Cycling Update單車誌雙月刊 07月號/2014 第79期

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運動讓名模王麗雅走出低潮，從運動中獲得成就感與自信，現在她把工作和興趣結合，自認工作就像在玩，心情更快樂；而陽光、積極的形象，甚至也為她的工作帶來正面幫助。成為鐵人模女的她，7月底要繼續參加日月潭鐵人賽，過了夏天後再繼續跑馬拉松，想和她一樣陽光、健美，快出門運動吧。（Photo：巫明維）

今年的夏天特別熱，除了高溫悶熱，火熱熱的世足賽瘋潮，更讓今夏的熱度破表。自行車賽事也不惶多讓，眾所矚目的環法大賽，今年也熱騰騰在英國盛大揭幕，摔不停的激烈賽況只能用慘烈兩字形容，才第五站，力求連莊的去年黃衫Chris Froome，便因連三摔、衰到家而宣布退賽，讓許多粉絲錯愕不捨，更打亂了整盤棋！而西班牙快槍手Alberto Contador的王子復仇劇遲遲未上演，倒是讓野心勃勃的鯊魚帥哥Vincenzo Nibali一馬搶先。而Giant-Shimano的德國超跑Marcel Kittel則連下三城，前五站就拿下三站單冠，所向無敵，也證明台灣自行車的實力。第一位騎進環法的中國車手計成，表現賣力，成功扮演兔子殺手。面對峰迴路轉的路線、高潮迭起的戰況，到底誰能堅持到最後、笑傲第101屆的環法?請鎖定單車誌官網與臉書的即時戰況快報。

夏天騎車，是自虐還是痛快?本期請到熱愛運動的鐵人模女—王麗雅現身說法，教大家夏天騎車運動要如何做好防曬、防中暑、防蚊蟲叮咬以及防雨，快意的享受騎車樂趣與健康美麗。嚮往公路車輕盈馳騁的快感嗎?本期單車誌為新手特搜了15款超人氣入門公路車款，並教大家如何設定調整，來達到最佳的舒適騎乘。一般休閒騎士會建議讓上身與水平線的夾角設定於46-48°，讓上身重量可平均分佈於座墊與車把手上。此外，騎車一定要戴手套，市售手套百百種，單車誌找來職業車手為大家逐一試戴、分享選購技巧。針對追求速度、分秒必爭的進階車友，你一定要知道打造低風阻騎乘的10招破風秘訣。你也有車衣車褲愈洗愈薄、愈洗愈臭、愈洗愈硬，甚至愈來越不吸濕排汗的困擾嗎?單車誌教你正確的機能衣清潔與保養技巧。

儘管公路車當道，登山車還是有其無可取代的魅力與樂趣，無論是有經驗的MTB玩家，或是剛入門的新手，甚至是以X Road為主的登山車友們，其實只要透過一些簡單的改裝，就可以擁有前所未有的騎乘感受，本期單車誌特別邀請多位專業車店老板，透過產品升級或觀念的建議，提供車友們快速升級MTB、打造新「騎」感受的小撇步，讓大家可以重新愛上登山車。

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