當一個「好相處的人」,
不要當「濫好人」。
傾聽20萬粉絲煩惱,韓國文字療心師寫給疲憊不堪的你、委屈鬱悶的你的「心靈汽水」
韓國Yes24網路書店讀者9.8分暖心好評:讀完之後充滿勇氣與力量!
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「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎?」 「你敢離開,我就跳下去。」 明明是最愛的家人、伴侶,與信任的朋友、同事, 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃? 你未曾覺察的「情緒勒索」,正在你的日常裡,一步步逼你就範。
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...
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人在江湖飄,難免要尬聊。 打造再尷尬都能聊出一朵花的體質, 讓初次見面的人聽你、上司和客戶挺你、 公公婆婆/岳父岳母/七大姑八大姨滿意你!
太過在意別人,你就會一直被支配! 生氣、愛面子、焦慮、不安都沒關係! 刻意「自我中心」,人際關係反而更順利! 時時把別人放在心上,彼此互相關懷,的確是體貼的表現。 但太過在乎別人、甚至起了比較之心,長久下來就會變成難以負荷的重擔,例如: 「大學同學突然貼出結婚訊息,老公...
絕交,代表重新開始的決心。 十年人際關係悔過書,有割捨、和解與彌補, 55篇重塑自我的處世準則, 從此擺脫損友磁鐵,建立不再糾結的關係守恆定律。 成人的世界裡,得要帶點刺勇敢前進。
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我們或多或少都有一些情緒上的困擾,憂慮、沮喪、恐慌、孤單、罪惡感⋯⋯,這些痛苦的根源通常埋藏於我們做孩子所學到、延用至今的行為模式中。由於不良的養育或童年創傷,我們邁向成熟的腳步是緩慢的或甚至是完全停止的。 本書明白地指出人們的這些掙扎在聖經裡有解決之道,幫助我們學習建立親密關係,與神與人的關係上有...
一方想要凡事都依自己的方式,卻因此犧牲掉另一方的利益。 這種雙方力量的較勁,就是一種「情緒勒索」。 調整與摯愛之人緊張、有害的關係,從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。 ★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★ ★領先全球提出「情緒勒索」概念,全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手...
沒有任何一段關係的維持會需要失去自我,
你有多珍視自己,對方就有多珍視你。
我看起來究竟是有多好欺負?
我們總是努力做一個好人,
真心地對別人好,對別人深信不疑,
為什麼卻在不知不覺中被當成了好欺負的人?
即使內心充滿委屈,也要勉強自己擠出笑容。
認為你可有可無的人,從來不曾照顧過你的人,
讓你覺得自己變成了笨蛋的人,只在需要時才會接近你的人,
別因為那些不懂得你的價值的人而受傷。
對懂得寶石價值的人來說,寶石才是寶石,
一定會有人愛你、珍視你的。
如果是珍視我們的人,我們也會珍視他。
光是要好好對待一個我們所珍視的人,
時間就已經遠遠不夠了。
你的善良,不是理所當然,
不要浪費在不值得的人身上。
想要善待他人,我們應該要先善待自己。
如果我們不尊重自己,別人也不會尊重我們,
要先讓自己變得幸福,才能讓所有人都變得幸福。
那些令你感到委屈、氣憤、鬱悶的事都該結束了,
現在開始,是為了你自己好好生活的時候了!
作者簡介
全大進 전대진
比起擁有超過20萬粉絲、文章點閱數突破1000萬的華麗頭銜,倒不如說,他是一個存在本身就帶來希望和感動的人。他會到韓國各地舉行演講,每週並參加廣播節目,同時也是美食餐廳的老闆。他期待自己能夠成為一個認真過生活的生活家,以及從讀者口中聽到「感動、期待」的作家。
他對每一位讀者都很珍惜,經常徹夜不眠地傾聽受傷之人的煩惱,鼓勵大家追尋真愛、真心和夢想。他說,「一人一世界」,如果他的文字能夠打動一個人,就等於改變了一個世界。他也希望他的人生故事,能夠為所有需要安慰的人們帶來溫暖與勇氣。
譯者簡介
林芳如
學生時期主修英中翻譯,卻對韓文情有獨鍾。現為韓文自由譯者,喜歡跟文字打交道的簡單生活。譯作有《都是李雅莉:「約會暴力」》等書。聯絡信箱:fangjulin2016@gmail.com
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