如果大野狼與祖母是同一個人,
小紅帽該如何順利長大?
《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊‧葛利布力薦
心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本,自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解,就能有成長的機會 ────────
瘦下來的關鍵不是少吃多動, 而是揭開我們最不願承認的事實, 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼, 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個胖子,減肥以後又復胖,根本理所當然。 假如你認為自己是個瘦子,變胖以後該做的,不過就是「復瘦」而已。 不要說你從小就胖,每個人出生時都差不多...
★《高敏感是種天賦》百萬暢銷天后伊麗絲.桑德全新力作!★ 寫給看見親近之人受苦,難以置身事外的我們。 當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病……的人生低潮, 如何開啟一場療癒對話,才能讓我們化支持為有效力量? ──學會諮商心理師的對談技巧,用有效對話,撫平所愛之人的情緒與傷痕。── ...
《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。 每一個過度努力的人,都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 「過度努力」是最完美的人生逃避, 逃避生命中最重要的事──你是誰?你為誰而活? 你總是不停歇地往前衝刺嗎? 因為你恐懼一停下來,你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 8個令人泫然欲泣的真實生命故事...
日本亞馬遜書評4.6高分盛讚! 前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著 你不是孤軍奮鬥!努力後,短暫的黑夜終會迎來和煦的白日
你曾陷入這樣的困境嗎? 明明一整天什麼都沒做,卻累到不行。 想好好愛自己、朝夢想前進,但一天過去,你又沒力氣了。 如果你常常覺得心很累,連呼吸都令你疲憊, 失去對生活的熱情,也找不到「自己」真實的模樣, 也許,情緒內耗正在偷走你的人生。
‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔,案例豐富,並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦
★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法! 「我們都有缺陷,也都值得被愛; 我們都會犯錯,同時也在成長。」—留佩萱
★★德國亞馬遜暢銷心理學和精神病學★★ 你是否注意過, 自己的性格在經歷人生的重大事件後有所改變? 上小學的第一天、決定人生方向的一次考試、進入職場、 建立家庭、迎接第一個孩子、至親離世…… 究竟這些人生經驗會如何影響我們的人格?
《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。 有一種痛,我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷,更難以辨識。 羞辱創傷,是我們教養文化裡, 最沉痛巨大的傷害。
★《高敏感是種天賦》百萬暢銷天后伊麗絲.桑德全新力作!★ 寫給看見親近之人受苦,難以置身事外的我們。 當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病……的人生低潮, 如何開啟一場療癒對話,才能讓我們化支持為有效力量? ──學會諮商心理師的對談技巧,用有效對話,撫平所愛之人的情緒與傷痕。── ...
人生四千個禮拜,不夠我們每次都做出漂亮的選擇。 關鍵四堂心理學,讓選擇變簡單 ★諾貝爾獎得主康納曼:「本書證明了選擇越少,反而越好。」 ★授權20國以上、goodreads萬人好評,暢銷20年心理學經典 ★TED演講破除千萬人的迷思,台下遍布金融、零售、餐飲、廣告、娛樂業者
如果大野狼與祖母是同一個人,
小紅帽該如何順利長大?
《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊‧葛利布力薦——
吉爾迪娜堪稱是一名極為出色的治療師與作家。本書精采地捕捉到心理師被允許進入人們生活內在層面,同時看著人們逐漸成為自己該有的樣子時所帶來的意義。
——《也許你該找人聊聊》(Maybe You Should Talk to Someone)作者蘿蕊‧葛利布(Lori Gottlieb)
凱瑟琳‧吉爾迪娜遙想她開業的第一天,便滿懷抱負期待以一身的心理學知識來「治癒」病患。沒料到踏進診療室的第一位個案就跌破她眼鏡,不僅拒絕分享家族史,還對何謂壓力沒有任何概念。從這名個案開始,凱瑟琳逐漸明白做為一名臨床心理師,與其期望自己能讓病患痊癒,不如與個案一起解決問題,引領他們來到理解自己的大門前——重要的是,陪伴病患直到他們願意走向自己的那一刻。
本書為一名心理師從新手到年屆退休的二十五年間,不斷在心理學理論與臨床實作間犯錯及調整的過程。作者也記錄下五名來自不同種族、性向及階級的個案,他們在童年曾被遺棄、忽視、虐待,甚至遭受慘絕人道的種族滅絕政策。雖然看似成功克服逆境順利長大,童年的創傷卻在某刻甦醒,使他們的人生再度迷航——
|一位以為心理諮商能迅速緩解生活壓力,以便治療皰疹問題的美麗女性,
意外揭開的是兒時慘遭父親遺棄,
獨自帶著弟妹在加拿大北方生存的悲慘經歷。
頑強求生的她視情緒為「有錢人的奢侈品」,
不允許他人,甚至是她的治療師,表露一點同理與同情。
|飽受性功能障礙困擾的華裔樂手,
五歲以前皆被視錢如命的母親獨自關在閣樓。
他以音樂撫慰自己,更成為樂手感動無數聽眾,
母親卻不斷將他對音樂的喜愛,貶低為西方墮落的象徵。
直到在診療室裡,
偶然觸及母親兒時在越南鴉片館受虐的不堪經歷,
解開兒時未能建立的情感依附如何影響他的生理。
|加拿大寄宿學校種族滅絕政策的受害者,
離開了家也背離了原住民傳統獵人文化,
成為一名戴著白色面具卻連妻兒意外身亡都了無情緒的盡責職員。
面對一位白人心理師,他能夠不講任何一句話長達三個月。
而他們之間的隔閡,
也代表了心理諮商背後的白人文化傳統,
處處都與原住民的世界觀有所不同……
|擁有一位長年將殺人魔泰德・邦迪視為楷模的父親,
在脫離父親性虐待的魔掌後,
面對的是生活中無所不在的創傷觸發點,
與接連不斷的閃回症狀。
在診療中看似迅速好轉的她,
一天卻以完全不同的人格出現在會診室。
作者才驚覺為了維持身心的平衡,
她以多重人格來應付生活中出現的挫折,
是一名集複雜性創傷後壓力症候群、超群智商於一身的罕見病例。
|生於WASP白人菁英世家、曾旅行全世界的年輕古董商,
一天卻突然害怕搭機飛行,甚至到了危害公司營運的地步。
在童年老家那座豪華的宅邸裡,
等著她的是如同《白雪公主》後母一般的母親,
以及在外是成功的企業家,在家卻總躲在地下室瑟縮發抖的父親……
已執業二十五年、經驗老道的作者,
未曾料到那段治療她父親失敗的「婚姻諮商」經驗,
會回過頭來成為她在這段治療裡最嚴重的失誤。
看一名專精精神分析理論與談話治療的心理師,如何在五段如同犯罪小說一般詭譎的人生經歷中,成功引領他們直視成長過程中無意識間留下的傷痕,打破既有認知框架與情感模式,從麻木到學會感受情緒。這些個案也讓作者看見心理學與自身創傷的盲點,突破智識的限制與文化的藩籬,走上療癒心智與性靈的旅程。
作者簡介
凱瑟琳‧吉爾迪娜(Catherine Gildiner)
《紐約時報》暢銷作家。1948年生於紐約劉易斯頓(Lewiston),1970年移居至加拿大。於多倫多維多利亞大學完成心理學碩士及博士學位後,成為一名私人開業的臨床心理師,從業超過二十五年。曾為多家報章媒體撰寫文章,也曾在加拿大女性媒體社群《Chatelaine》開立專欄。著有自傳《太靠近瀑布 》(Too Close to the Falls)曾於加拿大、美國與英國出版,亦著有小說《誘惑》(Seduction)。
譯者簡介
吳妍儀
中正大學哲研所碩士畢業,現為專職譯者,近年的譯作有《再思考》、《哲學大爆炸》、《冷思考》、《男人的四個原型》、《死亡禁地》、《復活》等書。
國內感動推薦——
這五個背景不同的治療故事提醒著我們,在走過創傷的路上,如何從灰心、傷心的狀態中,練習擁抱信心與希望;同時,在療癒的漫長路途上,許多時候,個案其實才是治療者最好的老師。
——蘇益賢|臨床心理師
周慕姿|諮商心理師
周志健|資深心理師、故事療癒作家
洪仲清|臨床心理師
海苔熊|心理作家
馬躍比吼Mayaw Biho|紀錄片導演
瑪達拉‧達努巴克│高雄市學生輔導諮商中心、督導
蘇絢慧|諮商心理師、作家
蘇益賢|臨床心理師
本書榮耀——
★《早安美國》2020年最受讀者喜愛的讀物
★獲選紐約《新聞週刊》最富有啟發的三十本讀物
根據台灣現行法規,數位內容( 如電子書、音樂、影片、遊戲、App )形式之商品,不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益,建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。