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◤不是預測未來,而是剖析現狀◢
讓MBTI幫助你,而非定義你
完美主義有時能讓人進步,但高標準加上害怕犯錯,卻讓更多人不敢踏出第一步。這世上每個人都有一定程度的完美主義,在某些時候,我們空想著完美結果,卻將自己困在舒適圈,把自我侷限。 本書將告訴你,完美主義並不是必要之惡,而是一種可以改變的習慣。 要對付有害的慣性思考,光靠意志力不夠,...
【震撼】活著就能看見天堂的方法! 右腦覺醒後,你會看見許多人生的奇蹟。 ★轟動日本!日本亞馬遜冠軍書 ★超過4000則讀者書評推薦!一本劃時代的書,一步步帶領你邁向開悟境界。最簡單易懂又能馬上實踐的身心靈書。」 ★網路說書讚譽此書為「活著看到天堂的方法」「一本從大腦視角說明開悟的書,輕鬆...
500週 蟬聯暢銷榜的肯定; 500萬人 因此改變一生! 全球熱銷180萬冊 全球頂尖學者、史丹佛大學心理學教授 卡蘿.杜維克博士 經典巨作 創下AMAZON.COM暢銷書排行榜最長紀錄 TED撼動人心精彩演說 點閱破500萬人次 比爾‧蓋茲(Bill Gates)年度唯一推...
「心流」是意識上和諧而有序的心理狀態, 發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮至極限之時。 這樣的「最優體驗」對個人產生了什麼影響?又能如何創造呢? 在這本書中,作者檢視了生命的各個階段與生活的諸多層面, 詳盡探討心流帶來最優體驗的契機,以及與之相反的狀況, 帶領讀者認識意...
★這是一本召喚成功.改造命運的絕對指南★ 是什麼書,讓二刀流奇蹟球員「世界的大谷.大谷翔平」願意坐下來一遍遍熟讀,並帶給他莫大的影響? 是什麼人,讓日本經營之聖「稻盛和夫」&Panasonic 創辦人「松下幸之助」奉為人生楷模? 流傳整個世紀、造福百萬心靈,揭示「宇宙唯一運作法則」 ...
《TIME》盛譽為「商業心理自助類十年來最權威書籍」 500大企業惠普、微軟、NIKE搶修課程 全球狂銷200萬冊,發行超過30國語言 亞馬遜書店排行榜/時間管理類Top1 《富比士》讚譽:全美前五大高階經理人教練―大衛.艾倫 公開GTD「搞定5步驟」, 幫助你實踐無壓力、高效能的工作管理技巧!
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MBTI創辦人原著正典!翻譯超過12種語言 最受喜愛的人格分類系統,風行全球70年 是瞭解MBTI的唯一權威!
透過《頭腦的東西》與之前作品所建立的基礎 楊定一博士在《無事生非》才得以充分展開 「全部生命」──這套截然不同的生命與靈性觀點 閱讀本書,本身就是進行一項心靈的反復工程 這一生所有觀念的矛盾一點一滴消失 我們本來就有,只是在頭腦幻相中好像失去了的 愛、寧靜、自由、喜樂,反而湧出來
人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一官方授權定本 認識人類圖最權威、最完整的一本書 人類圖祖師爺& 和國際人類圖學院(IHDS)院長合著 亞洲人類圖學院負責人喬宜思(Joyce Huang)翻譯、審定 解開你的基因密碼圖, 理解自己的設計,活出獨一無二的人生
★正向心理學經典之作 ★作者是「21世紀最不容忽視的心理學家」 ★「心流之父」契克森米哈伊、「正向心理學之父」塞利格曼等高度評價,國際媒體齊聲推薦!
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讓MBTI幫助你,而非定義你
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★ 《原則》作者雷‧達里歐:MBTI超準
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你是否曾在喝醉或壓力大時,變了一個樣?原本開朗外向,黃湯下肚後卻崩潰大哭?原本是別人眼中的乖寶寶,開會卻突然大吼大叫?
由於這些狀況與人設落差太大,大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。
但,如果我說,這些不尋常或失控的狀態都是真正的你,你相信嗎?
MBTI國際認證講師~雪力:「每個人心中都有16個房間,最符合的人格類型,只是你最喜歡的房間,不代表你永遠只能待在那裏。」找到並接受自我壓抑的那一面,讓自己變得完整,才不會被完美的假象壓垮。
▍ 翻開「你」的使用說明書
MBTI以榮格的理論為基礎,用4個光譜的傾向組成16種人格類型:
E/I → 專注的焦點
「散焦向外」or「向內聚焦」?
S/N → 獲取訊息靠
「感官細節」or「推理全局」?
T/F → 做決定偏向
「理性思考」or「情感同理」?
J/P → 執行決定時
「按部就班」or「隨機應變」?
運用MBTI就像是翻開自己的使用說明書,好好了解「你」這個產品如何使用,又有哪些地方需要注意和升級。
☆ 每次做都不一樣,MBTI準嗎?
☆ 人怎麼可能這麼簡單?
☆ 憑什麼用四個字母判定我的能力?
→ 需要有專業帶領
→ 不適合在經歷重大事故後評量
→ 16歲以上再做
如同每個人都有慣用手,MBTI測出來的就是你的「慣用思考模式」。
但若沒有正確理解MBTI,隨意進行心理測驗式的填答,信度與效度都會受影響,測出來的結果也未必有效。
透過本書,雪力一步步引導,便能深入心流,找到貼近真實自我的解答。
◤不當完美的自己,而是舒服的自己◢
你的堅持,在別人眼中可能是一意孤行;
他的散漫,可能最後一刻才見爆發力。
這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際,這會無法創新;我們也不需要每個人都是領導者,不然團體如何運作。
開始MBTI之前,請拋下你已經吸收的社會價值觀,坦承面對自己。唯有找到自己,你才能發揮潛能,進入心流狀態,認可自己的價值!
★ 粉絲熱淚推薦 ★
INFP:看了雪力的影片,差點哭出來。
ISTJ:雪力讓我懂了,得要放過自己。
ENFP:接受自己之後,更勇敢探索世界!
ESTJ:講到我的心坎裡,壓力被釋放了。
▍雪力獻給16型人們的一句話
01 ISTJ:你如果不說,有些人真的不懂
02 ISFJ:唯一不變的是變化本身
03 ESFP:你不需要永遠為了讓別人開心而回應
04 ESTP:事前演練是為了上場發揮100%的實力
05 INTJ:讓別人聽得懂也是一種智慧
06 INFJ:不要忘記留一點大愛給自己
07 ENFP:不是三分鐘熱度,探索是你的天賦
08 ENTP:慎選戰場,不要贏了戰鬥,卻輸了戰爭
09 ISTP:把自己當成觀察家,面對別人的情感
10 INTP:不要只看問題,也要感激別人的付出
11 ENTJ:在規劃之前,請先確認別人的成功圖像
12 ESTJ:抵達終點的路上,別忘了欣賞風景
13 ISFP:把你的情緒化為作品呈現出來
14 INFP:把在地球的人生當作修行之旅
15 ENFJ:你的貢獻,可能未來才會受人欣賞
16 ESFJ:大家現在的需求,不一定是未來的需求
【作者簡介】
雪力(夏瑄澧)
YT:Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
出生於台灣,13歲時移民澳洲,從小經歷了東西文化的衝擊; 畢業於美國哥倫比亞大學,在當地就業超過十年後返台定居。
讀組織心理學碩士時,深受課程衝擊,發現人生一再碰到類似的困境,原因在於自己也是問題的共創者,而MBTI正是課程中的一大自我探索工具。 後續透過對MBTI的深入探索,開始學著讓自己變得更完整,而不是更完美,也因此活得舒服許多。
「有了這樣的體悟,我常常想,當初如果有人這樣點我一下就好了。」 抱著這樣的想法,近年致力於運用MBTI和心理學幫助更多的人。
【學歷及國際認證】
⊙哥倫比亞大學教師學院 高階管理人組織心理學碩士(XMA)
⊙哥倫比亞大學Barnard學院 心理 & 社會雙學士
⊙MBTI® 國際認證講師(certified practitioner)
⊙HOGAN 霍根測評進階解讀 認證講師
⊙IDI® 跨文化敏感度 認證施測師
⊙南佛羅里達大學姆馬商學院 職場多元共融認證實踐師
【現任】
‧百彥國際發展顧問有限公司 創辦人/CEO
‧台灣女董事協會(WOB) 第三屆理事
‧台灣女董事協會 女董學院(WOB Academy)
第二屆女性菁英領導人培訓專案 企業導師
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