暢銷作家.艾莉2020全新作品重磅回歸!
──獻給其實沒那麼"勇敢"的你──
繼《努力多久才可以喊累》,又一修復療傷之作。
51篇暖心散文X 20則心情短詩
2021年艾莉全新作品,一一擁抱那些因善意而偽裝的孤獨靈魂。 每個人都以自己的方式,發出著求救訊號。 每個人都希望能在茫茫人海中,被誰聽到。 沒有哭出聲不代表不會疼, 沒表現軟弱,不代表不需要被好好關照。
又忙又美,新時代女性活出自我指南! 忙,不是只顧工作,而是修練無論離開誰,你都能活得更精采的能力; 美,不是空有皮囊,而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。 當當網成功/勵志類暢銷書,好評率100%! 好評關鍵詞:「內容豐富」「受益匪淺」「文筆流暢」「實用」「振奮人心」「感染力...
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不只餵養你心靈雞湯, 更讓你吞下真實世界的苦口良藥, 精煉出百戰百勝的逆境抗體。 若你敢要,你就能贏。 只是抱怨,無法改變你所面臨的任何困境, 唯有行動,才能脫困!
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跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍! 每一種情緒,都是真實的自己。 坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!
艾莉,為你種下信念,找回柔軟的自己! 張手擁抱那些不安、無助、孤獨的心情, 一個喘息、一個逗號,都能讓暫時停下腳步的自己, 有了舉步踏前的力量。 艾莉為書發『聲』,精選書中篇章片段,讓艾莉說故事給你聽。
十字路口,往哪裡走才好?…… 往哪裡都好,只要開始,就會抵達。 ▌原地不動,你只會結凍。▌ 遇到挫折,生氣只表示你無能為力, 巨嬰才會盡情哭鬧,成熟的人會想辦法解決問題。
總有些問題讓我們反覆受挫,卻不明白原因。 一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書, 練習覺察,找出深埋的情緒、期待、價值盲點, 打破心理慣性,才是解決反覆困擾、達成心理期望的捷徑。
與其「發現自我」,不如「創造自我」。 人無法用相同的自己,得到不同的未來。 我們不只要順性而為,更要超越個性。 透過行為刻意地去蕪存菁,你一定能成為最好的自己。 榮獲德國年度三大科普寫作記者——克莉絲蒂娜・伯恩特,彙整心理學、腦科學、社會學、科學等諸多領域的研究資料,提供我們關於「個性」...
英國頂尖諮商中心The Recover Clinic創辦人二十年來的療癒心法 幫助數千名案主走出焦慮、憂鬱、低自尊、飲食失調等自我毀滅的生活模式 女力創作者Paloma Faith、Katie Piper、Sophie Ellis-Bextor一致盛讚推薦
暢銷作家.艾莉2020全新作品重磅回歸!
──獻給其實沒那麼"勇敢"的你──
繼《努力多久才可以喊累》,又一修復療傷之作。
51篇暖心散文X 20則心情短詩
再刁鑽的難關,也以甜美的微笑面對,
把那些別人留下的傷,視為長大的勳章。
總是佯裝堅強、故作大人樣的你,
不該再放心「自己」,而是懂得在這失衡的世界,
找到舒適位置,讓心好好安置。
難過一個晚上就好,淚水還有更重要的意義。
那些不得不去面對的心情,艾莉將百轉千迴的情緒化成一篇篇被理解的溫暖文字。記得對自己好一點,無論身邊人來來去去,唯有你最該對自己不離不棄。
──面對被討厭的勇敢
既然不可能討所有人喜歡,不如乾脆放掉希望被大家喜歡。「討厭你」只是人生一個微不足道的消遣,在乎他的討厭對你的人生只是消耗。
──成為保護自己的人
強壓著你低頭的那雙手,如果不想辦法柔性地避開或強硬地抵抗,那只會讓自己一輩子都抬不起頭來。
──多一些同理心
你無法理解的恐懼,並不代表不存在別人的生命當中。
──放手體會愛的可能
不再對愛情設下這麼多壞的可能。去多談幾次戀愛,去學會懂得珍惜那個無條件愛妳的人,去認識那個把妳看得比自己重要的人。
───關於書封繪圖───
這次與韓國繪師Kyutae Lee合作,他擅長用色鉛筆的筆觸繪製一幅又一幅的溫暖畫作。挑選這張圖,我覺得就是那一抹藍吧,讓人感受到一陣平靜,彷彿像是走在自己的小路上,慢慢的也很好,看見美麗的事物就暫且休息一下,整裝之後,再緩緩出發也很棒。
編輯推薦
「不勇敢,也沒關係」我想應該是這本書的悄悄話。我們在這世界上生存著,總會攜帶各式各樣的面具來保護自己。一旦遇到越是難熬的困境,只想著怎麼解決,卻忘了面具的綁繩,已把自己勒得緊繃,直到無法呼吸。
艾莉的文字提醒我們將那面具輕巧摘下,又或是把綁繩調鬆一些,撫慰那紅到發紫的傷痕,輕放堅毅外表下那宛如琉璃的自己。
作者介紹
作者簡介
艾莉
幾年前因為陶子的邀約,跨足至兩性書寫的領域,擅長以冷調幽默的筆觸,又讓人不覺落淚的勵志描述,撫慰都會女子心靈。工作之餘,也是重度自助旅行上癮患者,與日本有難解的緣分,一年三至四次,於公於私不計其數前仆後繼地前往,近年則是愛上歐洲高貴及海島放空路線。
現任媒體節目製作。曾任無線台綜藝節目編劇、執行製作,從事媒體工作逾十年。執筆多齣廣播劇、偶像劇電視小說、報章雜誌旅遊報導及樂評。
出版作品:《努力多久才可以喊累》、《沒有人應該堅強一輩子》、《那些年,我們都學著自己長大》、《沒有你,到不了的地方》、《在最好的時候,遇見你》、《愛、不愛都有病》。
Facebook|搜尋「艾莉ally.talk」
繪者簡介
Kyutae Lee
南韓插畫家,創作作品含括插畫、漫畫與動畫。作品主要關注於物體與空間,並經常以粉彩色調呈現。
He is an artist based in South Korea, who makes illustrations, comics, and animations. His images focus on objects and spaces, and are often expressed in pastel tones.
Instagram|kokooma_
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