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海韻

海韻

  • 海韻
    伊布數位文化
    出版日期：2023-04-30
    電子書： NT$ 210

    生活的壓力越來越大，而女性通常需要在不同的身份、角色之間來回切換，因而內心經常會充滿焦慮和不安。如何在生活中甩掉負面情緒，以積極樂觀的姿態調整自我，遊刃有餘地掌控生活？這是每一位女性都在追尋的答案。 本書從焦慮產生的原因、易焦慮的思維模式入手，解釋了要如何解決引發焦慮的安全感、恐懼、完美主義情結等...

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