Life Plus 熟年誌 2019年04月號

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【本期專題】照顧不是一個人的事
當最親近的家人生病，乃至失能，或是失智，多數人心中第一個萌生的念頭，通常是「我（們）」應該扛起照顧的重擔，原因無他，因為「愛」與「責任」，甚至還有來自諸多親友的聲音，不得不扛著苦撐。但這真的是愛嗎？

照顧初期或許還有心力、耐性、金錢可消磨，但時日久了，當愛成為沉重壓力、耐性被消磨殆盡、存款一天一天減少，甚至開始借貸時，照顧者崩潰了，成了另一個需要被照顧者時，有人可以接手嗎？沒有，那麼可能又一個家庭悲劇要上明天的新聞版面了！

面臨高齡化與少子化社會，老老照顧、獨居、獨生子女等諸多社會現象下，冀望家人擔任照顧者的希望恐怕會愈來愈渺茫；那每個人的老後該如何是好？

其實我們也無須過於悲觀，除了翻轉、建立正確的照顧觀念，努力讓自己老後仍可維持自立生活的能力，當真的面臨需要被照顧的時候，更要善用政府提供的長照措施，在面臨不同照顧需求時，選擇最合適的照顧方式與機構，從居家服務、社區照顧到長期照顧機構，不同層級的機構，提供不同階段的照護需求。照顧者不需要犧牲個人生活品質，就能讓親人獲得最適合的照顧。

◎其他精采單元：

【特別企劃】老後有伴　生活更有味　高年級銀髮宿舍
能否自主選擇老後住所，是老後生活是否快樂的關鍵。能在家裡老去固然好，但住在規畫良好的安養院或老人住宅，也別有一番滋味。

在國外有很多專門開放給年長者居住的社會住宅，例如奧地利薩爾茲堡就出現了新的支持照顧住宅，社區規畫以老人住宅為中心，四周則是年輕家庭租用的一般住宅。居住其中的年長者可以相互照應，也有社工關心，年長者也可以幫助年輕家庭看顧小朋友，增加世代間的互動，保有良好的社交生活。

如果想要住進安養院，應該如何挑選適合的安養院呢？一般社團法人收費安養院入住支援中心理事長上岡榮信以自身經歷，建議讀者可以從整潔度、空間設計、家具擺設位置，以及活動設計等面向來看。環境整潔是最基本的，其次是觀察整體的裝潢風格是否給人溫暖的感覺，空調的位置、家具的高低、浴室的設計也能看出安養院夠不夠細心。安養院安排的活動適不適合自己也很重要，可藉此看出安養院的價值觀和自己是否相同。

至於安養院內的生活又是如何呢？安養院住民黃育清說，以前很多人覺得住安養院就是被兒女遺棄，不然就是老邁無用；現在安養院裡卻多了不少「年輕」的面孔，有的才剛過六十五歲，更多是七十歲的。住民們一起面對苦樂，平靜地過日子，因為有伴，即使有病痛也不害怕。這樣的生活，未嘗不是一種幸福。

【要健康】感染、尿失禁、攝護腺肥大、腫瘤　泌尿隱疾早發現療效好
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