◎ 以「拓展五感」為主題,作者提出許多耳目一新的體驗方法,跳脫常見的運動、瑜伽、靜心,鼓勵讀者以更有創意或積極的方式,認識身體和自我,跳脫過度使用大腦的習慣。 ◎ 暢銷書《過得還不錯的一年》作者最新力作。透過新的「一年企劃」,幫助讀者重新審視、安排未來一年要如何活得更理想、真實、快樂。
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《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓新作! 紐約時報暢銷書! 天底下沒有改不掉的習慣 別讓拖拖拉拉,毀了你的美好生活! 想養成每天看書的習慣,為什麼總是不成功? 想養成定期運動的習慣,為什麼總是那麼難? 想養成早睡早起的習慣,為什麼常會被破功? 這,就是人氣作家葛瑞琴.魯賓這本書大受歡迎...
向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂,為自己寫一份Happiness Project! 一場喚醒百萬人的生活實驗! 《紐約時報》暢銷榜第一名!年度10大影響力好書 活得很悶?一成不變? 日子一團糟,老是疲於奔命? 幸福快樂,好像都沒有降臨在你身上?
個簡單問題的背後, 隱藏著徹底顛覆你在家中、工作以及生活行為的答案。 繼《過得還不錯的一年》、《待在家裡也不錯》、《烏托邦的日常》後, 「美好生活大使」葛瑞琴‧魯賓最新力作! *美國Amazon逾250位讀者熱烈迴響,平均近五顆星好評 *逾1,000,000網友熱烈響應,下載次數破6,000,...