養育孩子的過程，就是父母自身「優化」的過程，陪孩子一起長大，享受幸福與快樂，就是這麼簡單。
本書闡述孩子生理特點、發育規律、營養狀況、兒童食品選擇、膳食搭配原則和技巧；另外還包括了與營養和飲食有關的疾病、患病兒童的食品烹調、食譜等相關內容，讓孩子在成長過程中，吃得健康、長得強壯，快樂地成長。
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其實，養育孩子的過程，就是父母自身「優化」的過程，陪孩子一起長大，享受幸福與快樂，就是這麼簡單。
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