★集4THINK說書部落格創辦人學習技術之大成!
用最少的付出,換取最大的個人成長
掌握學習5大層次,讓人腦超越人工智慧的學習技術
★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★...
★亞馬遜2023年1月最佳書籍★ ★博客來2023年1月外文選書★ 動畫《腦筋急轉彎》顧問、情緒研究的領導學者 帶領我們探索「敬畏」情緒,在平凡日常中找到幸福之道 至今已在世界各地啟迪數十萬人的情緒學者達契爾‧克特納,在傳授快樂之道二十年之後,面對人類嚮往美好生活的永恆追求,提供了一...
想懂愛,必須仔細聆聽 彼此身為人的存在 全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆 教你如何獲得真正的富足與快樂 在1974年到1976年間,佛洛姆撰寫了《擁有還是存在?》(To Have or to Be?)。實際出版時有一部分內容未隨之刊行,本書便是來自這些未收錄的內容。 佛洛...
什麼樣的焦慮才能稱之為病? 就像快樂、悲傷或憤怒一樣,焦慮是一種基本情緒,是人之所以為人相當核心的一部分。如果要你回想上次覺得焦慮的時刻,毫無疑問,不必回溯到太久以前。不過形式較嚴重的焦慮,也是最常見的心理疾病類型,世界各地有數百萬人隨時都會受到影響。
21世紀,我們似乎仍然「相信」些什麼? 你會避開13樓的飯店房間、擔心打破鏡子會招厄運、認為黑貓不祥?還是隨身攜帶幸運小物、或是在人生重要事件前會有個人專屬的好運儀式?儘管今日一切(似乎)皆以科學為依歸,迷信仍無所不在。
憂鬱,可能是21世紀最嚴重(而且沒有疫苗)的疫情,但憂鬱真的存在嗎? 憂鬱症是已開發國家中最常見的心理疾病。許多人承認憂鬱狀態是真實的,但卻難以區分這種憂鬱是屬於一種情緒或心情狀態、悲觀的人格組成的一部分,還是屬於一種精神疾病。有些觀察家主張憂鬱症是現代社會的發明,責備「醫療化」的興起,並...
耶魯大學人氣爆棚的心理學導論課都在教什麼? 如何把心理學這門現代科學變得好讀又易懂! 認識人的心就跟研究浩瀚宇宙一樣驚奇又迷人! 好好讀完這本書,你就知道如何過著幸福快樂的日子
藥,改變了所有人的生活。 藥(drug)是指刻意服用以獲得預期效果的化學物質。有些藥是醫療用途,意在治療疾病,有些藥則是為了產生令人愉悅的反應,兩種用途都由來已久。
我們築起圍牆,是為了保護自己珍視的東西。 大師深入解析偏見的根源、影響,以及解決之道 一部教你判斷「真實」的寶典
當結縭超過六十載的伴侶將離你而去時,你怎麼辦? 本書是亞隆夫妻獻給對方的最後禮物,是大師親身示範喪偶、孤獨和哀悼的心路歷程,更是對芸芸眾生的終極關懷——希望以真摯的記錄和覺察,為受苦的人們帶來一絲撫慰。
「我挑選了七個大家熟悉的格林童話,他們都是女性為主角的故事,觸及的正是七種不同的女性心靈面向,七個尋寶圖。用熟悉的故事做分析文本當然是刻意的,因為熟悉的故事在每一個人心裡都已然有了一些自己既定的看法,及至今集體對此故事的觀點,如果,我們可以將這樣古老、爛熟於心的故事拆解出不同的意涵,讓我們對自身所處...
百分之十的人具備亞斯特質,卻不自知; 與世界格格不入,也從來不被瞭解,卻不知道為什麼。 根據BAP研究,台灣至少有兩百萬個亞斯人。亞斯人看待世界,一如迷霧。他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑;而他們黑白分明的特質,也不被理解,總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」...
情緒不會讓你過得很糟,你的想法才會。 當心理師不在你身邊時,本書就是你最佳的陪伴者! 「辨識→反駁→取代」簡單三步驟, 幫助你打破慣性、挑戰自我, 從十大非理性信念中解脫,徹底翻轉生命! 全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作!「情緒/認知ABC...
特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」 [5大心理成因,12項克服技巧,一次就上手] 診斷你的拖延類型,根治你的拖延毛病 40年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典 關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧
童年時期的一切經歷建構了我們,安全的依附關係讓我們能夠有勇氣探索新事物而不陷入失去照顧者的焦慮,這樣的聯結與安全感,是兒童發展心智與興趣的重要基礎。然而,忽略幼兒時期的心理安全時,多數人卻要在成年時期,付出更多代價重新建立自己的安全感。
不是我想這麼做,是我的強迫症逼我的。 .一直買一直買一直買 .全年無休拔頭髮、咬指甲 .一個人嗑掉整桶冰淇淋,明知不對 .重度沉迷在性行為、藥物,不能停止 .永遠擔心今天穿著不當,懷疑別人用異樣眼光看我 本書率先提出可以由自己施行、可以幫助自己與他人的4個簡易步驟,有效對抗強迫的意...
學習的深淺,決定了你的成長速度和人生高度
學習不夠深,是平庸之人始終平庸的原因。
學習足夠深,是高手能產生大量有價值的知識與想法的原因。
學習方式不對,是那些勤奮學習的人,卻成長得慢於他人的原因。
學習方式用對,是那些比較懶的人,能成長得快於勤奮、 努力的人的原因。
那麼,要如何才能學得深入,而且學得正確呢?
本書將從科學的角度出發與論證,結合自身學習經驗總結出框架,帶領讀者逐步達到「高效學習」。
學習由淺至深,不外5個層次
【記】
如果學到的記不住,那就等於沒學過。但死記硬背的學習方式,又等於「讀死書」。該如何平衡兩者?
【懂】
理解知識的重要性顯而易見,但能讓理解力最大化的學習法,則鮮少人知。
【網】
高手能將所學融會貫通,但高手是怎麼辦到這點的?又是如何快速地辦到這點呢?
【拓】
每一種學習都會遇到瓶頸,也包括人工智慧。而要突破瓶頸、進一步拓展能力,我們只能朝三個方向精進。
【活】
學以致用不是一個道理,而是一種技術。許多人就是做不好這一點,才無法透過學習改善生活。
這本工具書統整了一套完整的學習技術,從思維方式到具體的學習方法與行動,幫助你解決一系列學習中會遇到的困惑:
l 如何學習才能加深你的記憶?
l 有什麼方法能提升你的理解能力?
l 學霸與天才的差別是什麼?
l 什麼樣的學習能夠調整性格?
l 「最好」的學習方式是什麼?
l 如何才能將所學的知識融會貫通?
l 如何建構自己的知識體系?
l 忙碌的人該如何利用零碎時間學習?
l 市面上這麼多種筆記術,哪一種最有用?
l 如何善用知識的力量,提升自己的收入?
l 如何將和你無關的「無用知識」,運用到你的領域上?
l 什麼樣的學習能加深思考的深度?
l 什麼樣的學習能實際改善你的生活?
名人推薦
江健勇(江魔)|亞洲毒辣NLP創辦人,《奸的好人》系列書作家
林揚程|書粉聯盟創辦人
張志豪|台灣陽獅媒體集團副總經理
蔡淇華|作家
閱讀人。鄭俊德
劉俊佑(鮪魚)|生鮮時書創辦人
蘇書平|為你而讀執行長
──鼎力推薦
Roxas初次參加講師培訓班時,上台5分鐘就讓所有參加者兼導師驚訝不已;第二年培訓班,我邀他擔任嘉賓導師分享「如何寫書」,帶來的驚喜比上一年更大。而這本《深度學習的技術》,則是他給我第三次且更大的驚喜!──江健勇(江魔)/亞洲毒辣NLP創辦人,《奸的好人》系列書作家
當移動互聯顛覆了學習之後,學習的終點已經不是知道而是做到。──林揚程/書粉聯盟創辦人
這本書適合所有想要突破現況,提升自我的讀者。大輝透過各種思考技巧,打開思維侷限,讓靈感能源源不絕的出現。──張志豪/台灣陽獅媒體集團副總經理
學習幫助我們看得更遠,而要想走得更遠,需要有深度學習的能力,這本書可以幫您做到!──閱讀人。鄭俊德
我們所有人都需要學習,卻很少人有人知道如何有效學習。你可以透過本書的「記懂網拓活」五種心法,改善你的學習方式。──蘇書平/為你而讀執行長
我常在楊大輝的4THINK上看到許多跨領域、顛覆性的深度好文,翻閱本書才發現,原來秘訣就在「記、懂、網、拓、活。」學如逆水行舟,不用則退,讀完書後也別忘運用,畢竟學習只是過程,你想完成的目標,才是終點。──劉俊佑(鮪魚)/生鮮時書創辦人
讀者好評
能綜合評述各家長短、去蕪存菁,並結合認知心理學最新成果的學習書,近乎可遇不可求。──MA CHON IP
相較於其他坊間學習方法的書來說,這本書的架構嚴謹,並經作者整理消化,相當易讀。──吳奕均
這本書最讓我有感覺的地方有兩個:第一,是源自於作者對於使學習最佳化的決心與意志。第二,是作者擁有一顆確保理論能夠正確傳達並且實踐的體貼心。以上兩點,使我感受到作者如同人生導師一般的存在感,讓我在閱讀時既是興奮又有著一點點害怕,害怕自己錯過了攸關學習的任何一點點知識……但這害怕的程度確確實實的只有「一點點」而已,這也正是作者的體貼心所在。──薛博文
我鼓勵所有想在學習裡達到更深程度的終身學習者不妨參考此書,從而獲得啟發。 ──Kathy Yap
深度學習的技術 可以說是整合高效學習方法,個人建議讀過後馬上就把它裡面方法實踐出來,可獲益良多,也能讓學習效益更持久。──祁阿華
對於學習如果有覺得迷惘的地方,此書將提供給你一套架構,讓你能更有效率的知道如何學習。──Wolf Lee
作者簡介
Roxas 楊大輝
4THINK部落格創辦人。作家兼說書人,持續不斷的在思維的主題上寫作了六年,一心只想寫能增進思考的文字,曾出版《盜賊.演員.進化人》、《深度學習的技術》(電子書)、《思維進化》(電子書)。
是死硬理性派,是閱讀愛好者,是喜歡藝術的人,是研究思維的人。但所有這些描述都只是外在的標籤,能夠供你想像一下這個人,但不足以了解這個人。而若真要了解一個人,最好的方法就是透過閱讀他的文字,與他的內心深處對話。
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