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有時候,不是身邊沒有好事,
而是我們總聚焦在別人的缺失。
當你看見美好,那一切都會很好!
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍! 每一種情緒,都是真實的自己。 坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!
{我應該躺平,還是積極產出?} 時間永遠不夠用/工作永遠做不完/夢想永遠達不到? ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★
正向心理學(Positive Psychology)之父 塞利格曼博士 指出正向情緒的特質和策略,告訴你如何培養真實的快樂, 如何更常感受到這種快樂的心情。
最受企業人士歡迎的情緒課, 教你建立快速調整思緒的新能力, 做自己情緒的主人! ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎(心理學類) ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎(自我管理類) ★2017年Busine...
我們每一天,甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。** 但身處在華人文化裡,我們每個人都壓抑得很完美。 - 【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式 - 【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習 - 【特別企劃三】我的親友不願意去諮商,怎麼辦? 「大家都以為我很可...
跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!
他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」! ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!
十字路口,往哪裡走才好?…… 往哪裡都好,只要開始,就會抵達。 ▌原地不動,你只會結凍。▌ 遇到挫折,生氣只表示你無能為力, 巨嬰才會盡情哭鬧,成熟的人會想辦法解決問題。
親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!
★ 上市日空降Amazon、Barnes & Noble暢銷榜No. 1,緊急再版,印量翻倍 ★ 《讀者文摘》列入「絕對會改變你一生的26本啟發之書」 ★ 管理思想家賽門.西奈克、金球獎影后克萊兒.丹妮斯、公視主持人凱莉.柯利根導讀推薦、收視最高節目之一Today Show採訪報導
★讓你獲得 真實幸福 並 發揮最大潛力 的突破性心智模式★ 從古至今,偉大的思想家們相信只要能掌握複雜的心智(mind)、成為我們內在心靈的真正主人,不僅全人類都能有進一步的發展,每個個體也將生活得更快樂、更成功。
一場跨越時空的慰藉之旅,歷史人物在生命坎陷時的群像, 從《約伯記》到《沉思錄》、從西塞羅到蒙田、從馬勒到卡繆; 人與命運的搏鬥,透過宗教、哲學、文學、音樂、藝術留下見證, 為千年後面對風雨逆境的人們撐起傘,帶來心靈的寬慰。
拼命努力,有些事還是超出我們掌控。 再怎麼堅強,也會需要被理解、被安慰。 在這個充滿壓力與挫折的世界, 給自己一個擁抱,對自己說一聲,沒關係。 紐約時報、週日泰晤士報暢銷書 亞馬遜編輯精選、華爾街日報年度最療癒新書 Netflix影集《柏捷頓家族》演員強...
一個人的承諾, 定義了他是什麼樣的人! 在征服世俗成就的第一座山之後,有一種人選擇攀上第二座山, 臣服於對家庭、志業、信仰、價值的承諾, 承諾,不會帶來疲憊,只會產生無窮的力量!
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有時候,不是身邊沒有好事,
而是我們總聚焦在別人的缺失。
當你看見美好,那一切都會很好!
人生路上,我們總想證明自己是對的。
連續假期在高速公路遇到惡意逼車,你破口大罵,對方揚長而去後,你在車上繼續痛罵,持續了整趟路程。你是對的,但毀了出遊的興致。
在家裡,另一半把襪子丟在客廳,你碎念他永遠不會丟到洗衣籃,但他依舊躺在沙發上看電視,你愈看愈生氣,便轟他起身大吵一架。你是對的,但雙方兩敗俱傷。
我是對的,這四個字最可怕!
小到親人之間的疏離,大到兩個國家的戰爭,其實都是建立在「我是對的」這種意識。
「我以為我是對的,我就應該要幸福啊!」
這是幸福的迷思,有時候,我們會發現一直堅持自己是對的人,反而不快樂。
「幸福是一種選擇,關鍵在你選擇看什麼!」
作者從生活中的真實事件出發,找出這些小事中的「幸福密碼」,進而分享與提醒讀者,如果我們選擇看別人的功德(Good)而不是缺失(No Good),或許幸福沒那麼難。
書中的每篇開頭,作者會先請讀者思考一個問題,緊接的內容回扣問題,閱讀完再請讀者觀察自身思維,最後練習改變,讓原本的「不快樂」發生天翻地覆的變化。
「別管對不對了!我要快樂!」的幸福密碼──
─沒效果的話就別說了,一直說會有反效果。
─忙著批評別人時,就沒空愛他們了。
─我們很容易把評論(批評)當做是事實,並要求別人也接受。
─有一件事情肯定可以改運,管好嘴巴,你的嘴巴就是你的風水。
─如果知道自己坐錯方向了,下車就是進步。
─你讓討厭的人影響你的生活情緒,如果不是腦子進水,那是什麼?
─你一直抱怨又不離開,那表示現在挺舒服的。
─你的注意力在哪裡,你的世界就在那裡。
│名人推薦│
吳家德(暢銷作家)
釋如得(福智佛教學院籌備處主任)
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作者簡介
江宏志
江宏志何許人也?
下筆介紹自己時,想起少年時背誦過的《五柳先生傳》,不過除了「好讀書,不求甚解」外,其他都不像五柳先生。反省逝去的一甲子光陰,因妄想與執著經歷了諸多是非起落。2012年自柬埔寨回台,在企業營遇見日常老和尚,邁上心靈學習之旅,至今十年。
2015年創辦無憂花學堂,推廣「觀功念恩」。走入公私部門分享至今,計1004場次,從不疲厭。如果十年是一生,2012至今的十年即將結束,很高興自己留下一份心得總結。面對下一個「十年人生」,縱有穿林打葉聲,吟嘯且徐行地持續推廣,無他,報師恩也。
現在,面對生活仍有熱情,樂在體驗得得失失的成長樂趣;面對生命,為自己設一個高遠的目標,此生不及,來生再續。何妨?
提醒自己莫忘座右,最好還是「行有不得,反求諸己」地過日子,吉祥許多。
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