──房思瑜的第一本個人寫真書── ‧深入房思瑜最愛的台灣秘境，窺探屬於她的健康生活進行式。 ‧收錄近200張美照，一睹房思瑜在山林秘境中，自然展現的完美體態。
蹲得越低，是為了跳得越高。 這世上沒有任何一種運動是不辛苦的，但也沒有必要為了瘦而讓自己不開心。 我比任何人都討厭運動， 直到後來我才明白，那是因為我還沒有接觸到適合自己的肌力訓練方式──房式深蹲。
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