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江秉穎

江秉穎

  • 江秉穎
    三民書局
    出版日期：2020-02-03
    電子書： NT$ 233

    睡眠，約占了人一生的三分之一，但不是每個人都能睡個好覺。不少人被失眠困擾，也有人因各種睡眠疾病而睡不好。您是否好奇「想睡個好覺，怎麼那麼難？」本書作者以專業的角度和樸實的文字，帶領讀者認識睡眠醫學，揭開各種睡眠的祕密，幫助讀者告別無眠、獲得好眠。

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  • 江秉穎
    時報出版
    電子書： NT$ 175

    每晚睡滿8小時才夠？睡前泡澡較好入睡？平日熬夜、假日補眠就好？  「睡眠10大迷思」全破解，總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思： 1.能夠睡得著，就是睡得好？ 2.人為什麼會打呼，打呼就是睡得香？ 3.每晚一定要睡滿八小時才正常？ 4.失眠者是幾乎整晚都沒有...

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