梁尹倩 關注
飲湯3——預防都市病由飲湯開始
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現代都市人生活緊張、做甚麼事都要快、 忙碌過後就以大吃大喝來減壓，很難回歸健康的平和體質。 要身心舒暢神采飛揚，不是要你戒除所有生冷食物飲品、不能夜蒲， 重點是要找個平衡點，並且留意身體發出的訊號。
飲湯2——小兒調理體質由飲湯開始
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小兒飲食講求平衡，日常的生活及飲食習慣對小兒的生長與發育有重大的關係。 父母應該學懂分清小兒體質的傾向性，留意他們體內是否過寒或過熱，從而透過不同的飲食幫助他們調整體質。 看看你的小孩屬於哪一類體質？ 肺脾氣虛型——皮膚白皙，氣質型，較寧靜，與世無爭，身體容易疲倦，容易被惹病。 腸胃濕熱型——調皮...
飲湯──調理體質由飲湯開始
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399
把中醫概念融入生活，以日常飲食保健。從街市買來新鮮食材，即可配搭出快捷美味的保健湯水，為自己和家人調理身體，這就是最簡單、方便而有效增強體質的方法！ 本書除了拆解很多人也不知道的中醫養生謬誤外，更列出 8 種體質類型，教大家為自己做一個簡單「起底」（分辨體質），學懂留意自己身體發出的訊號，按自己體...
