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保羅．韋德

保羅．韋德

  • 保羅．韋德 龍門研究團隊
    楓書坊
    電子書： NT$ 1048

    ★本套書內含： 囚徒健身 囚徒健身2 保羅．韋德的等長訓練終極指引 翻開書本，你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市，都是你的健身房！

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  • 保羅．韋德 龍門研究團隊
    楓書坊
    電子書： NT$ 560

    ～等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能～ 《囚徒健身》保羅．韋德教練畢生精華， 重新認識這項備受低估的訓練工具， 每天10分鐘，肌力、心肺功能、體態、以及爆發力顯著進步。  

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  • 保羅．韋德
    楓書坊
    出版日期：2018-03-06
    電子書： NT$ 260

    ——健身業欺騙了整個世界—— 徒手健身技法再跨級， 肌肉加成、削抹脂肪，練就無堅不摧的關節！   台灣極限街頭健身協會 強勢推薦！   「如果想練出『真正的一身力氣』，現在拿在手上的這本書將助你一臂之力。」

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  • 保羅．韋德
    楓書坊
    出版日期：2018-03-06
    電子書： NT$ 228

    翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市，都是你的健身房！ 資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！ 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材， 或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物…… 你需要的是正確的方法—訓練之道。 ...

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  • 保羅．韋德
    楓書坊
    出版日期：2018-03-06
    電子書： NT$ 260

    練就超人「爆發力」、極限「速度、敏捷性」， 足以隨時應戰的終極「反射力」！

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