健康從睡眠開始,睡眠決定健康。 本書介紹了有關睡眠的基本知識,重點講解了提高睡眠品質、防治失眠的一些有效方法。是為關注睡眠健康的人、飽受失眠困擾的人量身打造的一本睡眠寶典。 想擁有健康嗎?睡好覺吧!想獲得聰明嗎?睡好覺吧!想變得美麗嗎?睡好覺吧!
鄭凱云,TVBS主播、《健康2.0》節目主持人, 掌握新聞力求快狠準,甚至連三秒鐘的人生空白都無法忍受。 下班後,她卻是陪孩子做菜菜樹、草莓果醬的單親媽媽,用「減」法養孩子:減吼叫、減保護、減才藝、減壓力,輕鬆爸媽這樣教,孩子貼心又獨立。
他變態?他是暴露狂?他是色情狂? 拜託,是她恐怖的夜半歌聲吵得他無法入眠 他才會拿球桿敲她的落地窗,要她有點公德心 哪知她非但不認錯,還罵他是企圖偷內衣的變態! 什麼?火爆小妞就是曾和他相親的可愛美女?! 當初他為反抗逼婚暴政,不但偽裝成鐵公雞 還用朗誦三民主義的耍白癡手段嚇跑她 誰知他倆繞了一大圈...
第一次見到他,她差點把早餐全吐在他身上 第二次碰面,她因為難忍頭痛而顯得面目猙獰 唉,每回都被他看到她糗斃了的醜模樣 虧她還是知名模特兒,這下什麼形象都沒有了 偏偏不知是哪根筋搭錯線,他就是深深被她吸引 活潑的她站到伸展台上就散發出另一種嫵媚風情 像磁石般緊緊抓住他的視線,讓他捨不得移開眼…… 佳人...
欸,他承認開車差點撞到她很不應該 但這女孩的反應也未免誇張過了頭吧 看清楚他的長相後居然兩眼一閉昏死過去 是怎樣?他是有三頭六臂還是長得像鬼? 搞了半天原來這個興奮過度的女孩是他的超級粉絲呀 她崇拜他崇拜到天天觀賞他奪得武術冠軍的那一幕 對他的身家基本資料更是如數家珍、倒背如流 哈!真是天助他也,送...
三世冤仇?哈,他也太抬舉自己了吧 他們之間充其量只是「一段孽緣」── 國小六年扯她辮子、國中三年掀她裙子 這傢伙明明就是個輕浮無聊又惡劣的痞子 可她實在想不通,為什麼除了她之外的女生都哈他?! 哼,反正在她心目中,他已經是「顧人怨」冠軍 這輩子別想由黑翻紅,不過……時間真能改變一切嗎? 在他們分離十...
老天爺,他的「救命恩人」到底是做什麼工作的呀? 一會兒扭腰臏v,一會兒又唱「哭調仔」 有時一天還趕好幾場,穿梭各場婚喪喜慶 教他看了愈來愈心疼、愈來愈不捨、也愈來愈……嫉妒?! 沒錯!他不但嫉妒,還想殺人滅口! 哪個男人不會對穿著暴露的女人流口水? 偏偏她還是露給一拖拉庫男人看! 哇哩咧@#$%^&...
老天啊!雖然她舞蹈底子不錯 但是……對著三個老爺爺和一個臭著臉的男人大跳鋼管熱舞? 更過分的是,老爺爺還要她去撫摸手腳被銬著的他! ㄟ,她連男人的手都沒牽過耶,這樣會不會「進步」得太快了些? 她還在想該怎麼避免這種尷尬到極點的場面 沒想到原本「死氣沉沉」、「永垂不朽」的男人 竟在眾目睽睽之下「起床唱...
啊啊啊,她真是後悔又懊悔啊! 都怪她本著真性情說了他一句「幼稚」 又因為一巴掌之仇將他打成大豬頭 結果就是被迫做他的貼身小女傭! 唉,誰教他爺爺是這間貴族學校的創辦人 而她只是等著飛上枝頭變鳳凰的麻雀! 嗚嗚……早知道惹他不起,她就努力忍、忍、忍 總比現在得伺候他、照顧他 每節下課還被他透過全校廣播...