怕貓?怕蛇?怕昆蟲?
不喜歡太安靜?愛蒐集,卻囤到滿屋子都是東西……
害怕接電話?太陽下山就覺得外面很恐怖!也不敢搭飛機?
是病態迷戀,還是偏執渴望?
是歇斯底里,還是生存本能反應?
我們為什麼會這樣?是不是哪裡怪怪的 !?
不再疑神疑鬼!一本可實際參考的身心困擾說明書
心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本,自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解,就能有成長的機會 ────────
瘦下來的關鍵不是少吃多動, 而是揭開我們最不願承認的事實, 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼, 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個胖子,減肥以後又復胖,根本理所當然。 假如你認為自己是個瘦子,變胖以後該做的,不過就是「復瘦」而已。 不要說你從小就胖,每個人出生時都差不多...
★《高敏感是種天賦》百萬暢銷天后伊麗絲.桑德全新力作!★ 寫給看見親近之人受苦,難以置身事外的我們。 當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病……的人生低潮, 如何開啟一場療癒對話,才能讓我們化支持為有效力量? ──學會諮商心理師的對談技巧,用有效對話,撫平所愛之人的情緒與傷痕。── ...
《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。 每一個過度努力的人,都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 「過度努力」是最完美的人生逃避, 逃避生命中最重要的事──你是誰?你為誰而活? 你總是不停歇地往前衝刺嗎? 因為你恐懼一停下來,你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 8個令人泫然欲泣的真實生命故事...
日本亞馬遜書評4.6高分盛讚! 前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著 你不是孤軍奮鬥!努力後,短暫的黑夜終會迎來和煦的白日
你曾陷入這樣的困境嗎? 明明一整天什麼都沒做,卻累到不行。 想好好愛自己、朝夢想前進,但一天過去,你又沒力氣了。 如果你常常覺得心很累,連呼吸都令你疲憊, 失去對生活的熱情,也找不到「自己」真實的模樣, 也許,情緒內耗正在偷走你的人生。
‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔,案例豐富,並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦
★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法! 「我們都有缺陷,也都值得被愛; 我們都會犯錯,同時也在成長。」—留佩萱
★★德國亞馬遜暢銷心理學和精神病學★★ 你是否注意過, 自己的性格在經歷人生的重大事件後有所改變? 上小學的第一天、決定人生方向的一次考試、進入職場、 建立家庭、迎接第一個孩子、至親離世…… 究竟這些人生經驗會如何影響我們的人格?
《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。 有一種痛,我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷,更難以辨識。 羞辱創傷,是我們教養文化裡, 最沉痛巨大的傷害。
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人生四千個禮拜,不夠我們每次都做出漂亮的選擇。 關鍵四堂心理學,讓選擇變簡單 ★諾貝爾獎得主康納曼:「本書證明了選擇越少,反而越好。」 ★授權20國以上、goodreads萬人好評,暢銷20年心理學經典 ★TED演講破除千萬人的迷思,台下遍布金融、零售、餐飲、廣告、娛樂業者
怕貓?怕蛇?怕昆蟲?
不喜歡太安靜?愛蒐集,卻囤到滿屋子都是東西……
害怕接電話?太陽下山就覺得外面很恐怖!也不敢搭飛機?
是病態迷戀,還是偏執渴望?
是歇斯底里,還是生存本能反應?
我們為什麼會這樣?是不是哪裡怪怪的 !?
不再疑神疑鬼!一本可實際參考的身心困擾說明書
👍 專文導讀&溫情分享
臺北榮民總醫院精神醫學部主治醫師 ◎ 楊凱鈞
👍 聯合推薦 (按筆畫順序排列)
洪仲清 臨床心理師
蘇予昕 蘇予昕心理諮商所所長/暢銷作家
蘇益賢 臨床心理師
蘇絢慧 璞成健康心理學堂創辦人
【本書看點】
人群焦慮、酗酒、購物狂、密集恐懼……那些真實存在,讓人飽受折磨的心疾解密
人們有意識或無意識的行為,反映的是那個時代的集體問題。
亂買、愛說謊、想被愛、社交恐懼…都是身為人的自然反應。
怕接聽電話、討厭小丑、不爽就放一把火燒掉!
電影、小說中描寫的邊緣人格,原來真實存在!?
手機不在身邊會焦慮!周遭太過安靜令人不安?
用說謊獲取關注,縱慾、崇拜偶像,什麼都要洗!
不符期待就歇斯底里;關不住,待在小空間裡就頭暈?
東方人怕四,西方人不愛13;恐外症是疾病還是歧視?
當愛與恐懼走向極端,於是我們不再能夠掌控自己,
那些奮不顧身與無法停止的念頭,其實都有跡可尋。
本書揭露了99種史上有記錄,被診斷可能是演化而來,
也可能是在特定時代才有的社會心理問題和精神疾病,
以及各種強迫性的焦慮、抑鬱、衝動、亢奮等異常行為。
或許,正是這些瘋狂行徑讓我們的畏懼與想像得以具體,
讓我們得以假裝每件事情都很有道理,然後繼續活下去。
有病嗎?所謂的正常和不正常之間,是否有界線?
【歐美好評】
✔「本書提供許多少見的歷史資訊,網羅大量的失調症狀描述,以及用文字堆砌出來的趣味用詞,充滿諷刺幽默與驚喜,同時也揭露了不少感傷時刻。」──《華爾街日報》(Wall Street Journal)
✔「資訊量十足,內容很讓人著迷,但又有幾分驚悚。」——《今日心理學》(Psychology Today)
✔「十分吸引人……內容詳細、很有啟發,是本解說人類衝動性強迫行為的趣味指南。」——《出版人周刊》(Publishers Weekly)
✔「99則讀了就停不下來的故事,從大家所熟知,到讓人出乎意料的各種恐懼,如怕蛋、怕毛、怕安靜,甚至是對每樣東西都會感到害怕,全都有!還有,你知道歐普拉怕氣球爆破嗎?」——《芝加哥論壇報》(Chicago Tribune)
✔「訊息量足夠、獨特、聰慧。作者撰寫了多部評價很好的著作,這回列出99種恐懼與強迫行為,成就了一本特別讓人入迷的書籍。」——《科克斯書評》(Kirkus)
作者簡介
凱特‧莎莫史克爾Kate Summerscale
作家兼記者,現居倫敦市北區,近期著作《艾瑪菲爾丁的暗黑面》(The Haunting of Alma Fielding),入選非小說類貝利吉福德獎(Baillie Gifford Prize)決選名單。
暢銷作品《威徹爾先生的推測》(The Suspicions of Mr Whicher),於二○○八年榮獲非小說類山繆強森書獎(Samuel Johnson Prize),也獲得理查和茱蒂讀書俱樂部(Richard & Judy Book Club)挑選為年度最佳書籍獎(Galaxy British Book of the Year Award),並由英國ITV電視台改編拍成電視影集。
凱特的首部作品《鯨魚島女王》(The Queen of Whale Cay)曾贏得毛姆文學獎(Somerset Maugham award),也曾入選惠特布瑞德傳記獎(Whitbread biography award)決選名單,而二○一六年出版的《壞男孩》(The Wicked Boy)亦榮頒美國愛倫坡獎(America Edgar Award)最佳犯罪實錄的偵探小說作家。
譯者簡介
吳盈慧
自由口筆譯工作者,現就讀臺師大翻譯所博士班,畢業於臺師大翻譯所碩士班、英國曼徹斯特大學經濟系。曾於科技業任職行銷工作十多年,熱愛語言、翻譯、瑜伽、跑步,譯作有《查無此史》、《地獄地圖》、《去他X的歷史!》、《詐騙交鋒》等。
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