金聖珉 關注
滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛 ：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫
出版日期：2016-10-27
電子書： NT$
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★長年痠痛不癒，多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★ 去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展， 全身的痠痛，仍無法消除嗎？ 專業運動教練＋健康學教授聯手出擊， 教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」， 找回前所未有的通體舒暢！
