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蕭千祐

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電子書： NT$ 224

"健康首要任務在養骨吃出養骨力關鍵食療法骨質疏鬆是健康隱形殺手保健康得先保骨本吃對食物、鎖住骨質人人都能「有骨氣」、不易骨折！

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"很多現代人的病都是吃出來的！美國營養學之父Dr.Walter Mertz（莫茲博士）健康箴言：「疾病是因為缺乏營養素，而不是缺乏藥物」● 為什麼孕婦一定要補充葉酸、確保胎兒正常發育？● 適度曬太陽，能促進體內維生素D合成？● 素食者較易缺乏維生素B12？● 紅蘿蔔煮熟比生吃好，-胡蘿蔔素較易吸收？...

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"健康的首要任務是補腦飲食腦內革命．養生先養腦聰明吃，就能吃出「聰明」！提高記憶力、學習力、專注力、思考力、創造力讓你的腦袋愈吃愈靈光！

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電子書： NT$ 400

74種精選明星蔬果＋60道美味低卡輕食＋10大族群對症食用法吃好每天5蔬果，疾病遠離你天然食物是最好的藥，吃出健康 ‧一天5蔬果，分量怎麼抓？‧怎麼配合時令季節吃蔬果？‧室溫下的西瓜比冰過的營養嗎？‧慢性病患者食用蔬果的注意事項？‧哪些蔬果含有毒性？‧蔬果保存、挑選有何祕訣？ 5色蔬果超級植化素...

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這樣喝蔬果汁最有效！蔬果配對健康加分●小黃瓜＋紅蘿蔔→清熱退火、保護眼睛●綠花椰菜＋酪梨→增強體力、提升免疫力●蘆筍＋番茄→養生防癌、抗老化●菠菜＋芹菜→補血造血、平肝清熱●高麗菜＋蘋果→整腸健胃、代謝順暢●芹菜＋鳳梨→控制血壓、幫助消化青椒←→防癌抗老＋維護視力草莓←→保持肌膚彈性＋抗發炎紅肉葡...

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電子書： NT$ 256

天然蔬果是健康特效藥150道元氣蔬果餐‧掌握不生病的關鍵紅色蔬果養顏抗老　　黃色蔬果明目護心　　綠色蔬果強肝排毒　　白色蔬果防癌強身　　紫色蔬果增智健腦　　

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