脊椎不痛 能走能動

詳細資訊

「一副好脊椎，掌握健康人生主控權！」
神經脊椎外科權威，全面解密脊椎病的療癒實錄
傳遞正確的神經脊椎外科醫療觀點，促進全民脊椎的養護與健康
一起認識、預防與療癒脊椎病變，讓自己能走又能動！

80%的慢性病，原來都跟脊椎有關！
頭痛就吃頭痛藥，心悸就以為心臟出問題，感到腰痠背痛就去按摩、推拿來放鬆肌肉，卻沒有人想到可能都是脊椎造成的結果，也因此經常錯失矯正、治療的良機！

本書為全台首本脊椎病全方位案例療癒實錄，聚焦在「脊椎」、「疼痛」、「相關疾病」，結合神經外科的專業醫療面向（復健、藥物、手術、日常養護等治療法），從案例出發，彙整頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎的病症、相對應的臨床故事；並加入治療（術）後的日常復健與保養，提供超實用的脊椎病的醫療照顧攻略。

➤醫療層面｜認識最新脊椎治療現況
脊椎有哪些部位？脊椎病有那些症狀？為什麼一受傷就讓全身出現問題？為什麼很多人對脊椎手術聞之色變？那我們又該怎麼保養？這些問題的解答全都在本書。
脊椎病造成的痠麻痛相當惱人，如今可借助超音波導引治療、高能量體外震波療法、智能電音雙頻同步療法等，進一步緩解並改善難纏的脊椎神經痛。

➤臨床案例｜脊椎病的治療對策
本書從脊椎上到下各部位的相關病變，給予臨床案例實證。
◎頸椎病症：頸椎椎間盤突出症、頸椎後縱韌帶骨化症、頸椎脊髓病變、頸椎交感神經失調症、頸椎滑脫、頸椎外傷
◎胸椎病症：胸椎椎間盤突出症、胸椎後縱韌帶骨化症、胸椎僵直性脊椎炎、胸腰椎骨折
◎腰椎病症：腰椎椎間盤突出症、腰椎椎間盤塌陷症、腰椎滑脫、腰椎狹窄、腰椎側彎畸形、腰椎腫瘤
◎薦椎病症：薦椎骨折、薦髂關節炎、薦椎神經囊腫
◎尾椎病症：尾椎骨折

➤脊椎照顧｜脊椎病術後復健與日常保養
脊椎主導了身體的大部分神經系統，若脊椎出現了不可逆的損害，一開始可能會只有麻木感，漸漸地會演變成疼痛、協調性變差、肌肉無力等症狀，更嚴重的話會導致下肢、膀胱的無力，導致癱瘓、失禁等狀況。
平常就要做好脊椎保養、注意正確姿勢、練習伸展動作，也要小心避免受傷，不要讓脊椎的損傷累計增加，林醫師特別分享術後復健動作，以及可供生活日常練習脊椎放鬆的舒展操。

➤迷思揭露｜十大脊椎QA，專業醫師這樣說！
「久坐容易造成脊椎側彎？」、「久站會引發骨刺？」、「有脊椎問題不能做重訓？」、「成年人的脊椎毛病，只有開刀一途？」、「學齡期兒童長不高，也是因為脊椎出問題？」
神經脊椎外科醫師林恩能帶領讀者，一一破解脊椎病的常見迷思。

(•‿•) 脊椎安心守護．醫界專家見證
✢──專序推薦──✢
林以正｜中西醫師、東門中醫診所院長、台灣中醫健康促進學會理事長
洪東源｜三軍總醫院神經外科部部主任、國防醫學院外科學科專任教授
蔣永孝｜臺北神經醫學中心副院長、臺北醫學大學神經醫學研究中心主任、臺北醫學大學教授
謝政達｜台灣神經脊椎外科醫學會秘書長、汐止國泰神經外科主任
（依姓名筆劃排序）

✢──醫界聯合專業推薦──✢
石英傑｜仁瀚骨科診所院長
朱大同｜台灣神經脊椎外科醫學會理事長
朱紀洪｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院院長
沈國樑｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院董事長
孫瑞明｜嘉義基督教醫院外科部部主任
張光祖｜儀嘉物理治療體系總院長
張成富｜台北市立聯合醫院忠孝院區神經外科主任
葉坤傑｜國軍桃園總醫院新竹分院 外科部部長
楊孟寅｜台中榮民總醫院神經醫學中心腦腫瘤神經外科主任
（依姓名筆劃排序）

媒體推薦

【推薦序一】專業診療，實為病人之福
◎中西醫師、東門中醫診所院長、台灣中醫健康促進學會理事長 林以正
我與恩能認識已久，高中就讀建中樂隊班時，恩能是我們班永遠的班長，專注、誠懇
且熱心，是他的正字標記。
▲疼痛機轉複雜，問題相互連動
從醫之後，在各自的領域耕耘，恩能醫師就成為我堅強的後盾。
根據臨床經驗，許多慢性疼痛患者經常在中醫、復健、民俗推拿、脊椎骨科、神經外科等專科之間流轉。那些看似簡單的手腳麻症狀，可能只是氣血不通，也可能是脊椎神經的壓迫而需要開刀，神經系統的症狀可說千變萬化，唯有專業的診療才是病人的福氣。
疼痛的機轉太過複雜，從肌肉筋膜、骨骼結構、神經系統、體質因素到心理狀態，而這些問題又彼此固著且互相影響，需要不同領域的專業人士相互合作。《脊椎不痛 能走能動：神經外科林恩能醫師的脊椎病變整合醫療照顧》這本書，正是藉由具體案例進行專業講解，對於醫療相關人士是很好的入門知識。
▲多一層瞭解，少一分擔憂
許多病患一聽到「可能要開刀」就不敢再回診。事實上，手術的術式細節，需要醫病雙方進行充分討論，得到共識。
雖然害怕是人之常情，但知識讓人免於恐懼。透過本書深入淺出的文字和清晰的圖解，病患及家屬可以多一層瞭解，少一分擔憂。
恩能醫師也常轉介患者，進行術前、術後的中醫調理，或是對於不需開刀的患者，建議以中醫藥、針灸等手法來治療。
在文字書寫中，我彷彿又看到了那個熟悉的班長，助人唯恐不及、視病猶親地竭其所能，來幫助所有的患者，在此誠摯地推薦本書給大家！

【推薦序二】脊椎之光，照亮健康人生的支柱
◎三軍總醫院神經外科部部主任、國防醫學院外科學科專任教授 洪東源
在這個快節奏的現代社會，我們常常忽略身體最重要的支柱――脊椎。
當脊椎出現問題時，我們才會深刻體會到它對生活的重要性。

▲專業知識結晶，預防和治療脊椎疾病
腰痠背痛、行走困難，甚至大小便難以控制……，這些疼痛和不適都可能與脊椎有著密切關係。
幸運的是，這本新書《脊椎不痛 能走能動》呈現在我們面前，它就像一束照亮黑暗的光，引領我們認識脊椎的重要性，預防和治療脊椎疾病。
這本書是林恩能醫師專業知識的結晶，他是神經脊椎外科的專家，多年的臨床經驗和專業知識貫穿其中。透過本書，他向讀者全面解析了脊椎病的治療現況，並通過豐富的臨床案例，展示了各種脊椎病變的治療對策，不論是頸椎、胸椎、腰椎、薦椎，還是尾椎的病症，書中都提供詳盡的診療建議，讓讀者深入瞭解並尋求適切的醫療方法。

▲關乎大眾健康的寶典，揭示脊椎健康重要性
值得讚揚的是，本書不僅關注脊椎病的治療，更特別關心脊椎健康的預防和日常養護。
脊椎的健康不僅依賴於醫療，更需要我們在日常生活中的細心呵護。
林醫師藉此分享了脊椎術後復健動作，和日常脊椎放鬆舒展動作，讓讀者學會如何保
護脊椎，預防病痛。
除了專業的治療建議和預防措施，本書還揭示脊椎病變的一些迷思，解答了常常令大眾感到困惑的問題。這些專業的解答，讓讀者對脊椎病有了更清晰的認識，也避免因誤解而引發不必要的恐慌。
作為一位醫學專家，本人推崇林醫師的理念與使命，他始終不忘初衷，帶領大眾認識、預防與療癒脊椎相關病症。

【推薦序三】保持脊椎健康，讓自己終生能走又能動
◎臺北神經醫學中心副院長、臺北醫學大學神經醫學研究中心主任、臺北醫學大學教授 蔣永孝
2001年，當林醫師在三軍總醫院擔任神經外科住院醫師時，我就見證了他對神經
脊椎外科的熱情。
▲奉獻大半人生，於醫療與病患的照顧
神經外科是一條艱難的道路，投身於此的醫師都有極大熱忱，也自願奉獻大半的人生於醫療與病患的照顧上，而林醫師從三總開始，經過各層級醫院的歷練仍未改其志，現在更進一步將他沿路的景色紀錄撰寫成書，是相當可貴的成果。
現代人的工作和娛樂型態容易造成脊椎病變，但造成身體疼痛不適，也有諸多原因，由求醫的病患主述與檢查結果診斷出最適合的醫療方式，是神經外科醫師的課題。
對需要求診的病患來說，如果能有所指引，也可在求醫路上節省時間。
▲引領讀者，瞭解脊椎結構與病變成因
林恩能醫師將他的醫療觀點化為簡單易懂的解說，引領讀者入門瞭解脊椎的結構、脊椎病變成因，並分享多年來累積的醫療實例。
您可以在本書看見，一位專業的神經脊椎外科醫師無私分享多年來行醫的經驗與心得。
在目前的社會中，人們對生命的期望已經由「長壽」轉變為「健康老化」，脊椎是人體最重要的支撐，保持脊椎健康，即可避免諸多的身體病痛，祝福閱讀此書的讀者皆可終生維持「能走能動」的健康狀態。

【推薦序四】專精脊椎診斷、治療及保健的全方位脊椎專家
◎台灣神經脊椎外科醫學會秘書長、汐止國泰神經外科主任 謝政達
脊椎疾病已經不再是老年人專屬的問題！
隨著科技日新月異的發展，越來越多的年輕人，開始因長時間、不正常姿勢使用3C產品，導致脊椎提早發病。
▲有好脊椎，才能有好的生活品質
臨床中發現，前來看頸痛、腰痛、手麻或腳麻的病人，已不再侷限於年長者或長期勞動者了，更多可能是平常通勤的上班族，或長時間坐椅子使用電腦的辦公人員。
「脊椎一定要開刀嗎？」、「背痠，其實是骨質疏鬆了！」、「久站久坐，一定會長骨刺嗎？」這些都是民眾在門診時，經常提出的問題。所以，對脊椎疾病有正確的認識、如何正確的保養脊椎、如何聰明運動，變成一種新的全民運動！
「有好的脊椎，才能有更好的生活品質。」林恩能醫師是一位接受完整神經外科專科訓練，且專精脊椎相關診斷、治療及保健的全方位脊椎專家，他透過《脊椎不痛 能走能動》這本書，介紹脊椎結構與功能的基礎知識，利用臨床案例闡述各脊椎病變的治療對策、預後及最新的治療現況，除了手術治療及術後復健方法之外，也推薦日常脊椎保養的方法、適合的運動、有助脊椎修護的營養與飲食方式，最後更用Q&A的方式，破解十大常見對脊椎問題的迷思。
如同書中所提到：「脊椎，人體的第二生命！」當我們擁有「一副好脊椎」時，就不會因為腰痠、背痛或手腳麻，影響生活品質，生活自然就能無憂無慮。
一旦脊椎產生疼痛時，如何掌握脊椎療癒對策，避免「半知半解」耽誤治療黃金時間，確實需要提早因應與注意。希望藉由林醫師的專業剖析，大家可以「脊椎不痛，能走能動」，掌握健康人生的主控權。

【醫界聯合專業推薦語】
《脊椎不痛 能走能動》這本書，從脊椎的生理結構介紹，到最新脊椎疾患的相關治療對策，及手術後調理與復健計劃，內容深入淺出，極為容易理解。──石英傑｜仁瀚骨科診所院長

脊椎跟目前很多的慢性疾病都有關係，把脊椎照顧好，可以減少很多慢性疾病的發生。
但台灣目前相關脊椎病症的書籍，仍是相當匱乏！林醫師以他豐富的臨床經驗，寫出這本極富民眾教育性的專書，相信所有看過的讀者，均能獲得相當大的收穫，對脊椎的保健觀念，也能有進一步的改變！──朱大同｜台灣神經脊椎外科醫學會理事長

脊椎是人體的重要結構，歷來皆被重視，其治療自傳統整復到近代需要證照的整脊師等等，西醫的治療方式也日新月異。林醫師以其個人學養與經驗完成此書，提供神經外科醫師的看法，值得鼓勵與嘉許。──朱紀洪｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院院長

這是一本相當寶貴的脊椎專書，內容詳盡且深入，為脊椎健康提供了全面而專業的指導。書中的內容將幫助讀者更好地瞭解和保護自己的脊椎健康，提供了許多實用的預防和治療方法。我強烈推薦給所有關心脊椎健康的人們！──沈國樑｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院董事長

脊椎病變影響著我們日常健康，卻常常被忽略。本書涵蓋全方位案例，聚焦「脊椎」、「疼痛」、「相關疾病」，結合神經外科的專業醫療，包含復健、藥物、手術等治療方法，解析根源，預防疾病。加上許多臨床實例，彙整各部位的病症、醫療見解，深入脊椎健康的奧秘世界。除此之外，治療後的日常復健與保養至關重要，本書也提供超實用的照顧攻略。這本書將成為您最值得信賴的健康顧問，幫助您迎接美好的未來。──孫瑞明｜嘉義基督教醫院外科部部主任

林醫師親切仔細、溫暖細膩，多年來，我們很多嚴重的病患都是林醫師在醫學影像上，
甚至手術治療上都提供了莫大的協助。林醫師的大作深入淺出地將脊椎病的來龍去脈講得很仔細，對於民眾非常有幫助，個人非常推薦。──張光祖｜儀嘉物理治療體系總院長

《脊椎不痛 能走能動》這個書名，是每個人對自己身體的期望。林恩能醫師將多年醫治脊椎疾患的經驗，透過通俗易懂的文字，帶給民眾認識與保健脊椎的常識，以期人人都能「脊椎不痛，能走能動」！──張成富｜台北市立聯合醫院忠孝院區神經外科主任

我深信，《脊椎不痛 能走能動》將為讀者提供寶貴的知識，使讀者們能夠更好地瞭解自身的健康狀況，並在面對脊椎疾病時做出明智的決策。也希望這本書能成為一個有益的指南，讓讀者在與醫療專家交流時更加自信，並鼓勵他們積極參與自己的治療過程。──楊孟寅｜台中榮民總醫院神經醫學中心腦腫瘤神經外科主任

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