別再道歉了。身為自己,你已經夠好!
★獻給深陷有毒關係、總是被辱罵的你★
放棄或是離開並非失敗,而是一個新的契機
懂得為自己設下停損也是一種勇氣
──亞馬遜十年暢銷時間管理經典── 千萬職場菁英都在用的高效管理法 丟掉年度計畫,聚焦12週 擺脫低效和拖延症 打造成功的複利效應! ★樊登讀書、劉軒(作家.正向心理學專家)、郝旭烈(企業知名財務顧問)、薑餅資(知識型YouTuber)推薦 ★《紐約時報》暢銷書,全球授出20多國...
《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」 《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」 ★Next Big Idea Club 2023年生產力好書 ★Behavio...
{我應該躺平,還是積極產出?} 時間永遠不夠用/工作永遠做不完/夢想永遠達不到? ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★
總有些問題讓我們反覆受挫,卻不明白原因。 一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書, 練習覺察,找出深埋的情緒、期待、價值盲點, 打破心理慣性,才是解決反覆困擾、達成心理期望的捷徑。
台灣四、五年級生的青春讀本 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 佛洛姆從所有層面探索「愛」。不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛,更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛,以及對神的愛。愛是人與生俱來的能力,也因此《愛的藝術》能廣為流傳,繼續鼓勵人們:了解愛,學習愛,實踐愛。
★亞馬遜書店、《紐約時報》暢銷榜★ 媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授想對你說: 你不是只能無助地面對生活的苦; 而是能更深入了解自己的心和腦, 「刻意練習」出你想要的幸福。
———國際影星湯姆.漢克發文推薦——— 這本書有歷史、有智慧、有常識、更有歡笑, 真希望查理就住在我對面。 ✦ 入選 Goodreads Choice Awards 年度書籍 ✦ ✦ 上市首週即登上《紐約時報》、亞馬遜等各大暢銷榜 ✦ 「一切都會好轉的。」 當你活得夠久,不...
工作倦怠、充滿挫折、失去目標, 辭職、跳槽、轉行、創業…… 只能解決一時的不順,卻無法一勞永逸, 其實,不是因為你不夠努力, 而是忘記好好生活!
腦科學✕心理學,「拖延者」也能變身「行動派」! ◎本書特色 1.超簡單!大腦會抗拒大改變,只要從「小行動」做起,就能打開行動開關 2.超好懂!用漫畫呈現出重點,內文重點字加粗,最後還有重點提示 3.不打高空!提供能立即去做的具體方法,看完書就能馬上開始行動 4...
閱讀引路人楊斯棓,《人生路引》問世三年來,不斷奔跑,全新力作 用22個人與書的故事,煨出生命的智慧, 用一個真誠的信念,讓你激發前所未有的膽識,創造無限可能。 ──「要有一個人,那個人就是你!」 ※特別收錄:楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔連結。 ★專文推薦: RainDog 雨狗...
★長銷近10年,近200,000萬讀者好評推薦! ★當當圖書成功勵志暢銷榜10名 人生很長,何必跟自己過不去? 人最強大的時候,不是堅持的時候,而是放下的時候。 這個世界沒有過不去的坎,只有放不下的自己。 那些曾經義無反顧的執著,最終都將成為浮雲。 放下使你遍體鱗傷的堅持,將是你為...
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...
史上最強人生整理術.再進化! 《斷捨離》集大成之作!系列銷量突破650萬冊! 10週年 全新增訂版
跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!
他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」! ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!
比爾蓋茲、賈伯斯、麥爾坎‧葛拉威爾、費德勒等成功的祕密 我們都以為,邁向成功只有兩條路:靠天資,要不就是靠努力練習。 其實,你還有第三條成功之道──逆向工程! 反過來學,就會了! 大量收集成功範例,解構找到成功配方,加上自己的詮釋,就能打造屬於你自身版本的成就! 成功人士的逆向工程...
從備受器重轉眼打入冷宮,不,不只是冷宮,那是言語羞辱打造的煉獄。但不甘心不服輸交織著時時喪失信心、自我懷疑,讓那奮起和振作就像薛西弗斯不斷推上山又滾下山的石頭,壓得柯曦答身心俱疲。
是的,柯曦答是一個博士念了十年還不能畢業的ABD (All But Dissertation)。她曾是指導教授「女王」的愛徒,碩班時破天荒讓高標準的教授主動收入門下,更是深受倚重的研究助理。但是情同母女的師徒關係卻在她成為博士生之後日漸變色。女王的高要求開始不停「滾動式調整」,動輒得咎,讓原本的「模範生」柯曦答,變成「丟老師臉面」的柯曦答。
一份博論綱要被逼著改了四年,而女王從不指點一條更明確的道路,不只每次會晤都像一場對人格的凌遲,更曾在研討會上被當眾羞辱。長年困在學術象牙塔,讓柯曦答陷入「一定都是我的錯」的自我批判中,但越是想迎合討好,越是換來尖刻的對待……
這本書不僅記錄作者在谷底掙扎求生的心路歷程,更反映高教學海中的各種扭曲現象和權力不對等,而那樣的場景和對待,不只在學術圈,也充斥在社會各層面,從家庭到職場。
柯曦答最終看破了自己的執著:「並非我不夠好,我只是不能長成指導教授期待的模樣。」身為走過這條荊棘之道的倖存者,她期盼透過書寫自己的遭遇,能給予正在經歷羞辱、情緒暴力的每一個你,帶來安慰以及嘗試設下停損點的勇氣。
說到底,人生好像也沒有什麼事是必得達到不可。
如果有,那無非是好好地學習做一個人。
齊聲推薦
安妮/換日線〈本初子午線〉專欄作家
李家雯(海蒂)/諮商心理師
神奇海獅/作家
劉仲彬/臨床心理師
(依姓名筆畫排序)
許多博士生的盲點是認為自己一定要完成博士學位,才是成功。但博士學位的旅程比較像是開拓自我的更多種可能,中途放棄不是不得已,而是自我的選擇。旅程嘛,走過就好,沒有人規定一定要到達目的地。──安妮/換日線〈本初子午線〉專欄作家
我在閱讀中再次體悟出,要奪回生命的自主權,有時還非得任性那麼一次,在人生中煞車,轉彎,踩出自己的路徑。「登出博士文憑」其實不是逃避,而是積極迎向真實自我人生的勇敢抉擇。──李家雯(海蒂)/諮商心理師
曾經,「博士」也是我一生渴望的頭銜。但後來我發現這條博士路,簡直有如背負沉重十字架的苦路,更有人如我這位朋友,在長達數年的公然羞辱後,竟自信全失宛如得到PTSD。這本書是她的自我療癒之路、也是對渴望走進學術圈後輩的血淚之作。──神奇海獅/作家
表面寫的是博生遠征時屢敗屢戰的血淚史,內裡談的卻是從沉沒成本中淨身出戶的經濟學,無論套牢你的是愛情、官銜,或是博士學位。人生的智慧,往往會在與苦難的交鋒中迸發出來,它不一定能被收進某張證書裡,卻可能是整段征途中,最珍貴的饋禮。──劉仲彬/臨床心理師
作者簡介
柯曦答
國立大學人文領域博士班 ABD (All But Dissertation),一位修畢博士班課程,尚未成為博士候選人,只差博士論文,這般不上不下的人。
耗費十年攻讀博士班,國家型計畫全額獎學金獲獎者之一。學術生涯發表過多篇似乎廣受好評的會議論文,出版過的期刊論文至今仍常被搜尋、下載或引用。十年努力,卻在學業年限最後一哩路,因無法彌補與指導教授之間的嚴重分歧,主動辦理退學,學術成果一切歸零。
原為一名學術研究學徒,後成為海外學人。退學之後,到頭來才明白,如何成為一名柔軟又堅強且能夠多元發展的斜槓之人,遠比學位重要。曾為報紙專欄撰寫文章,參與畫展,而後成為書籍繪者,擅以版畫為媒介製作系列插圖。目前為非具本職的大學兼任教師。
根據台灣現行法規,數位內容( 如電子書、音樂、影片、遊戲、App )形式之商品,不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益,建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。