蘿拉・希爾伯斯—蒂奇關注

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從今天開始，好好疼愛自己！和你的情緒直球對決，打造一本獨一無二的「自我關懷計畫書」。工作上有失誤，你會先怪罪自己？還是先想解決辦法？與人相處接觸，你只想遠遠躲開？還是盡量保持距離？無法達到預定的目標，你先否定自己的能力，還是乾脆放棄？明明知道要放過自己，對自己好一點你卻找不到方法，反而...

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