《自愛是》是「有一種愛叫素黑
」系列的第一本，結集了素黑歷年來說過關於自愛的警世格言。全書共分三個章節，分別是「自愛是」、「修養是」和「大愛是」。
素黑說：
自愛是，不去迎合誰。
修養是，原諒和放生。
修心是，讓過去的過去。
修行是，感謝一切的發生。
大愛是，面對自己別怕痛。
沒有一個獨善其身的人真正懂得愛，但我們沒有道德責任為所有人付出。
別害怕痛，陣痛後是新生，它是愛和成長的前奏。
」系列的第一本，結集了素黑歷年來說過關於自愛的警世格言。全書共分三個章節，分別是「自愛是」、「修養是」和「大愛是」。
素黑說：
自愛是，不去迎合誰。
修養是，原諒和放生。
修心是，讓過去的過去。
修行是，感謝一切的發生。
大愛是，面對自己別怕痛。
沒有一個獨善其身的人真正懂得愛，但我們沒有道德責任為所有人付出。
別害怕痛，陣痛後是新生，它是愛和成長的前奏。
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