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~從「香氣聯想」開始的7堂精油課~ 從21種植物的形態、顏色、成分,分析香氣釋放的訊息, 以精油作為媒介,釐清內在需求, 日本學員異口同聲:「這是我最想上的精油課!」
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展現優雅自信的模樣,就從頭髮開始! 我們習慣透過鏡子來檢視自己的狀態。 但你知道嗎?其他人幾乎都是看到你「正面以外」的面貌, 也就是──側臉與背影。 所謂的側臉,幾乎都是頭髮;至於背影,也 100% 是頭髮。 換言之,你的頭髮,就是你給別人的第一印象。
肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。
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拚命練習「棒式」「鳥狗式」並不是正確的核心訓練;一味想要瘦,但沒有掌握技巧,就算天天練也不會達到任何效果;中野教練提出最基礎的訓練課,教你從最基本的「呼吸」開始,只要懂正確「呼吸」,就能自然形成束緊腹部的天然屏障;提高身體的耐震能力,就可以事半功倍改變自己的身體,你的核心訓練就成為全世界第一有效的核...
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主題切中現今各種病毒肆虐的防護需求。
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外科醫師、自然醫學專家Dr Jean-Pierre Willem繁體中文版作者專序:
「對於人體健康的各層面以及疾病,我們都可找到相對應的精油對策……精油尤其擅長處理各類感染性疾病。精油具有殺菌、抗病毒、抗黴菌以及激勵免疫系統的特性,而這些特性也是最被現代科學證實有效者。……在此提供醫護人員、芳療師與對芳療有興趣的個人嚴謹且實用的資訊。」
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▶那些侵襲人體器官的病毒、細菌、黴菌以及寄生蟲會引發感染性疾病,並可能造成人際傳染。感冒、流感、水痘、帶狀皰疹、單純皰疹、肝炎、感染性單核細胞增多症等等,都是相當常見的病毒性疾病。愛滋病、SARS、禽流感、伊波拉與天花這類比較嚴重的疾病,也都源自病毒的感染。由於黏膜發炎所造成的組織多孔性,致使所有的感染原均以抗原之姿,進入血液循環造成免疫失衡,同時導致我們的自然免疫力下降。
▶這些慢性感染以及其它抗原,可以對我們的關節、腦部以及心血管系統造成相當嚴重的危害。不過非常幸運地,人類握有精油這項「武器」,可以消滅這些外來物,而藉由芳香療法,我們可以重獲免疫系統的平衡狀態。
▶本書將完整地介紹可以消滅病毒以及其它致病原的各種精油,也會對其使用方法詳細解析,且成人與兒童都有其適用配方。
▶作者尚皮耶・威廉醫師是外科醫師、人類學家、傳統自然醫學專家,也是「赤腳醫師協會」(Médecins aux pieds nus)創立者,著有多本暢銷書,包括《預防與戰勝癌症》、《100種常見疾病的100種天然療方》、《戰勝食物過敏》、《禁食:以天然的方法健康與長壽》、《膽固醇的好與壞》、《重金屬造成的健康危害》等。
作者簡介
尚皮耶・威廉醫師Dr Jean-Pierre Willem
具多重身份,除是外科醫師,還是人類學家、傳統自然醫學專家,也是「赤腳醫師協會」(Médecins aux pieds nus)創成立者。 威廉醫師也是多本暢銷書的作者,書籍包括《預防與戰勝癌症》、《100種常見疾病的100種天然療方》、《戰勝食物過敏》、《禁食:以天然的方法達成健康與長壽》、《膽固醇的好與壞》、《重金屬所造成的健康危害》等。
譯者簡介
劉永智Jason Liu
曾寫過三本《頂級酒莊傳奇》系列葡萄酒書,現在邁入第四本與阿爾薩斯相關的酒書,不過其實他生平寫的第一本書是《覓蜜》(新版《品蜜》也於2017年出版)。爲品蜜探蜂,他曾徒步來回八天走在尼泊爾的崇山峻嶺中,只為一探黑大蜜蜂的原生地,也跑去中國大陸湖北神農架深山觀察岩壁蜂箱裡的中蜂。自從去過科西嘉島探源芳香植物後,從此愛上精油,在新型冠狀病毒肆虐期間也以精油防身。
【實用推薦】
溫佑君|肯園創辦人、亞洲重量級芳療專家
劉永智|知名葡萄酒作家、精油研究者、本書譯者
「新型冠狀病毒Covid-19肆虐期間,我偏偏奔赴法國就讀葡萄酒相關課程,許多台灣人大概覺得我瘋了,畢竟法國疫情嚴重情形排名前幾,我不怕嗎?我還真是不怕,每天早上以一小湯匙優質蜂蜜加上兩滴桉油樟精油防身(偶以複方擴香方式增強體質),我及接受我推薦而採取同樣防疫方法的幾位法國長者直至目前都安然無恙。本書作者使用精油經驗(自身以及臨床醫療)長達幾十年,也在本書附上眾多相關精油醫療研究索引,可信可徵,本書可說是我的日常精油保健指南,推薦!」
——劉永智/知名葡萄酒作家、精油研究者、本書譯者
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