一起把苦瓜人生活得精彩!
曾經受過的傷或許無法完全癒合,卻讓人更勇敢而堅強對抗世界的黑暗,
最無私的分享,帶領你朝著光亮的地方,遇見更美好的每一個自我。
【電子書加值版】獨家內容〈歐娜第一次巧遇故事主角的瞬間〉
17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子, 這句話,成了他一生的金言, 也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞! 達賴喇嘛:這本書能使所有人受益 瑞典最暢銷心靈書,連續三年獲獎不斷! 隱居山林的經濟學家,最動人的生命體悟 17年的森林寺院修行、返鄉...
美國銷售突破500萬冊! 地表最強男人,終於出書! 10項實作練習,帶你擁抱「哥金斯心態」,將不可能變成可能! ★長踞排行榜現象級暢銷書 ★97,000讀者書評,激動推薦 ★韓、巴、德、法……百大暢銷書 ★Yahoo財經「2019年最佳商業書籍」 ★史上唯一通過美國海軍特戰海豹...
他的人生勇於嘗試,保持覺知投身於未知 看似衝突的態度,卻是一種全然的開放 ——李崇建(作家,資深生命教育工作者) 這不只是一本講創業心法、面對挑戰的書, 這是一本有關品牌,有關人生哲學,有關如何成為更好版本的自己, 你如果在人生當中迷路了,翻翻他,能夠幫助你活出自己。 ——龔建嘉(鮮...
減重這檔事,1%靠人提醒,99%靠自己覺醒! 斬斷情緒性進食的智慧之劍,破解日常飲食陷阱的理性之聲 懂得控制體重,更能掌控人生。鍛鍊你的大腦,讓瘦身變簡單 ✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海,試遍各種飲食法還是瘦不下來? ✽工作壓力與人際關係讓你備感焦慮,總是陷入情緒性進食?...
《不要在該奮鬥時選擇安逸》百萬暢銷作家 @Yang’s OWL 老楊的貓頭鷹 解答25個早解決早快活的大人難題, 給你「被討厭的勇氣」和「做自己的底氣」!
「搞飛機系列」第一部曲前傳:首度公開被惡質長官列為黑五類的航空業職場奴役記 ◎繼《給我搞飛機:型男機長瘋狂詹姆士飛行日記》、《又來搞飛機:型男機長瘋狂詹姆士の東洋戰記》,首度公開詹姆士當機長前的10年奮鬥記! ◎記錄詹姆士從副駕駛晉升到機長的苦勞過程,以及在廉價航空「台灣虎航」爭取職場權益的...
《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者、 「世界最尊敬的100位日本人」——枡野俊明 幫你排解麻煩、讓身心清爽的42個處方箋
本書從自我認知、經濟管理角度切入,作者引出68條對現代人工作和生活有諸多影響的心理學、管理學、定律、法則,比如沉錨效應、瓦倫達效應、霍桑效應、洛克定律等。將一個個看似艱深難懂的定律及法則以故事巧妙呈現,對理解人性及了解社會、商業的潛規則有極大的幫助。
曾經, 站在風光的出道舞台上,接受著萬千矚目, 沒有人知道,她有多不自在、多想逃。 曾經, 面對童年創傷、身處情緒低谷卻不自知時, 怨懟、自卑,還有更多的為什麼,無法得到回應⋯⋯ 但是,她依舊扭轉了這個「負分」人生, 而且,活出了自己想要的樣子! 現在, 篠崎泫想告訴你...
「讀完史威登堡的著作,讓我不再害怕死亡。」——海倫.凱勒 只要翻開本書,人生就會受到祝福! 數百年來改變了無數人的靈界研究者,帶你充滿幸福與希望地體驗靈性的世界!
一起把苦瓜人生活得精彩!
曾經受過的傷或許無法完全癒合,卻讓人更勇敢而堅強對抗世界的黑暗,
最無私的分享,帶領你朝著光亮的地方,遇見更美好的每一個自我。
歐娜到底是誰?
她是在工作崗位上戰戰兢兢的電視圈幕後企劃,
也是減重超過五十公斤的毅力女神,
更是用幽默化解挫折的人氣Podcaster,
這次她從原點與你分享,她的故事。
從《康熙來了》的幕後策劃到走向台前自信分享生活的Podcaster,
歐娜的聲音陪伴無數的人度過通勤長路、漫漫夜晚以及每一個脆弱的時刻,
她話不落地成為最貼近你耳邊的朋友,
而這次她將用文字向你訴說她的故事,她的秘密。
這是一本關於一個女孩勇敢追夢的紀錄,
也是她在反覆流血結痂的傷口中找到自己的故事,
一個比一般人更會說故事的平凡女子,
帶你一起從苦瓜熬成哈密瓜,從嘴角下垂到嘴角上揚!
#關於職場歐娜這樣說
電視圈究竟是什麼地獄呢?我想是加班地獄
上班第一週就在廁所過夜,加班是常態,加班到大半夜更是習以為常,然而她也因此重拾駕照,成為現在暢行無阻的資深駕駛!
#關於生活歐娜這樣說
找房子不難,找到好房子才困難!
回憶起到北京工作的日子,飲食文化的衝擊下,與你最貼近的是你的馬桶,連使用洗衣機都必須推出室外安裝,北京生活讓你哭笑不得!
#關於自我歐娜這樣說
這次我要為自己而減。
你曾因為他人異樣的眼光而感到不自在嗎?這個社會雖嚷嚷著多元,有時卻只用單一審美。歐娜將訴說她一路的成長歷程,「肥胖」、「胖子」、「109」等綽號迴盪在她心中,都是她受過的傷痕,這次她將剖開這些瘡疤,與讀者一起療傷。
#關於情感歐娜這樣說
當聽眾成了男友
他認真地寫了封情書,在歐娜面前大聲朗讀。母胎單身二十多年,就這樣遇到了一個很棒的人,告別了單身。粉絲、聽眾變成另一半這種事,感覺是很多戲劇電影的題材,卻奇蹟似地發生了,果然還是要相信愛情啊。
「我的過去不算最苦,畢竟很多人的生活更水深火熱,我的現在也不是最甜,還有很多美中不足。我就跟一開始預料的一樣,是個超普通的人,講著瑣碎的故事,分享經歷這些事情後的喜悅,希望每位閱讀這本書的人,都可以從中得到一點點力量。」
── 歐娜
【電子書加值版】獨家內容〈歐娜第一次巧遇故事主角的瞬間〉
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歐娜獨特的幽默魅力,連我這種笑點高標的人都著迷到不行。
── Cherng(國插)
跟歐娜認識多年,她的專長就是苦中作樂、笑看人生,看著那些我一起經歷過的悲傷故事,被她化為幽默文字,最後竟然有些鼻酸,恭喜歐娜終於把苦瓜人生熬成了哈密瓜!
── 劭中(Podcaster)
這本書大力鼓舞了對生活迷惘的年輕人或中年人(Ex. Me)!
── 李國強(金星娛樂總監)
做節目不只是追求娛樂效果,能夠傳達更正向的力量,才是媒體人的使命!
── 海芬(主持人)
歐娜來了!她的文字就跟她的聲音一樣讓人如沐春風兒!
── 瑪麗(廣播女神)
暢銷女神請坐下,請坐下!
── 歐馬克(馬克信箱)
人生多走一點冤枉路,最後都會謝謝那些辛苦。
── 賴晏駒(歌手)
看這本書就像在看一個閨密跟你共同書寫的交換日記,親密、溫暖、日常、然後你會笑著看完的!
── 謝雨芝(藝人)
作者簡介
作者:歐娜
以前只是位愛在網路上抱怨工作好苦,自己是坨大便的節目工作人員,最後罵出個名堂,轉行做Podcaster,目前累積收聽次5700萬。
感覺要強調一下真的很多人愛聽我講故事,太怕剛翻到作者簡介的你,已經準備要把書放回架子上,請不要這樣!
Inastagram:leonawww
Podcast:【紫砂歐娜】、【愚樂百昏百】
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