放鬆,是心的日常保養。 鏡好聽主播楊日瀚,以溫柔沉穩的聲音,帶領我們一步步練習放鬆,找回身心合一的自己。 -- 懂得放鬆,人生就會很輕鬆! 總是活得太用力?情緒壓力身體都知道! 好好愛自己的25個刻意練習,讓你更喜歡自己!
懂得放鬆,人生就會很輕鬆! 總是活得太用力?情緒壓力身體都知道! 好好愛自己的25個刻意練習,讓你更喜歡自己!
透過這本書,可以成為更理解孩子的大人,更能回去擁抱曾經不被同理的自己。 鏡好聽主播盧侑典,以溫柔而堅定的敘事口吻,陪伴我們聆聽孩子內在的聲音、拉近彼此的距離。
原來關係中最親近的片刻, 是我們能夠看懂彼此真正的需求, 然後溫柔地問:「親愛的,我可以為你做些什麼呢?」 而這個能力,我們從現在就可以開始培養。
當生氣、忌妒、恐懼等負面情緒來襲, 你總是閃躲與忽視。 但你愈逃避,卻愈不安; 你愈否認,卻愈痛苦…… 你,可以從這本書開始改變!
華人家庭父母帶給孩子的傷, 往往包裹在「我愛你」、「我為你好」的甜美外衣下,所以傷害不易察覺, 但卻在孩子心中形成一座座牢獄。 .一本最接地氣的探討華人原生家庭傷害的書寫。 .6個最溫暖的療癒跨頁,陪你面對原生家庭的疼與痛。 療癒原生家庭的傷痛, 不是為了讓父母向你認錯、道歉, ...
給在臉書、IG、LINE暢所欲言, 但面對真實人際關係,卻說不出一句話的現代人, 一本最實用與關鍵的人際關係書。 與人相處時,你感到壓迫、格格不入, 而獨處時,你卻又覺得寂寞。 於是,你愈來愈常流連在臉書、IG, 但你更渴盼在真實世界裡,愛與被愛,擁有好人緣的人際關係, 該怎麼做呢...
每一次的諮商,都是一種修練! 心理諮商是什麼? 關起門來的諮商究竟怎麼進行? 其實心理諮商一點都不神秘,它是人與人真心交會的互動, 充滿了許多令人思考與感動的故事……