獻給在人生沙灘獨自擱淺的你,
我們等候漲潮時刻,奮力拍打尾鰭,
大海一直都在不遠處。
心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本,自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解,就能有成長的機會 ────────
瘦下來的關鍵不是少吃多動, 而是揭開我們最不願承認的事實, 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼, 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個胖子,減肥以後又復胖,根本理所當然。 假如你認為自己是個瘦子,變胖以後該做的,不過就是「復瘦」而已。 不要說你從小就胖,每個人出生時都差不多...
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《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。 每一個過度努力的人,都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 「過度努力」是最完美的人生逃避, 逃避生命中最重要的事──你是誰?你為誰而活? 你總是不停歇地往前衝刺嗎? 因為你恐懼一停下來,你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 8個令人泫然欲泣的真實生命故事...
日本亞馬遜書評4.6高分盛讚! 前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著 你不是孤軍奮鬥!努力後,短暫的黑夜終會迎來和煦的白日
你曾陷入這樣的困境嗎? 明明一整天什麼都沒做,卻累到不行。 想好好愛自己、朝夢想前進,但一天過去,你又沒力氣了。 如果你常常覺得心很累,連呼吸都令你疲憊, 失去對生活的熱情,也找不到「自己」真實的模樣, 也許,情緒內耗正在偷走你的人生。
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★★德國亞馬遜暢銷心理學和精神病學★★ 你是否注意過, 自己的性格在經歷人生的重大事件後有所改變? 上小學的第一天、決定人生方向的一次考試、進入職場、 建立家庭、迎接第一個孩子、至親離世…… 究竟這些人生經驗會如何影響我們的人格?
《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。 有一種痛,我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷,更難以辨識。 羞辱創傷,是我們教養文化裡, 最沉痛巨大的傷害。
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曾經已經放棄呼吸的魚,如果能再重活一次,會渴望大海嗎?
這是尋找自己的流浪者獨白,沒有規則,只有野性的呼喚,拼命感受活著氣息的莽撞。南歐的暖陽慢慢驅散心中的烏雲,在踏上尋找自己的旅途上,遇見各式各樣的挑戰、關係、朋友,透過學習藝術治療的過程,在迷霧森林中尋回丟失的自己。
我不是作家,只想給在黑暗中的你,一點點勇氣,一點點微光,說說我看見的內心綺麗風景。
我不是畫家,只是畫出感受的一切,這是一個關於藝術療癒師以及被療癒者的故事。
我是嚮導,熱切的希望每個人都能看見自己心中,被忽視已久的荒原,有一片美麗的風景。
你不是獨自一人,因為我正看著。
作者長年深受哮喘所苦,甚至一度瀕臨死亡,再加上從小備受壓抑的家庭關係,使得作者總是深陷濕答答發霉的情緒中。
在某次因緣際會下,二○○四年的一個盛夏,獨自出發尋找太陽,展開流浪西班牙十幾年的心靈冒險旅行。
學習溫柔接納身體的病痛,內在創傷以及死亡預告,在生命之河狂歡舞蹈,以歷劫歸來的斑斑傷痕化為顏料,在創作中看見那個美麗真實的自己。找到重新開始的勇氣,告別雨季,享受暖暖的日光癒。
這是尋找自己的流浪者獨白,沒有規則,只有野性的呼喚,拼命感受活著氣息的莽撞。南歐的暖陽慢慢驅散心中的烏雲,在踏上尋找自己的旅途上,遇見各式各樣的挑戰、關係、朋友,透過學習藝術治療的過程,在迷霧森林中尋回丟失的自己。。
作者簡介
Limón 西班牙檸檬
拎著濕答答發霉的心情,飛行10875公里獨自出發尋找太陽,展開流浪西班牙十幾年的心靈冒險旅行。學習溫柔接納身體的病痛,內在創傷以及死亡預告,在生命之河狂歡舞蹈,以歷劫歸來的斑斑傷痕化為顏料,在創作中看見那個美麗真實的自己。找到重新開始的勇氣,告別雨季,享受暖暖的日光癒。
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