★日本2019年最暢銷視力保健書,熱賣突破210,000冊,最輕薄好攜帶的視力練習本
★日本Amazon總榜、Rakuten Books雙總榜冠軍
★世界唯一科學認證!加州大學和堪薩斯大學實證、《紐約時報》讚譽,全美狂熱的「腦科學視力回復法」
★老花、近視、散光、遠視通通適用!
★不論年齡、視力好壞都有改善的可能!
★本書附贈!老花專用「近用視力表」、近視專用「遠用視力表」
愛吃海鮮,竟是長期頭痛的原因? 不菸不酒生活單純,卻依然難逃肺腺癌的魔爪? 難以捉摸的自由基,原來是誘發癌症的罪魁禍首? 其實,毒物早就侵蝕了你的健康,你卻渾然不覺!
醫生教的最強減脂法! 不用忍耐也可以變瘦! 為什麼脂肪會囤積,為什麼脂肪這麼恐怖?內臟脂肪放著不管,就會導致「高血壓」「糖尿病」及「血脂異常」3大慢性病!值得慶幸的是,內臟脂肪「容易囤積,也容易消除」只要跟著本書「照著做」,你就能輕鬆擺脫內臟脂肪,健康迎接每一天! ◎不運動就能消除內臟脂肪...
使用本書的戒菸率高達90%! 「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事,推薦這本書! 推薦前最好自己先閱讀一遍,用吸菸者的角度來思考。」 -輕鬆戒菸法創辦人 亞倫.卡爾
把握養卵黃金3個月, 超前佈署備孕等寶寶! 為什麼? 高達2/3的受精卵根本無法使女性懷孕! 竟然有70%的懷孕都以流產告終!! 不論自然懷孕、不易受孕、反覆流產或做人工授精/試管嬰兒, 美澳最受信賴的生育科學專家, 教妳把握「養卵的黃金3個月」, 克服年齡和病理限制,全面提升「卵子力」!
母親開始跟不上大家的話題,無法寫作、擅長的料理頻出錯、 本來一個晚上就能編完的帽子,現在得重編好幾次…… 面對這些認知機能衰退的症狀,母親心裡怎麼想的?清楚自己的病況嗎? 2009年3月7日,母親寫下最後日記, 之後再也沒有親自記錄自己的行動和想法。 2011年5月21日,她在醫院...
碰到孩子常見的病痛,你的選擇不再只有打針吃藥! 兼具科技人背景和中醫經方大師傳承的知名中醫, 帶你以「平衡」重於「對抗」的中醫概念, 幫助孩子擺脫成長過程中的惱人問題! ‧判斷孩子是否感冒的基本準則 ‧小孩半夜發燒怎麼辦? ‧顧眼、護齒、解決經常性頭痛 ‧過動、叛逆、手機成癮,...
==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書== ==產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢? 然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。 憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……
本書對象為五至十二個月大的寶寶:餵固體食物、管理用餐時間、調整小睡時間、帶寶寶外出旅行、在鼓勵寶寶探索之餘設定界線等。 幫助你帶領孩子,為往後的年日打好根基!
「醫生,我兒子的生殖器大小,在這個歲數是否健康?」 「醫生,小男孩到底該不該割包皮?」 「初次做愛後,為什麼我的陰莖長了水泡?」 「陰莖骨折或嚴重受傷該怎麼處理?」 「我生活習慣良好,但為什麼沒辦法勃起?」 「醫生,為什麼我尿不出來?」
連續兩年奪得「台灣醫療報導奬」的黃瑽寧, 以最新的科學研究為基礎, 更新兒童過敏用藥與照護方法, 讓居家抗敏同步跟上最新醫療發展。
本書無法一網打盡所有孕產相關謬誤,但期待幫助大家更懂得辨別是非,利人利己的事多做,嚇人嚇己的話不說,並且別成為孕產謠言滿天飛的幫兇。 蘇怡寧醫師總是不厭其煩的以淺顯易懂的解說闢謠,但謠言如野草,春風吹又生, 期盼讓讀者在假新聞環伺下具備醫療資訊判讀素養,才是讓謠言止於智者的解方。
一百個病人,就有一百個故事。 一次的診間相遇,就可擦撞出一次不同的火花。 時而驚喜,時而驚嚇;時而溫馨,時而惱怒; 前一刻還被病患莫名怪罪,下一刻卻被溫暖大讚…… 這不是人格分裂,而是牙醫師的日常。
健檢最常見的X光檢查,美國竟列為危險致癌物? 做一次全身斷層掃描,竟幾乎等於核爆災民承受的輻射劑量? 咳嗽﹅喉痛﹅發燒﹅流鼻水……看似救命的感冒藥只是「安慰劑」? 乳房攝影檢查,其實無法增加乳癌存活率……那該怎麼預防? 「40%現行醫療措施和藥品是無效的!」
最好的醫生是不開藥,如果一次開了五種以上的藥,小心,你可能遇到了蒙古大夫! 最好的身體是不吃藥,藥吃得愈多,小心,你的自癒力就愈低,更容易生病!
有下列問題的你,趕快拿起來看吧!
1. 不想讓視力惡化、想回到眼清目明時光的人
2. 擔心老花提早報到的人
3. 想擺脫眼鏡和隱形眼鏡生活的人
4. 想要讀小字也不累的人
視力保健書為何這麼多還一直出?因為效果,而且無法持續下去。
這本就是最強,你人生最後一本視力保健書!
1天只要看3分鐘,「找出相同符號」刺激腦部不失智,視力好腦子也好!
本書還收錄4大強化對焦速度、放鬆眼壓、拓展視野的眼部運動和飲食保健法。
【日本體驗者驚人實證】
「左眼視力從0.4→1.0。」(40代・女性)
「我77歳一眼近視一眼老花,視力竟然還能提高0.2。」(70代・男性)
「4週後老花從0.3→1.0。」(50代・女性)
「每天訓練後,眼睛的對焦速度明顯變短。」(50代・女性)
「顏色和光度明顯看得更清楚了。」(30代・女性)
【日本編輯公開幕後祕辛】
為了做這本書,我們募集了將近30位體驗者,令人驚喜地發現,每位體驗者都有明顯改善。「視力檢測數值提升了」「就算長時間寫小字,眼睛也不累」「因為眼睛疲憊導致的肩頸痠痛也改善了」「頭腦轉速明顯變快」等等驚人實證。我也是實證者之一,坐車時、上廁所、吃飯前,任何時間想做就打開來看3分鐘。只要3週,近視從0.07→0.3,想看小字也不用脫眼鏡的人生,你也能擁有!
作者簡介:
診斷過10萬名高齡者的眼科醫生
平松類
醫師/醫學博士/昭和大學兼任講師
生於愛知縣田原市,昭和大學醫學院畢業。
現任二本松眼科醫院、彩之國東大宮醫療中心眼科部長、三友常醫院兼任醫師暨眼科專科及綠內障手術儀器指導醫師。
身為時常醫治老人的眼科醫師,作者與10萬名以上老人接觸,精通老人的症狀與煩惱。同時從事醫療溝通研究,也是提倡長者世代新生活方式的新老人會會員。
因為解說方式讓一般大眾都能清楚理解而廣受好評,來自各媒體的邀約不斷。
台灣出過3本書《失智行為說明書》(如果出版社)、《老後行為說明書》(商周出版)、《博士名醫都在用!美瘦健康偷吃步》(方言文化)。
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