NO.709 高效習慣|中英對照
持之以恆做好這6件事將使你人生不再一般
High Performance Habits
How Extraordinary People Become That Way
原書作者:布蘭登.博查德(Brendon Burchard)
亞里斯多德兩千多年前就曾經說過:「卓越不是一次行動,而是一種習慣。」我們當然不會否認建立良好習慣的重要性,但本書將再給你一次機會,重新了解不僅是成功習慣,而是高效習慣的巨大意義及實踐方法。
每天都進步1%,一年後,你會進步37倍; 每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0! 你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應, 如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果! ☆收錄五種「有效建立好習慣技巧範本」,及「原子習慣的商業、教養運用」雙手冊
要求無止盡的失速時代,我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統 子彈筆記原創設計人首度完整公開 百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學!
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跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!
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你有「身心俱疲症候群」嗎? 常常分心、專注力不足、健忘、失眠、動不動就焦慮? 每天早上起來,懷疑自己職業倦怠,身體過勞, 心情無端鬱悶、提不起勁卻找不出原因? 如果你有這些現象,不是你「心累」,也不是你「身體」累, 而是你的大腦已經「超載」了! 請立即「消除腦疲勞」,提高大腦生理機能...
**No.700 預約最棒的一年|中英對照 ** 不再錯過夢想到現實之間的5個步驟 我們總是想活得精采、有意義,也很希望自己在個人能力、人際關係、財務、事業等等,愈來愈進步、愈來愈有發展。換句話說,如何讓夢想成真是人生必經的修練。
NO.722 原子習慣|中英對照 顧好4法則,打造每天進步1%的成長系統 Atomic Habits An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 原書作者:詹姆斯.克萊爾(James Clear) 每天改善1...
在發想新願望前,先為自己建立一套真正可以實現計畫的系統!其實,成為高效率工作者,比你想像得簡單很多。 但為什麼你試過的時間管理方法都無效?因為你從來沒有為自己打造一個完整、無壓的100分工作流程!
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不改變,就等死! 一流人才聚在一起,為什麼變成二流團隊?甚至只能展現三流績效? 一定有一種工作方式,能讓團隊的表現不打折,甚至發揮一加一大於二的效果! 有的!這種團隊運作方式就叫Scrum! Scrum:不只從A到A+,還要快速拿到A+! 「Scrum」一詞源於橄欖球賽的「爭球」,...
工作倦怠、充滿挫折、失去目標, 辭職、跳槽、轉行、創業…… 只能解決一時的不順,卻無法一勞永逸, 其實,不是因為你不夠努力, 而是忘記好好生活!
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重點導讀 再給自己一次機會
Habit 1 釐清頭緒
高效人士會在每一項新專案的開頭,以及專案過程中的數個時間點,弄清楚自己想扮演什麼角色、要如何互動,以及什麼事能帶來最大的意義。他們不把「釐清頭緒」當成僅此一次的任務,而是在任何專案進行時,隨時釐清狀況。
Habit 2 產生能量
高效人士能量充沛。若要持續拿出好表現,就得積極照顧自己的精神活力,維持體能,持續從事會帶來正面情緒的事。
Habit 3 提高必要性
高效人士讓自己不得不拿出超越眾人的表現。他們有必須拿出好表現的原因,原因通常包括內在的標準與外在的要求。知道自己為何要維持火力很有幫助。
Habit 4 增加生產力
高效人士專心讓自己有大量的優質產出。為此,必須排除分心事物(包括有趣的機會),然後在想要建立口碑的領域,專心產出大量的優質成果。
Habit 5 培養影響力
高效人士表現出眾。如果要跟他們一樣,你要找到人相信你、支持你的抱負。建立正面的支持網,讓網絡裡的人幫助你達成更多成就。
Habit 6 展現勇氣
高效人士往往會公開表達意見,大膽行事,為自己挺身而出。你要養成相同的習慣,即便面臨令人恐懼、充滿不確定性、威脅或變幻莫測的情況。
Putting it all t ogether 持續成功
想要長期維持高效,你必須小心3 種陷阱:太驕傲、不知足和不用心。盡一切努力,把維持自信當成首要之務。
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