每天,我們都要面對各種各樣的問題,煩躁、不安、憂慮、鬱悶接踵而至。我們的情緒仿佛成了一個不聽話的孩子,越來越不可控制。我們變得很不快樂,甚至積鬱成疾……現在就來改變自己吧,按照本書教給你的方法,讓心態健康、陽光起來,你會發現:微笑的自己是如此美麗。真實:本書講述的100則小故事,均是發生在我們周……
你敢愛嗎?你能愛嗎?你善愛嗎?愛有很多種,有疾風驟雨式的,有溫情脈脈式的,有細水長流式的,也有牢籠困擾式的。你的愛是哪一種呢?你是正在愛的門口徘徊,還是已經登堂入室,正享受愛的甜蜜?抑或困在網中央?還是已忘掉舊愛,正在尋找一扇新的愛之門?不管你在愛情之路上處於哪一種狀況,愛情都需要用心經營,愛的果實...
正向心理學,就是促使人們活得更快樂和充實的心理學。本書作者教授正向心理學多年,如今將相關教育內容及培訓經驗結集成書,除蒐集不同研究成果佐證,並增設個人練習欄目,配以大量插圖及圖表,務求透過生動有趣的表達方法,讓讀者輕易掌握邁向快樂之道。本書內容包括︰正向心理學的源起及發展、培養正向情緒的方法、樂&h...