一學就會的情緒調節法
在人類所有的精神狀態中，感覺是蒼白的，記憶是變幻的，思維是傲慢的，唯有情緒最直觀和最具感染力。我們每一個人的生活就是情緒的生活，迷茫、焦慮、嫉妒、憤怒、恐懼，凡此種種消極情緒，總會和我們遭遇，為我們帶來煩惱。而健康的情緒是身心愉悅的根本，情緒的健康是關乎幸福的大事，每天5分鐘掌握一門非常有用的情緒控制術，不斷地練習，你也可以完全掌控自己與他人的情緒。
本書從心理學角度解析關於情緒的種種問題，由心理學家將為我們剖析生活事件、解讀情緒癥結、把脈消極情緒，並告訴你有效的調節和控制方法，幫助讀者瞭解情緒，掌控情緒，並走出情緒陷阱，塑造一個平和充實的人生，從而最終釋放我們的心靈之翼。讓情緒轉變的過程更加輕鬆、更加簡單、更富成效。同時，也為那些正處於負面情緒中的人們提供一個走出困境的途徑，幫助他們重新回到積極、樂觀的生活中來。
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改變現在的你，迎向未來的你 ：幫助你徹底突破財富、健康困境的神奇之書
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愛的藝術（史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本） ：心理學大師佛洛姆跨時代不朽經典，一本學習如何去愛的聖經
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打造你要的人生 ：歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學
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一切都會好轉的 ：查理的百歲人生教會我的事
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———國際影星湯姆．漢克發文推薦——— 這本書有歷史、有智慧、有常識、更有歡笑， 真希望查理就住在我對面。 ✦ 入選 Goodreads Choice Awards 年度書籍 ✦ ✦ 上市首週即登上《紐約時報》、亞馬遜等各大暢銷榜 ✦ 「一切都會好轉的。」 當你活得夠久，不...
一本書終結你的拖延症 ：透過「小行動」打開大腦的行動開關，懶人也能變身「行動派」的37個科學方法
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要有一個人 ：澈讀22種人生，你的人生有無限可能！
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新‧斷捨離【10週年全新增訂版】 ：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變650萬人的史上最強人生整理術再進化！
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超速學習 ：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程
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五感全開 ：充滿驚喜和意義的一年
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記者超能力：鏡頭底下的生存法則
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★「新聞產業不是你想像的那樣」，新時代媒體人邀請各位一同踏入破除黑暗與迷思的英雄之旅。 ★帶領社會大眾到第一線的「新聞產線」，解除對基層記者──「小時不讀書，長大當記者」──的誤解。 我希望能陪著你一起走這一段路，用我在媒體叢林裡找尋出路的生命體驗，真切地與你分享這一階段的生命經驗。——...
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作者簡介
■王劍輝 博士
心理學博士。多所大學和心理衛生研究機構的客座教授及特聘研究員，心理咨詢師高級培訓師。對心理健康、社會心理有深入的研究。
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