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賴宇凡

賴宇凡

  • 賴宇凡
    優食文化
    出版日期：2022-11-02
    電子書： NT$ 350

    經眾多書迷敲碗多時，情緒界線女王賴宇凡繼十本暢銷書後，終於再推出新書「我的愛情故事⎯⎯看我如何爬出關係地獄，人際地位大躍進」。

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  • 賴宇凡
    優食文化
    出版日期：2022-01-28
    電子書： NT$ 349

    「根治飲食，不是限制，而是解放你的飲食，讓你更懂得享受人生。」 —賴宇凡

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  • 賴宇凡
    優食文化
    出版日期：2022-01-28
    電子書： NT$ 350

    ✹全彩照片 × 秒懂插畫 ✹59種兒童青少年疾病 × 130種生長發育問題超圖解！

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  • 賴宇凡
    優食文化
    出版日期：2022-01-28
    電子書： NT$ 350

    暢銷作家 × 食療天后賴宇凡，首度針對76種常見慢性病 × 74種老化症狀說清楚、講明白； 「年紀大」≠「生病」，從日常保養到病症改善，根治飲食讓你把健康和青春吃回來！

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  • 賴宇凡
    優食文化
    出版日期：2022-01-28
    電子書： NT$ 287

    學校沒教的人際力，更要趁早學習！ 樹立良好的溝通模範，建立健康的溝通習慣，孩子一生受用無窮。

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  • 賴宇凡
    優食文化
    出版日期：2022-01-28
    電子書： NT$ 266

    人的情緒和壓力會影響身體，因為人的身心從來沒有分離過。 而你的情緒，就是你的界線。只有守住你的情緒界線， 才能拒絕情感綁架與勒索，遠離人際關係所帶來的身心疾病！

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  • 賴宇凡
    優食文化
    出版日期：2022-01-28
    電子書： NT$ 231

    一頁一觀念，清晰圖解，8～88歲都看得懂、適合用！ 不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法！

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  • 賴宇凡
    優食文化
    出版日期：2022-01-28
    電子書： NT$ 406

    懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程， 掌握時機、順其自然，寶寶健康又好帶 第一本從自然醫學角度，完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作

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  • 賴宇凡
    優食文化
    出版日期：2022-01-28
    電子書： NT$ 245

    為什麼現在人疾病越來越多，治療反反覆覆總是缺乏成效？ 那是因為你不懂情緒！ 情緒也是一種身體感覺，情緒糟， 不是你的個性糟，是身體在向你發出警訊！ 身體要健康，心理也要排毒， 《要瘦就瘦，要健康就健康！》暢銷書作者賴宇凡， 結合自然醫學與行為治療，提出最全面的健康方案。

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  • 賴宇凡
    優食文化
    出版日期：2022-01-28
    電子書： NT$ 245

    卡路里算不出食物消化速度， 營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康 吃出平衡燒油體質，體內脂肪就能時刻分解， 不但瘦，還瘦得有型；能量平衡，慢性病不上身； 分解老舊脂肪，時刻排毒更健康。 《要瘦就瘦，要健康就健康，把飲食金字塔倒過來吃就對了!》 暢銷書作者賴宇凡最新力作！

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  • 賴宇凡
    優食文化
    出版日期：2022-01-28
    電子書： NT$ 245

    第一本從身體的角度告訴你，我們該怎麼吃，和為什麼要這樣吃的誠意好書── 吃油不一定讓你長油，吃鹼身體不一定變鹼，人體的生理化學，其實，你一點也不瞭解！

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