本書重點介紹了138道適合四季的時令養生食譜。食譜是搜集整理大量傳統中醫養生祕方和民間養生祕方，有明顯的調養功效，又有香潤的口感，符合四季時令飲食特點以及人群體質保健需求，每道食譜並詳細分析其中的養生原理，讓讀者更明白、易懂，內容非常實用，是您不可或缺的養生食譜。
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