順勢而為、不被打擾、不被控制的生產,是身為女人的一個重要過程,一個傳承生命的儀式。
自然的生產經歷給了我一個教導,要相信自己的直覺和母體本能。
每當克服恐懼並追求自己真正想要的東西時,回報總是最充實的。
──亞馬遜十年暢銷時間管理經典── 千萬職場菁英都在用的高效管理法 丟掉年度計畫,聚焦12週 擺脫低效和拖延症 打造成功的複利效應! ★樊登讀書、劉軒(作家.正向心理學專家)、郝旭烈(企業知名財務顧問)、薑餅資(知識型YouTuber)推薦 ★《紐約時報》暢銷書,全球授出20多國...
《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」 《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」 ★Next Big Idea Club 2023年生產力好書 ★Behavio...
{我應該躺平,還是積極產出?} 時間永遠不夠用/工作永遠做不完/夢想永遠達不到? ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★
總有些問題讓我們反覆受挫,卻不明白原因。 一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書, 練習覺察,找出深埋的情緒、期待、價值盲點, 打破心理慣性,才是解決反覆困擾、達成心理期望的捷徑。
台灣四、五年級生的青春讀本 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 佛洛姆從所有層面探索「愛」。不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛,更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛,以及對神的愛。愛是人與生俱來的能力,也因此《愛的藝術》能廣為流傳,繼續鼓勵人們:了解愛,學習愛,實踐愛。
★亞馬遜書店、《紐約時報》暢銷榜★ 媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授想對你說: 你不是只能無助地面對生活的苦; 而是能更深入了解自己的心和腦, 「刻意練習」出你想要的幸福。
———國際影星湯姆.漢克發文推薦——— 這本書有歷史、有智慧、有常識、更有歡笑, 真希望查理就住在我對面。 ✦ 入選 Goodreads Choice Awards 年度書籍 ✦ ✦ 上市首週即登上《紐約時報》、亞馬遜等各大暢銷榜 ✦ 「一切都會好轉的。」 當你活得夠久,不...
腦科學✕心理學,「拖延者」也能變身「行動派」! ◎本書特色 1.超簡單!大腦會抗拒大改變,只要從「小行動」做起,就能打開行動開關 2.超好懂!用漫畫呈現出重點,內文重點字加粗,最後還有重點提示 3.不打高空!提供能立即去做的具體方法,看完書就能馬上開始行動 4...
閱讀引路人楊斯棓,《人生路引》問世三年來,不斷奔跑,全新力作 用22個人與書的故事,煨出生命的智慧, 用一個真誠的信念,讓你激發前所未有的膽識,創造無限可能。 ──「要有一個人,那個人就是你!」 ※特別收錄:楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔連結。 ★專文推薦: RainDog 雨狗...
★長銷近10年,近200,000萬讀者好評推薦! ★當當圖書成功勵志暢銷榜10名 人生很長,何必跟自己過不去? 人最強大的時候,不是堅持的時候,而是放下的時候。 這個世界沒有過不去的坎,只有放不下的自己。 那些曾經義無反顧的執著,最終都將成為浮雲。 放下使你遍體鱗傷的堅持,將是你為...
◆用直白尖銳的散文剖開創痛,召喚共感女性經驗,犀利刻畫土耳其留學失夢記。 ◆張亦絢&邱常婷專文推薦,V太太、寶島少年兄、王子沃、吳曉樂、林妏霜、林蔚昀、徐珮芬、陳思宏、陳國偉、崔舜華、賀婕、詹閔旭、霧鹿一致推薦。
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...
史上最強人生整理術.再進化! 《斷捨離》集大成之作!系列銷量突破650萬冊! 10週年 全新增訂版
跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!
他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」! ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!
比爾蓋茲、賈伯斯、麥爾坎‧葛拉威爾、費德勒等成功的祕密 我們都以為,邁向成功只有兩條路:靠天資,要不就是靠努力練習。 其實,你還有第三條成功之道──逆向工程! 反過來學,就會了! 大量收集成功範例,解構找到成功配方,加上自己的詮釋,就能打造屬於你自身版本的成就! 成功人士的逆向工程...
順勢而為、不被打擾、不被控制的生產,是身為女人的一個重要過程,一個傳承生命的儀式。
自然的生產經歷給了我一個教導,要相信自己的直覺和母體本能。
每當克服恐懼並追求自己真正想要的東西時,回報總是最充實的。
‧捨棄劍橋博士生的光環,踏上尋找自我的旅程。
她出生在台灣的一座小島──澎湖,隨著父母的期望和社會給予的眼光,她一路念到劍橋大學教育博士。但當她站在人生的最高峰,卻突然間覺得自己極度空虛,她驚覺人生不該只是扮演好社會期望的角色,她渴望改變卻深感恐懼。直到三十歲那年,她發現自己無法再忽視自身內在的聲音,她的靈魂覺醒了!她決定捨棄所有高學歷、高知識分子的頭銜,去尋找內在真正的自我,踏出流浪的第一步。
‧決定不在醫院的常規制度下生產,而是更溫柔、自然的方式。
而在流浪的最後一年,她懷孕了。但輾轉經歷智利、英國、西班牙、台灣的生產檢查和療程,她發現在現代醫療體制中,孕婦只要進到醫院就會被當成病人,並一頭栽入制度化、常規化的運轉。很明顯,醫院生產不是她想要的,內心有聲音告訴她:「我應該得到更好的待遇,我的寶寶應該以一種溫柔和愛心的方式來到這個世界。」
‧孕期間與海豚共游,感受自身才是生產的主體。
她決定來到夏威夷,與她從小就十分親近的海豚進行一場溫柔生產的體驗。在這裡,她發現不管是生活還是生產,都不該在恐懼和壓迫下進行,比起在冰冷的醫院,還有多種更加自然、溫柔和信任的方式。在低落的孕期,她透過和海豚共游,深刻感受到自己才是生產的主體,海豚的教導讓她發現了母體的本能力量和信心。
‧收錄陪產個案分享、多元生產種類和育兒迷思破解法!
書中收錄多則作者陪產的個案分享,並介紹多元生產的種類和育兒迷思大破解!還有作者精心手繪的海豚插圖,更有在這場尋找自我一直到成為人母的旅程中,所做的心法練習。讀者不妨在閱讀的同時,每天多一點點去感受自己,感受女人自然的本能力量,擁抱進化版、重生的、更有力量的自己!
作者簡介
盧郁汶Allison Lu
20年前曾是嚴肅而權威,令人又敬又怕,拿棍子表達關愛的公立高中老師;現在,輕鬆、快樂、溫柔而堅定,用啟發的言語、溫柔的撫觸、親身經歷傳遞光與愛,她是女人的夢想助產師。
國際孕產身心靈導樂師,經歷比一般產婦曲折的孕產過程,卻憑靠堅定的信念,與海豚的呼喚,拿回自己與生俱有的力量,為自己與寶寶創造和平美麗的生產,更為自己實現了生命目標。
‧2009年 英國劍橋大學教育博士班及教育研究雙碩士
‧2013年 「海豚之道」創辦人
‧2016年 英國劍橋大學國際水中生產育兒會議受邀演講者
‧2021年 國際孕產教育Birthing the New Humanity執行董事
‧十多項孕產及身心靈相關專業培訓師
‧國際僻靜營帶領者
【名人推薦】
林念慈|棉樂悅事工坊創辦人、作家
周玉惠|周玉惠助產所創辦人、助產師
陳鈺萍|婦產科醫師、好孕工作室創辦人
陳玫儀|台灣生育改革行動聯盟秘書長
高嘉黛|好孕工作室助產師
高嘉霙|明月助產所創辦人、助產師
曾彦菁|作家
萬美麗|貝斯特助產所創辦人、助產師
劉崇鳳|作家、舞者、自然引導員
謝欣穎|醫師
(以姓氏筆畫排列)
【好評推薦】
「感謝Allison看見了自己,願意回過頭找回自己,並帶著巨大的女性覺醒力量,透過自身的生產經驗,也把全新的自己生產出來。並將正向生產的力量回饋給台灣及世界,喚醒沉睡已久的女性生產之力。是如此自然,如此享受,充滿著不費力的奇蹟與愛。」
──林念慈(棉樂悅事工坊創辦人、BBC全球百大女性、作家)
「解放產檯上的產婦,讓她們用自己的力量,迎接孩子的到來。」
──陳鈺萍醫師(婦產科醫師、好孕工作室創辦人)
「友善生產不是時尚,是人權,是女性身體自主權的覺醒。郁汶的懷孕過程跟多數女人一樣也曾充滿了不安與焦慮,但她傾聽著身體的聲音,帶著每個人都應該被好好對待的信念,勇敢實踐自己想要的生產方式。」
——陳玫儀(台灣生育改革行動聯盟祕書長)
「此生命之書,如此不可思議又如此真實,帶來強烈的感受─勇氣、能量、感動。」
──高嘉霙(助產師明月助產所創辦人、助產師)
「生產,沒有失敗,推薦給您郁汶的《與海豚共舞的溫柔生產之旅》。非創傷生產經驗是正向、自由、喜悅和歡樂的旅程。」
──萬美麗助產師(貝斯特助產所創辦人、助產師)
「一個女子,飄洋過海不為冒險,而是在生命的滔天駭浪之中警醒,學習孕育、學習愛。親愛的Allison,妳是我們的驕傲,故事種子如雨,遍撒這小小的島嶼台灣。」
──劉崇鳳(作家、舞者、自然引導員)
「女人成為母親,生育的智慧。」
──謝欣穎醫師
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