★暢銷作家獨慕溪繼《你不必活成別人喜歡的模樣》真摯新作!★
////假裝沒事,是不想討拍的倔強,……但我正努力好起來////
成人的世界,忙碌中夾雜著煩惱,幸福好像沒那麼簡單明瞭,
單槍匹馬闖世界的我們,卻總是在不知不覺中,
就成了那個違心笑著,靜靜拭去淚水的「大人」。
──亞馬遜十年暢銷時間管理經典── 千萬職場菁英都在用的高效管理法 丟掉年度計畫,聚焦12週 擺脫低效和拖延症 打造成功的複利效應! ★樊登讀書、劉軒(作家.正向心理學專家)、郝旭烈(企業知名財務顧問)、薑餅資(知識型YouTuber)推薦 ★《紐約時報》暢銷書,全球授出20多國...
《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」 《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」 ★Next Big Idea Club 2023年生產力好書 ★Behavio...
{我應該躺平,還是積極產出?} 時間永遠不夠用/工作永遠做不完/夢想永遠達不到? ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★
總有些問題讓我們反覆受挫,卻不明白原因。 一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書, 練習覺察,找出深埋的情緒、期待、價值盲點, 打破心理慣性,才是解決反覆困擾、達成心理期望的捷徑。
台灣四、五年級生的青春讀本 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 佛洛姆從所有層面探索「愛」。不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛,更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛,以及對神的愛。愛是人與生俱來的能力,也因此《愛的藝術》能廣為流傳,繼續鼓勵人們:了解愛,學習愛,實踐愛。
★亞馬遜書店、《紐約時報》暢銷榜★ 媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授想對你說: 你不是只能無助地面對生活的苦; 而是能更深入了解自己的心和腦, 「刻意練習」出你想要的幸福。
———國際影星湯姆.漢克發文推薦——— 這本書有歷史、有智慧、有常識、更有歡笑, 真希望查理就住在我對面。 ✦ 入選 Goodreads Choice Awards 年度書籍 ✦ ✦ 上市首週即登上《紐約時報》、亞馬遜等各大暢銷榜 ✦ 「一切都會好轉的。」 當你活得夠久,不...
親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!
腦科學✕心理學,「拖延者」也能變身「行動派」! ◎本書特色 1.超簡單!大腦會抗拒大改變,只要從「小行動」做起,就能打開行動開關 2.超好懂!用漫畫呈現出重點,內文重點字加粗,最後還有重點提示 3.不打高空!提供能立即去做的具體方法,看完書就能馬上開始行動 4...
閱讀引路人楊斯棓,《人生路引》問世三年來,不斷奔跑,全新力作 用22個人與書的故事,煨出生命的智慧, 用一個真誠的信念,讓你激發前所未有的膽識,創造無限可能。 ──「要有一個人,那個人就是你!」 ※特別收錄:楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔連結。 ★專文推薦: RainDog 雨狗...
★長銷近10年,近200,000萬讀者好評推薦! ★當當圖書成功勵志暢銷榜10名 人生很長,何必跟自己過不去? 人最強大的時候,不是堅持的時候,而是放下的時候。 這個世界沒有過不去的坎,只有放不下的自己。 那些曾經義無反顧的執著,最終都將成為浮雲。 放下使你遍體鱗傷的堅持,將是你為...
寫給對自己的人生、工作產生懷疑的你! 我並不是儲備了勇氣才出發, 而是在追求理想生活的過程中漸漸長出了勇氣。 讓喜歡成為你選擇的理由,不用害臊,不必抱歉, 這個生命是你的,只有你有權掌控。
「我都是為你好」是最完美的控制。 你的存在價值不需要靠成全別人來證明! 自我療癒專家蘇絢慧暖心力作,陪你過好每一天
當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場? 怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開? 要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱, 日本人際關係專家告訴你是有訣竅的, 水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的思考模式, 找回自在、平靜的心!
你以為笑著對人,就遇不到的冷漠、不屑、嘲弄、孤立嗎? 小心!這個世界上是有妖怪,他們就在我們的身邊, 看透這些妖怪的原形,即使跌倒也能輕鬆站起來,繼續向前走。
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...
史上最強人生整理術.再進化! 《斷捨離》集大成之作!系列銷量突破650萬冊! 10週年 全新增訂版
跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!
他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」! ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!
比爾蓋茲、賈伯斯、麥爾坎‧葛拉威爾、費德勒等成功的祕密 我們都以為,邁向成功只有兩條路:靠天資,要不就是靠努力練習。 其實,你還有第三條成功之道──逆向工程! 反過來學,就會了! 大量收集成功範例,解構找到成功配方,加上自己的詮釋,就能打造屬於你自身版本的成就! 成功人士的逆向工程...
★暢銷作家獨慕溪繼《你不必活成別人喜歡的模樣》真摯新作!★
////假裝沒事,是不想討拍的倔強,……但我正努力好起來////
成人的世界,忙碌中夾雜著煩惱,幸福好像沒那麼簡單明瞭,
單槍匹馬闖世界的我們,卻總是在不知不覺中,
就成了那個違心笑著,靜靜拭去淚水的「大人」。
【人生最好的擺渡人從來不是別人,而是我們自己,開始學習努力愛自己】
為什麼生活似乎總是催促著我們快快長大,後來才發現,其實生活是要提醒我們,在這個世界上,我們對一些人來說很重要,不管是親情、愛情、友情,我們逐漸會成為別人的依靠,這才是真正獨立成熟的大人。
◆關於工作─當你過於在乎別人的想法,日子只會越來越委屈
長大後的我們,只能腳踏實地,慢慢地前行,穩穩地走,牢記工作中的艱辛,然後帶著它繼續上路,那些痕跡,便是我們活過的證據。
▌你自律的程度,決定你人生的高度
▌我們都是普通人,偶爾的脆弱並不丟人
▌跳出舒適圈,你將看到生命的無限可能
▌永遠不要為了滿足他人的期待而活
◆關於愛情─尋回自己本來的模樣,你會遇見更好的自己
任何一段我們應該珍惜的感情中,我們會接受對方的不完美,然後試著相處磨合,一點點的改變,慢慢的適應。這樣我們才能在找到對方的同時,也能找到最舒適的關係。
▌愛情裡故作堅強,只會傷害自己
▌及時反省,別輕易甩掉手中的幸福
▌當你過於卑微,愛情只會對你更殘酷
▌愛情能否長久,取決於彼此是否相互依戀
◆關於家庭─人生從來沒有固定模式,所有的清單都該私人訂制
當我們總是拼命地往前趕,家人則默默的在後面追,但因為我們目光一直向前,看不到他們蹣跚的腳步,如果可以,下次分別的時候,記得回頭看看,你會在他們目送你離去的眼神裡看到愛,看到關懷,看到濃濃的牽掛。
▌長大的意義,是成為別人的依靠
▌好好愛自己,是對過往創傷最好的反擊
▌堅持一些美好的儀式,日子會更幸福
▌那些打不倒你的,終將使你更強大
▌離別時,別忘記再回頭看一眼
◆關於悲傷─如果拼盡全力也成不了「大神」,那就做個很棒的普通人
成年人的憂傷其實很多時候都是靜悄悄的,他們靜悄悄的感受壓力、煩躁、悲傷、痛苦,再一個人靜悄悄地消化這些情緒。這是成人的世界,很多陽光溫暖、笑容燦爛的白天,都伴隨著咬緊牙關才能熬過去的深夜。
▌別用嘴上的「佛系」,掩飾內心的恐懼
▌學會輸得起,方能減緩內心的壓力
▌勇敢戰勝負面情緒,才能得到真正的幸福
▌認真道別,是為曾經的相遇畫上圓滿的句點
◆關於過往─堅定地過自己喜歡的生活,才是告別焦慮的活法
離別是我們成長過程中的必修課,我們總要面對,也應該交出一份令人滿意的答案。因此,道別的儀式感就顯得格外重要,認真的道別,是為曾經的相遇,畫上圓滿的句點。
▌心中的夢想,值得我們堅持到永遠
▌承認失敗,有時比獲得成功更重要
▌你需要的是努力,而不是急功近利
▌用孩子的眼光看世界,你會遇見簡單明瞭的幸福
【假裝沒事語錄】找到自己本來的模樣,不必成為討厭的大人
接納自己的一切,包括不完美的過去,有疤的地方就讓她自然的癒合。哪怕會留下醜陋的疤痕,也比反覆去扯動和撕裂來的舒服。好好愛自己。不懼怕成長中所遇到的那些傷,才是真正愛自己的開端。找到自己本來的模樣,開始學習當個努力愛自己的大人。
◇當你不斷擴大自己的能力邊界,不斷地突破自己,或許就會發現自己其實可以變得更好、更優秀。
◇很多時候,我們迷茫並不是因為找不到前進的方向,而是因為在煩亂的腳步中迷失了自我。
◇我們都太想贏了,給自己的壓力也太大了。其實如果感覺現階段實在贏不了,那麼學會輸得起便好。
◇在感情世界中,有很多人總是喜歡畫地為牢,迅速開始了卻又輕易地選擇結束。
◇如果在年輕時便考慮太多「永遠」的問題,就像是為自己的人生套上了枷鎖。
◇如果你找不到目標,那就直接去行動吧!在不斷嘗試中也可以逐漸找到人生的航向。
◇關於單身,最好的狀態莫過於像「他明天就會來」那樣期待,像「他永遠不會來」那樣生活。
◇別給自己的人生設限,只管努力,人生便會出現無數種可能。
◇先學會愛自己,才能知道如何更好地愛別人。
◇對方想說的事情,那就聆聽別深究;對方不想說的事情,那就別問只陪伴。
◇當一個人不敢再去冒險,以為已經瞭解了這個世界,不敢奔向未來時,他才是真的老了。
◇頭髮沒有變白,臉上也沒有皺紋,只是突然明白「責任」二字的意義。
◇我們真的不行嗎? 不,我們只是害怕自己不行,我們怕失敗。
作者簡介
獨慕溪
暢銷書作家,橫跨商業、文學、生活領域的勵志偶像,「做自己」理念的極致踐行者,從不在意旁人的目光,只為恣意活出自己喜歡的模樣。
其創作的文章網路點擊量累計達15億。在這本書裡,她毫無保留地分享了自己從弱小到強大、從迷茫到堅定的心路歷程,教給人們如何在這個被「標準」框住的時代活得獨一無二。
原名賈岱霖,簡書熱門作者,自媒體達人,簽約小說閱讀網、紅袖等。專業獨行俠,一個人吃飯、旅行、看電影,讀書、碼字、寫影評。讀過上千本書,寫過數百萬字,走過數千里路。著有《你不必活成別人喜歡的模樣》可以在她的文字中看到世界巷,在她的世界中看到生活。
洪仲清|臨床心理師
宋怡慧|作家/新北市丹鳳高中圖書館主任
許妮婷諮商心理師|心理師的小漁村版主
温秉錞|温咖啡創辦人
蔡侑霖Danny Tsai|暢銷作家
螺螄拜恩|人氣作家
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