媽媽寶寶 01月號/2020 第395期

詳細資訊

特別企劃
016　網友熱搜10大育兒關鍵字
企劃．文／游資芸　採訪諮詢／小禾馨小兒專科診所主治醫師、臺大醫院小兒科兼任主治醫師戴君芙．雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴．靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴．高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科主治醫師劉黛玲（依內文出現順序排列）

育兒路上遇到難題的時候，第一個動作常是在網路上搜尋解決方法，但從四面八方而來的答案，卻不一定正確！本次特別企劃，整理網友熱搜10大育兒關鍵字，並專訪4大領域專家傳授36招，一次解決最常遇到育兒難題Top10，拯救爸媽脫離教養困境！

小小孩玩具開箱
038　小小孩玩具開箱！啟動肌肉與感官發展，也啟發創意！
文／劉敏涵．黃煜嵐　採訪諮詢／亞東紀念醫院兒童發展中心職能治療師蕭翔安　攝影／班尼頓廣告風格攝影

對於小朋友而言，玩遊戲是生活中最重要，也是最快樂的事情，而玩具正是吸引孩子進行遊戲及發展各式能力的良好媒介。這次特別邀請到3個不同歲段的小朋友，開箱各式各樣的玩具，看他們的表情，就知道玩具多好玩！

特別企劃
052　孕婦、寶寶過年懶人包．食衣住行一次Get！
文／高凡淳　採訪諮詢／木生婦產科診所婦產部醫師李佳珩．國泰綜合醫院小兒科新生兒加護病房主任沈仲敏．知名部落客邦妮（依內文出現順序排列）

再不到一個月的時間，能夠穿新衣、戴新帽的年節就要來啦！在為期7天的年假，孕媽咪不僅能好好休息，也能帶著孩子到處拜年。然而，在歡樂的日子，仍有一些生活大小事必須注意，以確保健康平安，此次的特別企劃製作「過年懶人包」，一次整理食、衣、住、行等其他叮嚀事項，讓孕婦與寶寶放心過好年！

女性健康
034　留意陰道分泌物．守護子宮健康
文／李藹芬　採訪諮詢／三軍總醫院基隆分院婦產科主治醫師王晨宇

封面故事
065　第二胎報到！別放棄夢想　家．成就更好的劉香慈
文／游資芸　攝影／K.L WEDDING郭元益婚紗美學館　化妝／名辰（雅舍思造型）　髮型／Lannie Huang（FLUX）　服裝造型／Claire（金比白工作室）　錄影．剪輯／煒喆視覺影像工作坊　協力品牌／ARTIFACTS．CHARLES & KEITH．MICHAEL KORS

韓國電影「82年生的金智英」女主角，按照著世俗設定給女性的腳本，在人生地圖中逐漸迷失，絕望中忍不住質問先生：「我現在因生孩子失去青春、健康、工作、社會人脈、人生規畫、未來夢想等，可是你會失去什麼？」家庭常成為女性生命的牽絆，男人卻不受影響，劉香慈打破女性必須犧牲的傳統舊觀念，她努力讓家庭成為她夢想的一部分。

母親群像
068　郭銘蘭 關於旅行，我相信孩子！
文／Kate Chen　圖／郭銘蘭

當媽媽前，我們對於當媽媽總有個理想形象，一個希望自己能爬到的高度。然而成為媽媽的過程，卻發現我們經常不斷地打破那個理想，從碎片中慢慢揉捏出自己的形狀。郭銘蘭，自2017年起，開始了單獨帶著孩子們的背包客旅行。在這旅程中，她拼湊了一個或許不甚完美但完整、自在、平衡，一個屬於自己，獨一無二風貌的媽媽模樣。

070　蔡瑞珊 帶著女兒去上班
文／葉怡君 攝影／BJ陳浡濬

從懷孕到女兒11出生的兩年間，青鳥文化執行長蔡瑞珊開了七家書店，策展了華文朗讀節、屏東漫讀節……還出了一本書。在她繁忙的身影中，旁邊常常跟著一個小小孩，拖著企鵝和小兔子陪她一起走。她是11，是青鳥書店的小店長，是她最珍愛的女兒。

熱門話題
072　網紅媽媽私藏撇步　6方法讓你養孩子不花錢！
文／游資芸　採訪諮詢／知名親子部落客小雨麻．碧安朵

育兒照護
074　高品質陪伴．遠距離托嬰也能很有愛
文／蘊晨　採訪諮詢／奇美醫學中心精神科主治醫師高霈馨

078　孩子半夜出怪聲？原來是以口呼吸造成磨牙、打鼾
文．整理／劉敏涵　採訪諮詢／臺安醫院牙科主治醫師林君鴻．國泰醫院耳鼻喉頭頸外科及睡眠中心負責醫師方麗娟

教養園地
076　胎教起步11 走爸爸來幫忙．孕期生活更圓滿
整理／黃煜嵐　採訪諮詢／中國胎教培訓師證照總訓練師郭廷瑞

編輯透視鏡
118　滴雞精　方便美味的進補新寵
文／李藹芬　採訪諮詢／可苡營養諮詢中心營養師張馨云

為了胎兒健康，孕媽咪無不關心要怎麼吃，畢竟這是「一人吃，兩人補」的特殊階段，營養品質的好壞將會影響胎兒健康。深怕自己吃不夠，不免想藉由營養補充品補充不足的營養。但營養師提醒，均衡飲食才是建構身體健康的根本之道，以全面攝取的營養素打造出胎兒健康。

122　媽媽奶粉　一杯涵蓋多種營養素的奶製品
文／李藹芬　採訪諮詢／可苡營養諮詢中心營養師張馨云

孕媽咪都知道均衡攝取營養素很重要，可是根據2008 年「臺灣地區孕婦之飲食攝取及營養現況調查」顯示，各期孕婦維生素E、鈣、鐵等有攝取不足之情形，其中維生素E及鈣質攝取量僅達參考攝取量之一半。相信不少孕媽咪會想藉由媽媽奶粉補充自一般飲食攝取不足的量，因為奶類可提供蛋白質及維生素、礦物質等多種營養素。

活動報導
126　菁品18讓愛飛翔．頒獎典禮全紀錄
媽媽寶寶．2019最愛婦幼菁品大賞
文／高凡淳　攝影／陳炫丞．賴思銘　錄影．剪輯／煒喆視覺攝影工作坊

生活品味
134　NICE to MEET U newborn & café．讓新手爸媽擁有一杯咖啡的時間
文／高凡淳　照片提供／NICE to MEET U newborn & café

寶寶營養食譜
138　媽媽好省力的冰磚料理
執行／游資芸　食譜設計．製作＆說明／張彤芬營養師

長庚醫師團
140　常見的兒童癌症及其警徵
文／嘉義長庚醫院兒童內科主任沈俊明　參考資料／中華民國兒童癌症基金會

翻轉玩教養
142　孩子3歲前　父母要陪他一起做7件事
文／陽光種子職能治療所所長蘇文清

孩子教我們的事
144　Yes Day的信任遊戲．讓孩子學會自律
文／羅怡君

職場媽咪成長日記
146　2020年度家庭目標．你設定了嗎？
文／張怡婷

Stay Fit with Mi
148　輕鬆掌握過年飲食8原則．孕媽咪「鼠」妳最苗條
文／Michelle

女醫師與媽媽的幸福悄悄話
149　大笑就跑出尿液？談產後尷尬的漏尿困擾
文／曾郁文

哺乳媽咪最快樂
150　堅持並尋求專業協助‧順利走過哺乳之路
文／Stella Chen　台灣母乳協會專欄 http://www.breastfeeding.org.tw

生活廣場
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