津川友介 關注
HEALTH RULES ：一套最科學、也最易遵循的健康原則
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本書集結目前最可靠的實證科學，歸納出一套現代人最需要的健康原則。書中提到的11個生活的重要分區，包括睡眠、減重、壓力、營養補充品、傳染病、應酬等，不只破除大多數流傳已久的健康迷思，也提供能馬上應用的簡單法則，讓你預約往後的快樂人生。
科學實證 最強飲食 ：UCLA博士醫生的世界級研究數據，14天改變你的身體！
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★新書上市，強占日本亞馬遜排行榜TOP1 ★出版三個月，幫助100，000日本人反轉健康 蒐集近千份實驗報告、經過嚴謹統計、耗時多年時間 UCLA博士醫生的世界級研究，顛覆你對健康飲食的迷思！ 科學數據告訴你，小心這些吃了會生病！ •防彈咖啡•無麩質飲食•白米•純果汁•胡蘿蔔素…
