斯瓦米韋達・帕若堤 關注
哈達瑜伽(二版) ：從體位法覺知身心，調息而後禪定
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修練體位法的6個步驟＋大師親誦的4道語音咒語＋哈達瑜伽調息的4大要點 瑜伽要練得道地，從調息調心入手 哈達瑜伽是一場由外往內征服自己的旅程 幫助你征服身體和情緒，讓內在心靈變得清淨
