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楊家太極拳是中華武術界公認唯一內家功拳法，自二十世紀初已流傳全世界，是姿式伸展，動作柔緩優美的全身運動，於任何時間、地點，只要空地一方，即可練習。如能持續練習，可以使體力增強，身心康寧，舒緩壓力，精神煥發，延年益壽。
【作者簡介】
張濟英，中國河北隆平(今隆堯)蓮子鎮人，空軍官校、三軍大學、美國空軍戰鬥機班、美國三軍工業大學畢業、空軍少將退役。自幼習武術，隨家鄉近親習得形意及太極拳法，1949年以後在台灣軍中拜讀多家「楊家太極拳」著作。1994年赴美國德州定居，1995~2007在達拉斯市義務教授楊家左右式太極拳。美國各族裔及歐亞各國學生計三千餘人。楊家太極拳現已風行全世界。
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