親子天下雜誌 09月號/2017 第93期

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靜不下來、做事沒耐心？

請替孩子找回「動覺專注力」

坐不住、拖拖拉拉、功課寫超久、寫字就手痠，許多看似分心的行為，其實是因為孩子的「身體能力」不佳，也許不是孩子過動，而是我們偷走了孩子可發展身體能力的遊戲。

你知道你家小孩的「身體能力」嗎？能走多遠？可以從多高的地方跳下來？能跑多快？單槓可以吊多久？單腳站立可以站幾秒？這是日本醫學博士、腦科學專家前橋明在其暢銷書《動得夠，孩子更好教》中對現代父母的提問。

「身體的能力」是什麼？有比升學考試必需的英語、國語、數學、科學等能力還重要嗎？我家小孩身體很健康，還需要「身體的能力」嗎？事實上，「身體的能力」和小孩最基礎的學習力，也就是專注力息息相關。前橋明點出了現在日本的「小一班級崩壞」問題，愈來愈多小一生容易出現專注力不佳、情緒煩躁、不耐久坐等現象，探究原因，除了睡眠不足、早餐不足，還有就是運動不足，因此他在日本大力鼓吹父母帶著孩子進行大量的「戶外遊戲」，透過能運用身體大動作的遊戲，提升孩子「身體的能力」。

台灣的兒童發展專家、敦南兒童專注力中心技術長廖笙光（光光老師）也提出了「孩子要先能動才靜得下來」的主張。他說，許多令父母、老師困擾的問題，如孩子老是坐不住、扭來扭去、安靜不下來常跑跑跳跳，或是一寫字就手痠、功課寫超久；動作慢吞吞、搞不清狀況老要別人唸或是拖拖拉拉等，其實都和「動覺的專注力發展」有關係。

【編者的話】

孩子的遊戲權，需要你來爭取

開學了，這一期的雜誌卻大聲呼籲讓孩子玩得瘋、動得夠，感覺和開學時需要靜下心專注的氣氛很違和。但你知道嗎？孩子要「動得夠才靜得下」，而且在玩瘋的當下，他們的大腦正在練習專注。

幾年前我們處理專注力的議題時，封面的畫面是小孩挺直背脊、乖乖坐好，眼神專注看著前方；但你知道嗎，小孩光是要能挺直背脊、乖乖坐好，需要身體能力的支撐，而你知道自己的小孩背肌或腹肌耐力夠不夠？他的體適能可否支持他有「坐好」一節課的能力？

也因此這期雜誌我們再度處理專注力，調轉方向，從孩子的身體能力出發，視角從「遊戲」切入。我們主張找回孩子的「動覺專注力」，首要之務就是把遊戲權還給孩子，透過有挑戰性的遊具，例如高速滑梯、可有多種擺盪方式的鞦韆、需要用自己身體操控的「地球儀」等，來協助孩子發展身體大動作。

在孩子年幼時，提供符合其身心發展的遊戲空間，給予這些豐富多元的遊戲刺激；到了小學階段，孩子的身體能力可以更進一步，精熟使用自己的身體，進行更冒險、更有挑戰性的遊戲。

動出專注力並不是我們自己喊得高興，這十年來有愈來愈多研究證實，動得夠才靜得下，台灣也出現了專門研究兒童運動與認知發展的學術機構。雜誌中我們採訪了這方面的學者專家，用科學數字告訴你，運動與遊戲如何影響孩子的大腦，使其更專注。

我們也蒐羅了全台三十個擁有這些挑戰性遊具的公園遊戲場，而且全數免費，鼓勵父母假日帶著孩子進行戶外遊戲，並放手讓孩子冒險。

與夥伴們一起完成這期雜誌的過程中，我們才發現台灣兒童遊戲空間的貧乏，發想封面視覺時，美術同仁找了許多國外公園遊戲場的照片提供攝影記者參考，最後卻發現，在台灣我們找不到遊具如此豐富、多元的公共遊戲場來拍攝。最「豪華」的台中鰲峰山公園和日本沖繩、北海道或法國、德國的遊戲場放在一起，仍然相形失色。

也是媽媽的美術同仁感嘆著自己的孩子無法享受和國外一樣好玩的遊戲空間，但我們的失落很快被一群熱血媽媽所激勵，成軍快兩年的「還我特色公園聯盟」（特公盟）積極的發動公民參與，真的促使公部門動起來改造公園遊戲場，採訪到出刊這一個多月，特公盟的臉書上已公布了好多場的公園改造說明會。

邀請你打開這期雜誌，閱讀特公盟媽媽們的故事及「第一次陳情就上手」說明書（見一○○頁），和特公盟的媽媽們一起加入翻轉公園遊戲場的行列。孩子的遊戲權，需要身為父母的你我一起發聲、採取行動爭取與捍衛！

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