一年之末,揮別痛苦、茫然與混亂
獻給全世界的告白情書
{我應該躺平,還是積極產出?} 時間永遠不夠用/工作永遠做不完/夢想永遠達不到? ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★
親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!
你的「多工」是真的有效率,還是在原地空轉? 無痛的改變!只要專心投入日常7件小事,就足以重寫人生軌跡。 工作效率提升、接案更得心應手, 身材變苗條、氣場穩定、精神飽滿, 連愛情、親情、友情也紛紛產生正向變化, 這一切,都從為期一年的「專注」實驗開始!
寫給對自己的人生、工作產生懷疑的你! 我並不是儲備了勇氣才出發, 而是在追求理想生活的過程中漸漸長出了勇氣。 讓喜歡成為你選擇的理由,不用害臊,不必抱歉, 這個生命是你的,只有你有權掌控。
他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」! ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!
我們不需要完美,這世界也不需要完美。 因為不完美,我們才需要依靠彼此,連結彼此。 傷痛療癒心理專家蘇絢慧, 帶你重建內在安全感,修復情感連結, 找回自尊與自我存在的價值,成為最有力量的完整自我。
「當我意識到『我的生命被祝福著』,那一天起,我的生命真的每一天都變得不同。」── 曾寶儀 蔣勳長文真情推薦、《莊子》愛好者蔡璧名五千字專文導讀 一本與你一起省思自己的人生哲學書 解開你的痛苦與煩惱,尋回真正的自己與自由
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...
「用關懷、同理與改變,給世界最大的愛,
就是對自己,最勇敢的表白。」
從個人到世界,都正在發生天翻地覆的巨變
歧視、隔離、世代衝突;空汙、病毒、社會紛亂……
讓我們忍不住想:真希望這一年快點結束!
嗨,這一年,你過得好嗎?
▲記得照顧自己了嗎?
不要只做自己的老闆,有時也要做自己的朋友。
偶爾要「自做自受」──自己做給自己享受,問問自己:今天好玩嗎?
▲試著關懷他人了嗎?
與其追求「理想的伴侶」,不如換個角度,追求伴侶的理想。
對別人更好,能讓自己更好;跟自己比賽,跟別人比讚!
▲開始感受世界了嗎?
別總嫌世界太無趣,那你自己有趣嗎?
或者說,世界就在這裡了,那你有去嗎?
盧建彰導演的作品總是充滿詩意,從「情感」出發,
更擅長以感性的目光,看待世界的動盪與轉變,
這是他寫給自己,寫給你,寫給這世界的溫暖慰藉。
作者簡介
盧建彰 Kurt Lu
是廣告導演也是詩人,是小說家也是跑者。
曾是GUNN REPORT廣告創意積分臺灣第一名,寫了十三本書,寫過三首歌,和鋼筆是舞伴,每天一定要與咖啡談戀愛,還要游自由式一公里或跑五公里。認為如果抓到一個信念就要有抓到一個信念的樣子,不然就別怕北七過日子。
執導過小英廣告,「Google齊柏林篇」獲選十大微電影,TOYOTA修杰楷家族旅行篇、金士傑兩個爸爸篇等。
著作
《文案力:如果沒有文案,這世界會有多無聊?》
《創意力:你的問題,用創意來解決》
《感動,才有影響力》
《文案是…我不知道.你不知道的東西》
《世界不會變好,但你可以》
《藥命》
《空烏》
臉書追蹤:盧建彰Kurt
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盧建彰導演的作品有一個共通的特色,也是我永遠看不膩他的地方──很多「愛」。
超多超多的愛,對他人、對自己、對環境生態、對這個世界,
那種愛不是直銷像要賣什麼給你,而是他極為獨特的觀察,真實殘酷但又光亮的觀點。
打開他的書,總讓我覺得不再孤獨,並且變成一個有力氣的人。──劉冠吟
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