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把自律當成目標，本身就是一種錯誤，沒有內在驅動的自律，都是間歇性自虐…… 自律，不是美德、態度或天賦，掌握養成自律的身心過程，就能持續自發行動。　　▍自律不是目標，而是實現人生目標的工具　　如果讓形式化的自律打亂成長的節奏，反而會變成生命的束縛，只有我們的人生使命和目標，才...

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