走過低谷 李蒨蓉最真實的告白!
沒有誰的人生能一帆風順,永遠站在高點
卸下保護面具、剖析塵封內心的陰影,學會包容和珍惜,才能重新站起!
真正的美麗,從 心 覺醒!
──亞馬遜十年暢銷時間管理經典── 千萬職場菁英都在用的高效管理法 丟掉年度計畫,聚焦12週 擺脫低效和拖延症 打造成功的複利效應! ★樊登讀書、劉軒(作家.正向心理學專家)、郝旭烈(企業知名財務顧問)、薑餅資(知識型YouTuber)推薦 ★《紐約時報》暢銷書,全球授出20多國...
《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」 《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」 ★Next Big Idea Club 2023年生產力好書 ★Behavio...
{我應該躺平,還是積極產出?} 時間永遠不夠用/工作永遠做不完/夢想永遠達不到? ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★
總有些問題讓我們反覆受挫,卻不明白原因。 一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書, 練習覺察,找出深埋的情緒、期待、價值盲點, 打破心理慣性,才是解決反覆困擾、達成心理期望的捷徑。
台灣四、五年級生的青春讀本 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 佛洛姆從所有層面探索「愛」。不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛,更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛,以及對神的愛。愛是人與生俱來的能力,也因此《愛的藝術》能廣為流傳,繼續鼓勵人們:了解愛,學習愛,實踐愛。
★亞馬遜書店、《紐約時報》暢銷榜★ 媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授想對你說: 你不是只能無助地面對生活的苦; 而是能更深入了解自己的心和腦, 「刻意練習」出你想要的幸福。
———國際影星湯姆.漢克發文推薦——— 這本書有歷史、有智慧、有常識、更有歡笑, 真希望查理就住在我對面。 ✦ 入選 Goodreads Choice Awards 年度書籍 ✦ ✦ 上市首週即登上《紐約時報》、亞馬遜等各大暢銷榜 ✦ 「一切都會好轉的。」 當你活得夠久,不...
腦科學✕心理學,「拖延者」也能變身「行動派」! ◎本書特色 1.超簡單!大腦會抗拒大改變,只要從「小行動」做起,就能打開行動開關 2.超好懂!用漫畫呈現出重點,內文重點字加粗,最後還有重點提示 3.不打高空!提供能立即去做的具體方法,看完書就能馬上開始行動 4...
閱讀引路人楊斯棓,《人生路引》問世三年來,不斷奔跑,全新力作 用22個人與書的故事,煨出生命的智慧, 用一個真誠的信念,讓你激發前所未有的膽識,創造無限可能。 ──「要有一個人,那個人就是你!」 ※特別收錄:楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔連結。 ★專文推薦: RainDog 雨狗...
★長銷近10年,近200,000萬讀者好評推薦! ★當當圖書成功勵志暢銷榜10名 人生很長,何必跟自己過不去? 人最強大的時候,不是堅持的時候,而是放下的時候。 這個世界沒有過不去的坎,只有放不下的自己。 那些曾經義無反顧的執著,最終都將成為浮雲。 放下使你遍體鱗傷的堅持,將是你為...
又忙又美,新時代女性活出自我指南! 忙,不是只顧工作,而是修練無論離開誰,你都能活得更精采的能力; 美,不是空有皮囊,而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。 當當網成功/勵志類暢銷書,好評率100%! 好評關鍵詞:「內容豐富」「受益匪淺」「文筆流暢」「實用」「振奮人心」「感染力...
單親家庭、隔代教養、家族仇恨、外遇父親、陪酒母親、 醉酒家暴外公、囤積癖外婆、退學、憂鬱症、尋死…… 多少年來他跟世人的評價對抗, 以一種不服輸,和傷痕累累的倔強。 從憤恨、質疑、絕望到迎向修復,諮商心理師莊詠程以小說般的高超筆法,自剖在別人的眼光中掙扎著長出力量,終於認同自我的深刻歷程...
沒任何事物能傷害你, 除非你給了它們傷害的力量 10步驟 X 10轉念, 不再人際恐慌、想太多、易受傷, 即刻找回心靈平靜。 「美國公共電視網」專訪,亞馬遜5星好評! ★焦慮與無助,皆起因「對未來的不安」 ►【情境1】主管把專案交由我主導,雖然高興,卻也擔憂做不好讓他失望,十分緊張。 ...
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...
史上最強人生整理術.再進化! 《斷捨離》集大成之作!系列銷量突破650萬冊! 10週年 全新增訂版
跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!
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比爾蓋茲、賈伯斯、麥爾坎‧葛拉威爾、費德勒等成功的祕密 我們都以為,邁向成功只有兩條路:靠天資,要不就是靠努力練習。 其實,你還有第三條成功之道──逆向工程! 反過來學,就會了! 大量收集成功範例,解構找到成功配方,加上自己的詮釋,就能打造屬於你自身版本的成就! 成功人士的逆向工程...
每個女生心裡都有一座名為「應該」的牢籠, 囚禁著自己,也監督著所有女生。 ‧女孩:「我應該要端莊、溫柔,講話不能太大聲,動作不能太粗魯……」 ‧妻子:「我下班後趕回家做飯給丈夫吃是應該的,這是妻子應盡的責任。雖然我好累……」 ‧媳婦:「我決定初三再回娘家,因為小姑初二回來,我得幫忙。這就是媳婦應該...
生命充滿磨難,但不代表就該封閉自己的心。 探索帶來深度與悲憫心的特質,勇敢走進這個世界。 =高敏感族一學就會的生存法則= ★紐時暢銷書《讓情緒自由》作者──茱迪斯.歐洛芙醫師最新力作!
一架直昇機的打卡風波,讓李蒨蓉遭到輿論撻伐,演藝事業因而全面停擺,家庭婚姻發生變化。
在她故作堅強的表象之下,是一顆缺乏安全感的心,在高傲的保護面具背後,有著極度自卑且不堪的過去。總是如同刺蝟般去面對周遭所有的人事物,柔軟的那面從不輕易展露。
一位陌生女性的電話邀請,讓在人生谷底李蒨蓉接觸了信仰,走入教會,開始重新審視自己的過往人生與行為,鼓起勇氣自我剖析,真實分享塵封內心已久的陰影。
重摔在谷底的蒨蓉,靠著信仰展開奇妙的人生探索,透過「愛」,學習擁抱那軟弱與受傷的自己,找到真自信與健康的價值觀,慢慢鍛煉爬起來的力量。
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曾經善於跑趴,假裝、偽裝、武裝這些我都很會,孰不知往往在我們故作堅強的表象之下,是一顆缺乏安全感的心,在高傲的保護面具背後,其實有著極度的自卑。
當命運將我重摔在谷底,靠著信仰展開奇妙的人生探索,透過「愛」,帶領我學習謙和,擁抱那軟弱與受傷的自己,找到真自信與健康價值觀,慢慢鍛煉爬起來的力量,我鼓起莫大勇氣,透過自我剖析,真實分享塵封內心已久的陰影,將這一切化為字句,生命成長的養分,與你分享。
沒有誰的人生能一帆風順,永遠站在高點,犯了錯,不代表永遠都不能有修正的機會,那些看似黑暗的日子,回頭細算,原來每一天都是恩典!
如今我得著了知足常樂的訣竅,隨遇而安的自在,千金難買的平安,走過這場風雨,讓我重新得力的,是「愛」!~~by李蒨蓉
關於成長:
來自單親家庭,打從有記憶以來就不曾有爸爸的存在,第一次知道爸爸的長相,是透過奶奶家中牆上的照片,直到國三那年,爸爸返台探親,我才得以跟他「相認」。
關於愛情:
以往跟老公吵架吵到不可開交的時候,總是習慣把離婚掛在嘴邊。但,你絕對想像不到,當年那個動不動就嚷嚷著要離婚的我,現在最常做的事,竟是當別人夫妻間的和事佬,專門「勸和不勸離」。
關於親子:
有次接受記者採訪,被問到我對於人生未實現的夢想,會不會希望孩子能替我實現?這個問題,我想都不用想,答案絕對是不會!
關於信仰:
現在的工作主要是接業配,經營美妝電子商店,賣一支口紅賺二十元,雖然我依然什麼都不用是,但我不會再為了想要「是什麼」,而刻意去做「什麼事」
現在蒨蓉將這一切化為字句,生命成長的養分,與你分享。
作者簡介
李蒨蓉Lee Chien Rong
十歲拍攝電視廣告,十七歲當選MTV VJ,一個被迫早熟的的六年級生,很早出道、很早當媽、很早大起、很早大落!
主持、拍戲、穿梭精品時尚活動,頂著美容教主的光環,這些光彩經歷都無法豐富她的人生。因著一張意外的照片,一個敏感 的打卡地點,再度被迫歸零,從 心 啟動人生。
睽違多年再度提筆,有別於過往的美容書籍,這次從 心 詮釋美麗定義!
如今是兩枚大孩以及一隻毛孩的媽,化妝保養依舊是強項,學習經營『美妝柑仔店』,更懂得知福惜福,盼能傳福,成為祝福管道,為世界注入更多正向能量!
全新的李蒨蓉 從 心 出發!
李蒨蓉Beauty 101
FB:李蒨蓉
IG:@leechienrong
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~~真心推薦~~
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