超過100萬人親身體驗，充滿話題性的「美腰運動」，試過的人都說有效！本書介紹的腰部運動，一天只要5分鐘就能調整骨盤、讓腰部曲線越來越明顯。此外，還有美腿、豐胸、提臀、雕塑背部線條的運動等，皆以插圖的方式清楚解說，能有效改善手腳冰冷、腰痛、生理痛。一旦擁有完美的曲線，你就會更有自信，甚至還能招來幸運！
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跟著天氣養生
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☆跨界中西醫學、氣象專家台灣第一本氣候的歲時養生書 順應氣候變遷，養出絕佳體質! ☆獨家!結合傳統與現代的康健養生曆，一年365天常保健康 《跟著天氣養生》教你如何觀察天候狀況、調整生活作息， 養出最能適應多變氣候的絕佳體質！ 給你最及時、最貼近、最到位的健康提醒！ 傳統中醫的養生智慧融入最...
以頸為鑰 ：跟百齡人瑞學脖子保健，輕鬆疏通百病之源
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頸項，貫通人體經絡血脈，是保健逆齡的關鍵 資訊時代3C橫行，健康拉「頸」報！ 運動頸項，排除酸水，別讓脖子成為細菌的溫床！ 本書向古今百齡人瑞看齊，以科學方法分析長壽者養生之道。 理論與實證並進，專門為現代人的脖子研發復健及保健運動， 動作簡單，蘊藏深刻智慧與科學原理，完全體現古傳養生法之精妙。...
比實際年齡還要年輕20歲!生活術
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實際年齡56歲，血管年齡卻是26歲!骨骼年齡28歲!腦年齡38歲!作者為癌症專科醫師，教導大家如何「年輕20歲」。內容非常簡單，只是改變飲食和生活習慣而已。「只要開始執行，你的身體就會發出喜悅的聲音。身體變輕，臉色鮮活，身體深處湧出力量。最後會降到適當的體重，皮膚也很有光澤，腰線緊實。只要心情開朗，...
吳明珠教你養好脾，35歲就像25歲 ：老得慢、瘦得快、祛斑除皺！女人病統統都掰掰！
出版日期：2016-02-18
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造福千萬女性！ 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密： 「女人一定要養脾！」 瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲，用年輕的姿態迎接初老！ 養好脾，時間走時間的，你過你的！
無麩質飲食，讓你不生病！ ：揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相
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想要大腦靈活健康、身體不生病， 就從實踐無麩質飲食開始！ 麩質就像「沉默的殺手」， 在你察覺情況不妙時， 早已對你的大腦與身體， 造成永久的損害， 從現在起，改變每天吃下肚的食物， 你也可以遠離疾病，長保思緒清晰。 本書提供四週健康計畫供讀者參考、實行。不但能使大腦強健、敏銳，也能降低罹患多種神...
為什麼麵條讓人變笨？
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100%全麥真的營養嗎？大腦真的需要糖嗎？ 德國名醫深入剖析碳水化合物如何傷害我們的健康， 從此遠離碳水化合物，享受更聰明、更苗條、更健康的人生！ 「當我高呼『拒吃麵條！』，我所提倡的，並不只是一種新的健康飲食法；而是用一種全新的方式，去對待我們的文化、我們的飲食產業和我們的健康。」──德國醫學博...
以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化
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王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!! 排濕、排酸、排毒，重點是要排出超標廢料──CO2 身體中的酸鹼平衡，二氧化碳居絕對主導地位。 食物酸鹼性只是說著好玩的，缺鈣也不是吃鈣片就能補足， 力行體內節能減碳，提高血中含氧量，減輕肺的負荷，才是保健王道。
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超過100萬人親身體驗，充滿話題性的「美腰運動」，試過的人都說有效！本書介紹的腰部運動，一天只要5分鐘就能調整骨盤、讓腰部曲線越來越明顯。此外，還有美腿、豐胸、提臀、雕塑背部線條的運動等，皆以插圖的方式清楚解說，能有效改善手腳冰冷、腰痛、生理痛。一旦擁有完美的曲線，你就會更有自信，甚至還能招來幸運！
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