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★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★...
★亞馬遜2023年1月最佳書籍★ ★博客來2023年1月外文選書★ 動畫《腦筋急轉彎》顧問、情緒研究的領導學者 帶領我們探索「敬畏」情緒,在平凡日常中找到幸福之道 至今已在世界各地啟迪數十萬人的情緒學者達契爾‧克特納,在傳授快樂之道二十年之後,面對人類嚮往美好生活的永恆追求,提供了一...
想懂愛,必須仔細聆聽 彼此身為人的存在 全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆 教你如何獲得真正的富足與快樂 在1974年到1976年間,佛洛姆撰寫了《擁有還是存在?》(To Have or to Be?)。實際出版時有一部分內容未隨之刊行,本書便是來自這些未收錄的內容。 佛洛...
什麼樣的焦慮才能稱之為病? 就像快樂、悲傷或憤怒一樣,焦慮是一種基本情緒,是人之所以為人相當核心的一部分。如果要你回想上次覺得焦慮的時刻,毫無疑問,不必回溯到太久以前。不過形式較嚴重的焦慮,也是最常見的心理疾病類型,世界各地有數百萬人隨時都會受到影響。
21世紀,我們似乎仍然「相信」些什麼? 你會避開13樓的飯店房間、擔心打破鏡子會招厄運、認為黑貓不祥?還是隨身攜帶幸運小物、或是在人生重要事件前會有個人專屬的好運儀式?儘管今日一切(似乎)皆以科學為依歸,迷信仍無所不在。
憂鬱,可能是21世紀最嚴重(而且沒有疫苗)的疫情,但憂鬱真的存在嗎? 憂鬱症是已開發國家中最常見的心理疾病。許多人承認憂鬱狀態是真實的,但卻難以區分這種憂鬱是屬於一種情緒或心情狀態、悲觀的人格組成的一部分,還是屬於一種精神疾病。有些觀察家主張憂鬱症是現代社會的發明,責備「醫療化」的興起,並...
耶魯大學人氣爆棚的心理學導論課都在教什麼? 如何把心理學這門現代科學變得好讀又易懂! 認識人的心就跟研究浩瀚宇宙一樣驚奇又迷人! 好好讀完這本書,你就知道如何過著幸福快樂的日子
藥,改變了所有人的生活。 藥(drug)是指刻意服用以獲得預期效果的化學物質。有些藥是醫療用途,意在治療疾病,有些藥則是為了產生令人愉悅的反應,兩種用途都由來已久。
我們築起圍牆,是為了保護自己珍視的東西。 大師深入解析偏見的根源、影響,以及解決之道 一部教你判斷「真實」的寶典
當結縭超過六十載的伴侶將離你而去時,你怎麼辦? 本書是亞隆夫妻獻給對方的最後禮物,是大師親身示範喪偶、孤獨和哀悼的心路歷程,更是對芸芸眾生的終極關懷——希望以真摯的記錄和覺察,為受苦的人們帶來一絲撫慰。
「我挑選了七個大家熟悉的格林童話,他們都是女性為主角的故事,觸及的正是七種不同的女性心靈面向,七個尋寶圖。用熟悉的故事做分析文本當然是刻意的,因為熟悉的故事在每一個人心裡都已然有了一些自己既定的看法,及至今集體對此故事的觀點,如果,我們可以將這樣古老、爛熟於心的故事拆解出不同的意涵,讓我們對自身所處...
百分之十的人具備亞斯特質,卻不自知; 與世界格格不入,也從來不被瞭解,卻不知道為什麼。 根據BAP研究,台灣至少有兩百萬個亞斯人。亞斯人看待世界,一如迷霧。他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑;而他們黑白分明的特質,也不被理解,總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」...
情緒不會讓你過得很糟,你的想法才會。 當心理師不在你身邊時,本書就是你最佳的陪伴者! 「辨識→反駁→取代」簡單三步驟, 幫助你打破慣性、挑戰自我, 從十大非理性信念中解脫,徹底翻轉生命! 全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作!「情緒/認知ABC...
特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」 [5大心理成因,12項克服技巧,一次就上手] 診斷你的拖延類型,根治你的拖延毛病 40年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典 關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧
童年時期的一切經歷建構了我們,安全的依附關係讓我們能夠有勇氣探索新事物而不陷入失去照顧者的焦慮,這樣的聯結與安全感,是兒童發展心智與興趣的重要基礎。然而,忽略幼兒時期的心理安全時,多數人卻要在成年時期,付出更多代價重新建立自己的安全感。
不是我想這麼做,是我的強迫症逼我的。 .一直買一直買一直買 .全年無休拔頭髮、咬指甲 .一個人嗑掉整桶冰淇淋,明知不對 .重度沉迷在性行為、藥物,不能停止 .永遠擔心今天穿著不當,懷疑別人用異樣眼光看我 本書率先提出可以由自己施行、可以幫助自己與他人的4個簡易步驟,有效對抗強迫的意...
───情緒急轉彎!正面迎擊人生的華麗逆襲───
你常常被情緒勒索嗎?
被迫捲入情緒黑洞,讓人喘不過氣?
情緒界的塔羅牌|成為自己的情緒指揮官
幫你清除負面垃圾,回歸美好日常!
「情緒寶寶」根據英國巴曲花波系統的12種人格原型為基礎,搭配不同人格特質把情緒角色化。
「情緒寶寶牌卡」由38種花波組合而成,總共有38張牌卡,分成風、火、水、土4種屬性,每一個元素都有相對應的情緒寶寶。可以透過不同的牌陣抽牌,探索內在的情緒狀態,進而認識自己、療癒心靈、提升關係、實現目標。
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情緒神隊友,危急時刻的神救援
▎一起拆除引線,讓情緒重新歸位 ▎
身陷煎熬、痛苦、恐懼的泥沼中,
情緒寶寶提供神救援,成功拆除引線,
讓正能量一一出籠,回歸美好日常。
【專家名人推薦語】
NINI把12種原始花波再結合26種花波,開發出12種情緒寶寶和牌卡,讓更多人可以用好玩有趣的方式練習巴曲花波、認識情緒,找回美好生活!
──AANM美國自然醫學研究院花精研究中心主任 許心華博士
「情緒寶寶」讓我輕鬆幫助自己「對症下藥」,有效做好情緒管理,不再胡思亂想、輾轉反側,找回喜悅、平靜與健康。
──南華大學自然醫學研究推廣中心主任 陳秋媛教授
「情緒寶寶」迄今已吸引並幫助許多朋友瞭解自己潛在個性問題,做為情緒寶寶的擁護推動者,期許有更多朋友加入「自癒」,與「癒人」的行列。
──美國西南德保羅大學自然醫學研究所所長 張淵豪博士
➤釋放負能量,情緒神救援
拒絕情緒勞動
提升人我關係
推舉工作極限
擺脫職場社畜
重寫人生腳本
|自己的快樂,自己找回|
/ 擁抱平靜.推薦 /
王婷瑩老師│蓋婭國際教育集團創辦人
陳秋媛教授│南華大學自然醫學研究推廣中心主任
張淵豪博士│美國西南德保羅大學自然醫學研究所所長
(依姓名筆劃排序)
【總編審序】探索內在,找回自己,讓心回家
◎ 許心華博士
謝昊霓(NiNi)教授又出書了!
她以情緒寶寶來形容內在情緒,進而結合榮格(Carl Gustav Jung, 1875‐1961)的人格理論與愛德華.巴曲醫師(Dr. Edward Bach, 1886‐1936)的花波療癒哲學,獨創研發38 張情緒寶寶牌卡與牌陣,讓讀者透過遊戲在輕鬆愉快的心情之下認識自己,調整情緒,達到身心靈健康的境界。
根據知名心理學家榮格提出的人格理論,社會化過程中,我們為了在人生的舞台上生存並得到認同,會壓抑自己的情緒與內在人格。如果一直壓抑自己的情緒,內在情緒會越來越不平衡,甚至失控!
從行為科學的觀點而言,為了平衡情緒、調整人格,NiNi 使用英國巴曲醫師所研發的38 種花波特質,協助我們探索內在、找回自己,讓心回家。
【作者序】情緒寶寶牌卡,幫助情緒校正回歸
◎ 謝昊霓博士
疫情時代,人們的生活型態改變,有非常多人都遇到情緒上的問題,因此也越來越多人開始重視情緒與心靈健康的重要性。
12 個情緒寶寶源自英國巴曲醫師的花波情緒系統,我把12 種人格特質用卡通擬人化的方式呈現,讓一般人可以用輕鬆、有趣的模式來認識情緒。根據量子醫學,人體是小宇宙,體内物質、能量、信息之量子糾纏呈現平衡狀態,身心靈自然健康。
科學領域所認可的全息理論,就是探討大宇宙的無限能量網,與自然界萬事萬物之間相互聯繫性,其所呈現出全息規律與全息現象。因此,情緒寶寶牌卡也是透過高層次意識維度的同頻共振,讓使用者收到情緒相關的訊息。
這套情緒寶寶牌卡經過精心設計,結合人格特質與花波元素,讓使用者透過38 張牌卡就可以檢視自己的內心與情緒狀態。
真心期待這套情緒寶寶新書、線上課程,以及牌卡的創作,能夠在後疫情時代協助讀者平衡情緒、淨化心靈,獲得內心的平安、喜悅與自由。
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