★日本累銷超過95萬冊!啟動「自我覺察」的第一本書★ 為滿足他人期待,你始終無視內心真正的感受, 最終換得的,卻是處處碰壁的人際關係, 與一顆傷痕累累的心…… 如果「善待疲憊的自己」是一件衣服, 請容許自己穿上它!
從扮演「乖孩子」那刻起,人生的悲劇就開始了! ◆日本心理學大師加藤諦三繼《為何我們總是如此不安?》、《為什麼我們愛得這麼累》,又一經典著作在台出版! ◆當人生第一段的人際關係──「親子關係」遭遇了失敗,也就預告下一段人際關係也會跟著觸礁,無論是與伴侶之間或是其他人之間…… ◆靈魂深處的不安...
為滿足他人期待,你始終無視內心真正的感受, 最終換得的,卻是處處碰壁的人際關係, 與一顆傷痕累累的心…… 如果「善待疲憊的自己」是一件衣服, 請容許自己穿上它!
★哈佛心理導師、日本國民心理學家暢銷30年經典! ★深度認知自我之作,四個方向帶你找回內在的穩定,讓你情緒穩、生活穩、成長穩、工作穩! ★從「正視自己」開始,了解支配個人思考與行為的癥結是什麼,唯有把「自己」放回生命的中心,才能真正拋下恐懼、獲得自由! ★陳志恆(諮商心理師/暢銷作家)、王意中...
本書為日文書 有些人只是一心想著要怎麼討對方歡心,符合對方的期待,有些人在接受別人好意時卻覺得不自在,有些人會對小事不高興,殊不知原因是在自己身上,有些人不喜歡自己…總覺得自己跟別人合不來,心裡總是有些什麼不滿…本書以漫畫解明這些人的心理狀態的4個關鍵。本書為發行超過7...
總希望別人喜歡自己,不經意做出討好行為的人;無法接受他人的好意,難相處的人;一點小事就不開心,連自己也不知道原因的人;自己也不喜歡自己的人--有以上症狀的你,可能是因為年幼時,撒嬌的欲求沒有被滿足的原因,長大後也不自覺的壓抑心中的依賴心……。本書說明每個人都有的依賴心,教你如何面對痛苦的經驗,找回能...