婀娜絢艷肚皮舞：基本動作與技巧指南

詳細資訊

《婀娜絢艷肚皮舞：基本動作與技巧指南》是一本內容詳實、精闢的工具書，透過淺顯易懂的文字和錄影指導、快速學習指南、照片和舞曲範本，介紹肚皮舞的基本動作與技巧。運用這本書，妳得以學會所有傳統和現代肚皮舞範式的基礎舞蹈動作和技巧。

《婀娜絢艷肚皮舞：基本動作與技巧指南》介紹了肚皮舞這一健康而頗具魅力的舞蹈藝術，特別強調其健身效益。本書作者 Atéa 是肚皮舞錄影教學的先鋒，透過其工作室 Magical Motion 製作了一系列錄影和影碟，更以高效率而具創意的教學方式聞名。她在本書中提供了下列內容：

- 肚皮舞的十二種基本動作，相關舞步，和基礎技巧的教學
- 肚皮舞的錄影教學和舞蹈示範
- 快速學習指南，幫助妳掌握基本舞步和技巧
- 暖身、練習和掌握肚皮舞的訣竅
- 面紗舞介紹
- 基本指鈸技巧
- 肚皮舞曲範本
- 主要西方和東方肚皮舞範式介紹
- 舞蹈健身訣竅

妳用的電子書閱讀載體如果能上網，就能點擊書中提供的超連結，直接在網路上參考舞蹈示範，並聆聽樂曲範本。購買紙本書的讀者，可以透過書中提供的網址，自行上網參考舞蹈示範和樂曲範本，或另行購買電子書以享受超連結的便利。

如果妳想透過充滿樂趣和效率的舞蹈來健身，或只是單純地享受音樂，不妨試試肚皮舞。這種舞蹈藝術的動作自然，仰賴直覺，音樂則引人入勝。它能幫助妳澄清思緒，鍛鍊身體，振作精神，發掘妳內在的靈性。不管妳是初學或是早已入門的舞者，都可以透過 Atéa 的這本《婀娜絢艷肚皮舞：基本動作與技巧指南》體驗這美麗而深具藝術性和神性的肚皮舞，以達到修身養性的目標。

媒體推薦

「（《婀娜絢艷肚皮舞：基本動作與技巧指南》）淺顯易懂，啟迪人心，讓妳也想跟著動起來，更提供所有的基礎指導，讓妳信心滿滿。本書具有妳需要的所有基本資訊，在動作教學方面深入淺出，為妳在複雜動作規律的學習方面鋪路。我學過許多舞蹈形式，也總會回顧各種基本動作。(Atéa) 這位老師是肚皮舞的專家，更重要的是，她知道如何用淺顯的方式解釋，幫助學生學習。肚皮舞足以賦權，讓妳更能表達自己，妳無需觀眾也能自娛。它能幫妳紓解壓力，促進血液循環，產生樂趣，對身體、特別是關節部份卻不會造成任何壓力。我認為這是一種健康而整體性的方式，讓健身融入生活，特別是它適合小型空間，妳不需要寬敞的場地或整個健身房，就可以輕鬆自在地健身。我推薦這本書。」～美國亞馬遜讀者 Amazon Customer 評論，2018 年 7 月 18 日

「我從來沒有上過肚皮舞的教學課程，卻很想學這種舞。這本書是對於肚皮舞的精彩介紹，我現在甚至掌握了許多動作。書中提供了詳盡的資訊，附有美麗的照片。舞蹈和相關動作的錄影示範非常詳實，樂曲範本更是啟迪人心。我真的非常享受肚皮舞，也會持續推薦這本書。」～美國亞馬遜讀者 Gail 評論，2018 年 7 月 8 日

「Atéa 是我的第一位舞蹈老師——而且是透過錄影示範。她真是最棒的一位老師。她的精彩錄影讓我有信心掌握所有基本技巧，更有動力每週上舞蹈課，從每週兩次到三次，最後成了一生一世對於舞蹈的熱愛。如今，在二十八年的學習、演出、和自己推出教學課程十五年之後，我真高興看見 Atéa，我在舞蹈上的啟蒙教師，出版了這本書。我看見她在書封上的照片，立刻就買了這本（《婀娜絢艷肚皮舞：基本動作與技巧指南》），並在接下來的幾天之中一口氣將之讀完，真是珍寶啊。我更把這本書推薦給我自己的所有學生。謝謝妳，Atéa，妳的舞蹈天賦讓我走上了這條人生道路。上帝保佑妳。」～加拿大亞馬遜讀者 Canadian Customer 評論，2018 年 8 月 22 日

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