Life Plus 熟年誌 2018年10月號

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【本期專題】熟齡回春Y勢力　青銀攜手　以創意打造新未來

根據國發局在今年八月公布的最新人口推估，二○一八年每五位年輕人要扶養一位長者，但再過二十年，每兩位年輕人就得扶養一位長者。面對人口結構急速高齡化所帶來的影響，首當其衝的不只是中壯年人口，對於現在的Y世代來說，將會在日後受到最大的衝擊。另一方面，這群年輕人也將是超高齡社會的中流砥柱，並成為未來職場的主力。面對無可避免的銀髮浪潮，Y世代的年輕人如何乘著浪潮接軌銀髮市場呢？

在本次專題的案例，分別有四組青年團隊，他們各自以不同的方式進入銀髮市場：青創團隊從無到有慢慢成長、志同道合一起創業、師生共同合作，及家庭成員攜手創業。在這之中，有的團隊成立之初就立志往熟齡領域發展、有的是競賽作品獲得業界青睞，但有的團隊則是某些合作計畫，因緣際會下才與銀髮市場有所接觸。雖然方式不同、目標也不同，但都可以為有志進入熟齡市場的年輕人，提供一些借鏡與參考。

現在，就請讀者跟著我們的腳步一起來看看，Y世代青年如何運用他們的創意和行動力，在高齡社會走出自己的路。

◎其他精采單元：
【特別企劃】多管齊下　抗癌有妙方
現今醫療發展日新月異，連曾被視為絕症的癌症，也逐漸出現治療的希望。但即使醫療技術日益先進，對抗癌症仍舊是一場漫長的戰爭。

面對癌症，我們可以做些什麼？亞東醫院社工師許雯琪表示，有些社會資源是可以利用的，例如健保與勞保可以貼補治療費用。需要長照資源協助，可以撥打一九六六。有些醫院也會提供病友會資訊，讓癌友及照顧者獲取照顧相關知識，並拓展人際生活。

至於生理方面，俗話說：「預防勝於治療。」預防癌症的大方針，不外乎保持良好的生活習慣、多運動和注意飲食。根據研究，高纖飲食可以降低罹患多種癌症的風險，特別是和飲食習慣息息相關的癌症，例如口腔癌、食道癌、胃癌，以及令人聞之色變的大腸癌等。高纖飲食怎麼吃？讓亞東醫院營養師林郁珊告訴您。

罹患癌症不只是身體不適，心理也會受到強大的衝擊。對癌友而言，罹癌代表人生規劃改變，很多以前能做的事，現在都辦不到了。很多癌友會在生病過程中產生無用感，認為自己是家人的累贅，進而漸漸失去活下去的意志，尤其是年長者特別容易出現這樣的想法。但對家屬而言，癌友光是存在就很有意義。好好接受當下的角色，對癌友及家屬來說都是必須學習的課題。

【要健康】靈魂之窗陷「荒漠」危機　搶救惱人乾眼症
台灣每四人便有一人有乾眼症困擾，造成乾眼症的原因，如長期緊盯電腦、手機等3C產品，大量使用安眠藥、抗憂鬱藥、某些高血壓藥，或長期處於不良空汙環境也是致病原因。此外，過度的藍光曝曬容易引發乾眼症，還會導致白內障、老花提前或近視加深，如果置之不理，嚴重時可能造成失明。要遠離乾眼症，首重修正不良生活習慣，並遵醫囑切忌亂買眼藥水點用。

【傳承的記憶】手工絕活歷久彌新　東台布鞋莊展現腳底風情
古早的人所穿的鞋子，從鞋面到鞋底都是由布料縫製的。從蹣跚學步的幼兒，到仕紳、小姐，腳上離不開的，就是針眼細密的手工布鞋。時至今日，物換星移，布鞋的款式與材質都有變化，但是「東台布鞋莊」不但保留布鞋的復古與優雅，更創造出嶄新的時尚與流行。

【熟人物】千迴百轉的戲劇人生　洪都拉斯倒吃甘蔗演藝路
家喻戶曉的洪都拉斯，因模仿演出《心海羅盤》「YA教授」爆紅，在此之前他幾度進出演藝圈，期間開過計程車、當過貨運行司機、搬家工人，遍嘗社會底層甘苦，人生際遇跌宕起伏……因為擔任澎恰恰助理，又與許效舜結緣，逐步從模仿秀、綜藝主持、戲劇及舞台劇演出嶄露頭角，闖出一片天。

【好生活】身與風雲閒　心靜茶自香　趙崑秀的茶道美學殿堂
「茶道」可以說是一種以茶為媒介的生活禮儀，也是修身養性的一種方式。鑽研於茶道文化近二十年的趙崑秀以「美學藝術」為起點、藉「圓融平和」溝通方式，本著初心，將恬淡適境的文人精神融入飲茶與生活的意境之中。

【熟年男女不思議】性愛是夫妻美滿的祕訣
熟年比年輕夫妻更需要、也更有餘裕做愛，這是因為熟年夫妻可能因為退休及兒女離巢，家裡角色分擔及關係發生變化。當夫妻必須回到僅有兩人的單純關係，能否跟新婚當初一樣恩愛，就是很大的考驗。無論是有心無力或有力無心，做不做？想不想？看自己！

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