全面詳解露營、登山、攀登的繩結技術
提升戶外活動的便利性及安全性!
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「心」可以訓練嗎? 該怎麼訓練?訓練目標是什麼? 如何量化跑者「心」的強弱或高低? 我們該如何形容一個運動者「心」的能力?
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肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。
「這些人不是職棒明星,也不是大家熟知的公眾人物,只是平凡人, 但他們的棒球故事在我看來極其不平凡,聽他們故事可以感受到強大的生命力」 ──曾文誠 【野球人的故事】 跟曾公一起尋找野球人! 這些人不一定是球員,但他們的人生似乎已經與棒球分不開了……
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從健身、球類運動、游泳、跑步,到瑜伽、舞蹈、武術、衝浪,甚至是物理治療師…… 要成為一位頂尖的教練或動作指導者,以最精準而有效率的方式進行動作教學, 除了專業技巧與能力之外,你更該注意的是你所使用的「語言」 透過科學研究與實際經驗,輔以明確方法及圖像 揭開教練的語言與運動員的動作之間如何進行交互作...
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但在野外無法倚賴現代科技工具,必須用頭腦與身體來理解、學習,並按照不同場面活用學到的知識與技術,快速地又簡單地解決問題。
這是結繩術的妙趣所在,也是親近自然不可或缺的戶外活動技術。
學會結繩術後,無論露營、登山、攀登還是釣魚等等各式各樣的戶外活動,樂趣都會無限增加。
開始能前往之前始終無法到達的地方,開始能挑戰之前一直做不到的事,
結繩術幫我們拓展了戶外活動的可能性。
無論是露營時的舒適度,還是登山及攀登時的安全性,
能夠保證這些條件最重要的工具及技術,就是繩索以及結繩術。
雖然在沒有扎實技術的情況下貿然使用繩索相當危險,
但只要學習正確的結繩術,繩索會是最值得信賴的夥伴。
本書從繩索種類、繩結名稱介紹等【繩結的基本知識】開始講解。
建立好基本概念後,再依【露營】、【登山】、【攀登】等不同場合,介紹適用的繩結術。
全篇搭配圖解與照片說明,繩結打法步驟、應用場面都一目瞭然!
結繩術是深奧的技術,光是繩結就多達數百種。
但切記繩結還不是終點,如何視情況選用最適當的繩結,並盡可能增加可以運用的結繩知識,這些課題都必須持之以恆學習,不斷練習與實踐,繩結術才能真正發揮功用!
本書特色
◎全篇搭配圖解與照片,繩結打法步驟、應用場面清楚明瞭!
◎資深山岳嚮導利用多年經驗,分析戶外活動現場情況,傳授最具實用性的繩結運用法!
◎依照「露營」、「登山」、「攀登」等不同場合,介紹最合適的繩結術!
監修者簡介
水野隆信
1976年生於東京,日本山岳導覽協會認證之山岳嚮導(第II級)與滑雪嚮導(第II級)。自幼便生活在親近山川的環境,因喜歡魚類而進入專門學校學習生物工程,在學期間曾擔任滑雪社的社長。畢業後,一邊在大型登山用品店工作,一邊準備嚮導證照考試,並於2001年取得上級攀登嚮導(現:山岳嚮導第II級)資格。之後以專業嚮導身分獨立,並進行非通常路線登山、雪山、攀登等各類活動的嚮導與講習。最近也活躍於釣魚嚮導的領域。
繪者簡介
阿部亮樹
1963年生於東京。插畫家、平面設計師。以1983年夏季北海道知床與大雪山的登山活動為契機,隔年加入山岳會「日本專業攀登者俱樂部(JECC)」,積極進行攀登活動(現在是退休成員)。其繪製的登山、攀登相關技術解說插圖大受好評。著有《イラスト・クライミング》、《イラスト・読図》(皆為東京新聞出版局)、《アウトドアですぐ役立つロープワーク》(共著/JTB)等。
譯者簡介
林農凱
1991年生於高雄,東吳大學日文系畢業。現從事日文翻譯工作,譯有多本工藝書,亦期待能涉足更多領域的書籍。
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