我只是好好生活，工作竟然變順了

詳細資訊

★ 蘋果和谷歌前策略師艾倫．佩特里．萊恩斯（Ellen Petry Leanse）專文推薦
★ Amazon.com超過90％讀者給予5顆星評價，零負評
★ 本書獻給剛出社會進入職場、想轉職換工作、考慮轉行換跑道或創業的你！

你是否也有這些「職業倦怠」——
．穩定的工作，可以準時上下班，久而久之卻沒成就感
．找到與興趣相符的工作，低薪卻難以存錢，懷疑自己是否入錯行
．天天加班、熬夜，沒有私人時間，還要應付主管、同事、客戶……
．從學校踏入職場，每天總是自我懷疑，縱使有夢想和熱情，早就被消磨殆盡
．更多的迷惘、厭世、低就、絕望與不安，常因為現況而加倍放大……

◎ 我們到底為什麼要工作？
為了薪水、令人稱羨的社會地位與頭銜，
還是為了實現自我、讓自己功成名就？

教育把我們塑造成一畢業就能為社會貢獻的人力，
卻沒有告訴我們工作的意義、生活的真諦……
我們期待找到一份讓自己充滿成就、能掌握一切，
過上更好生活的工作，但現實往往並非如此。

◎ 為什麼就算小有成就，工作還是不開心？
擁有三個學位和職業教練的克莉絲坦．扎沃，
在外人看來，她是一個事業有成的成功人士，但她仍感到不快樂；
在過去20年的職業生涯中，她換過六份工作，轉行三次。

後來，她領悟到，生活就像雜耍，每個人手裡皆擁有五顆球，都在空中拋接，
分別是「工作」、「家庭」、「健康」、「朋友」和「心靈」：
工作是一顆橡皮球，若你放棄了，它還會反彈，
但家庭、健康、朋友和心靈，這四顆球都是玻璃做的，
只要丟棄其中一顆，就會磨損、損壞，甚至破碎。

大多數人會把所有心力放在工作上，努力賺錢，
卻忘了顧好家庭、健康、朋友和心靈，
因此，當家庭、健康、朋友和心靈出現問題時，
就算工作得到成就，也會感到力不從心、事事不順，認為是工作上的問題。

◎ 重新反思生活與工作的關係
無論是處於事業上停滯不前的人、不知道下一步怎麼走的人，
或害怕做出不同改變的人，本書提供最實用的建議和工具——

．從學會調整心態開始，不要把力氣放在不可控的10％
．學會每天做更多你喜歡的事，並讓自己有適當的休息和工餘時間
．決定你是否應該留在現在工作或是尋找新工作，甚至開始一個新事業
．征服阻止你繼續向前和改變的恐懼和挑戰
．設定計畫，建立有意義的事業

本書傳遞工作和生活如何相輔相成的工作哲學，
幫你從低谷爬起來，扭轉局面，快速迎向新里程，
在工作上找到真正的快樂、意義和成就感！

作者簡介

克莉絲坦．扎沃（Kristen J. Zavo）

職業教練、備受矚目的國際主題演說家、職涯教練與企業策略專家。克莉絲汀在康乃狄克州（Connecticut）費爾菲爾德（Fairfield）聖心大學（Sacred Heart University）的約翰．弗爾奇商學院（John F. Welch College of Business）取得了金融專業的企業管理碩士學位。她同時擁有企業管理學士學位，主修市場行銷，雙主修心理學，輔修數學。她活到老、學到老，在職涯中擁有多個專業頭銜，而且還是合格的人生教練（Well Life Coach）。

克莉絲汀熱愛到世界各地旅行，尤其是有美麗海灘的地方。她是狂熱的愛書人、胸懷抱負的瑜伽人，以及保養品愛用者。她在美國東岸長大，居所遍及美國各地，目前住在俄亥俄州（Ohio）的辛辛那堤（Cincinnati）。

作者信箱：kristenzavo.com
作者網站：kristen@findyourjobjoy.com

譯者簡介

林吟貞

國立彰化師範大學翻譯碩士、國立台灣師範大學英語學士。曾任英文編輯、英文教師，並兼職英中譯者數年。現為自由譯者，專職書籍、電影、電視節目字幕翻譯。與禪行夥伴們居於彰化，熱愛語言、翻譯與音樂。

譯有《關鍵七秒，決定你的價值》、《每種情緒都是天賦》。

媒體推薦

丁菱娟｜作家、新創及二代企業導師、資深公關人
何則文｜作家、職涯教練、人資經理
林長揚｜企業課程培訓師、暢銷作家
姚詩豪｜大人學共同創辦人
涵寶寶｜ IG職場系網紅
陳志恆｜諮商心理師、作家
厭世哲學家｜作家
艾倫．佩特里．萊恩斯｜蘋果和谷歌前策略師
佛拉薇亞．柯根｜柯根基金會董事、前網路新聞評論員
史蒂芬．夏皮洛｜《別在稻穀堆中找麥粒》作者
妮可．摩爾｜戀愛教練、「愛，行得通」創始人
安潔兒．切爾諾夫｜勵志網站「馬克與安潔兒的生活」作家與教練
亞當．洛托爾斯｜「性感自信」網站創始人
寇特妮．梅根．杭特｜「靈感邊際」網路商店創始人
莎莉．高登史密斯｜授證獨立社會工作者、「職場復原力」網站創始人

各界佳評如潮

「工作和生活是整合的，無法一分為二，付出不是重點，能夠樂在工作才能快樂生活，工作與生活兩者相互影響，本書解答了眾人的迷思。」──丁菱娟，作家、新創及二代企業導師、資深公關人

「工作的意義不只為了金錢，而是幸福的人生。人的一生中有超過一半的歲月再工作，如果我們不能在工作中找到屬於自己存在的意義跟喜樂，哪跟每天跑滾輪的老鼠有何不同呢？在本書中，作者克莉絲汀給個每個在職涯上困惑的青年人一個方向，你將找到屬於你的熱情。」──何則文，作家、職涯教練、人資經理

「無論你想轉職、創業，或單純想找回工作動力，這本書都能幫你認識自己、做好評估，讓你將理想工作與夢想生活結合，踏出通往美好未來的第一步！」──林長揚，企業課程培訓師、暢銷作家

「我相信這本書不管是對高中生、大學生或已經出社會的人士而言，都是很有意義的書！」──厭世哲學家，作家

「真是激勵人心！克莉絲汀．扎沃（Kristen Zavo）教我們如何在這個工作狂熱的世界裡駕馭壓力、掌控自己的自我照顧（self-care），並實現個人與專業成就；也就是忙碌並非榮譽的象徵，而是要有所目的。」——佛拉薇亞．柯根（Flavia Colgan），柯根基金會（Colgan Foundation）董事、前網路新聞評論員（Network News Commentator）
    
「財富並非金錢的累積；而是你做每件事所感受到的快樂，包括工作。閱讀《我只是好好生活，工作竟然變順了》（Job Joy）這本書，會讓你變得富裕，超越夢想。」——史蒂芬．夏皮洛（Stephen Shapiro），《別在稻穀堆中找麥粒：40招顛覆傳統的創新模式》（Best Practices are Stupid）作者

「克莉絲汀揭開了如何找到你熱愛的工作這個秘密，她實用的步驟引導讓你能夠輕鬆地勇敢嘗試。她鼓舞人心的話語，以及對心態、界線與自我照顧的關注，對準備在職業上更加投入的女性而言，是必讀的書籍。她要你把自己當作品牌來行銷，才好找到適合你的工作，我愛死這一段了。對於如何增加自己的在線形象，讓自己對雇主更有吸引力，她的實用建議真是金石之策。」——妮可．摩爾（Nicole Moore），戀愛教練、「愛，行得通」（Love Works）方法創始人

「最終，我們大多數人都是在人生中的某個部分安頓下來。我們放棄某些理想和夢想；我們妥協，並做出取捨。我們逐漸了解到，我們無法擁有想要的一切，因為並非人生中的每個結果都能被完美掌控。但要是密切關注，我們也會了解到，只要我們適當地管理自己的時間、精力與態度，就能充分利用每個結果，並且仍然能夠得到我們人生中想要的許多事物。這些體會都導向一個有趣的問題：你什麼時候應該安頓下來或妥協，什麼時候又該繼續為理想的目標奮鬥呢？這本書聰明、實用且真實，有助於你回答這個問題。讀者會以清晰明瞭的方式讀完此書，並制定計畫實現自己的職涯夢想。」——安潔兒．切爾諾夫（Angel Chernoff），勵志網站「馬克與安潔兒的生活」（Marc and Angel Hack Life）作家與教練

「書名就說明了一切！《我只是好好生活，工作竟然變順了》滿滿的都是強大實用的工具，讓你在工作中找到更多樂趣與意義，不管那是不是表示要換工作、開始新的職業，或留在自己原本的工作崗位上。對於目前或曾經覺得在職涯路上卡住的人來說，這是必讀之作！」——亞當．洛托爾斯（Adam LoDolce），「性感自信」（SexyConfidence.com）網站創始人

「不管是對於那些在工作上不開心的人，還是對於那些希望人生可以更有成就感的人來說，《我只是好好生活，工作竟然變順了》都是必讀之作！作者克莉絲汀．扎沃絕對是專家，她知道如何有所斬獲。她觸及尋求快樂過程中的每個層面，從自我反省到目標設定，一路到面對恐懼。我個人相當熱愛自己的企業家身分，但讀完這本書之後，我還有一堆事要做，好讓我自己能夠更成功！讀完《我只是好好生活，工作竟然變順了》後，我對自己的決定更有信心，對於成功在我人生中的意義有了明確的定義，對於自己的人生如何獲得更大的快樂也有了計畫！」——寇特妮．梅根．杭特（Courtney Megan Hunt），「靈感邊際」（Inspiration Bound）網路商店創始人

「《我只是好好生活，工作竟然變順了》對任何需要反思自己職涯與人生的人來說，是完美之作。克莉絲汀袒露自己的靈魂，讓讀者透過她的雙眼，去體驗她在自己職涯中的考驗與磨難。身為心理健康治療師（Mental Health Therapist），我熱愛她要求讀者不但要反思與了解人生需要什麼改變，更鼓勵他們採取行動的方式！」——莎莉．高登史密斯（Shari Goldsmith），授證獨立社會工作者、「職場復原力」（Workplace Resilience）網站創始人

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